Ovisnost o radu, uzrocima i simptomima

Za naše društvo, naša obitelj i sebe, biti radna osoba vrlo je cijenjena vrlina. Međutim, za mnoge radnike, sve više i više, Njegov rad nadilazi život ili radeći profesionalno: To je ovisnost koja uzrokuje osobne, obiteljske, socijalne, pa čak i probleme s radom.

iako Raditi, O osoba koja živi u radu, uvijek je postojala, od 80 -ih počeli su se klasificirati kao pacijenti, s obzirom na posljedice na njihov osobni život i njihovo integralno zdravlje.

Sadržaj

• Uzroci ovisnosti o radu
• Čimbenici rizika za radnu ovisnost
• Znakovi i simptomi ovisnosti o radu
• Posljedice povezane s ovisnošću o radu
  • Bibliografske reference

Uzroci ovisnosti o radu

Ovisnost o radu, poznata i kao "radnaholizam", odnosi se na kompulzivnu i nekontroliranu potrebu za rad, koja može ometati osobni život, odnose i zdravlje.

Neki ljudi postaju ovisni o radu iz tih razloga:

• Nisko samopouzdanje: Osobe s niskim samoostanom mogu pokušati nadoknaditi svoje osjećaje inferiornosti radeći teže i posvećujući više vremena za rad.
• Društveni pritisak: Trenutna radna kultura često cijeni produktivnost i ekstremnu predanost radu, zbog čega se neki osjećaju pritisak na rad više nego što je potrebno.
• Anksioznost: Ljudi mogu pribjeći raditi kao način suočavanja sa stresom ili tjeskobom u drugim aspektima svog života.
• Perfekcionistička ličnost: Ljudi koji imaju perfekcionističku ličnost mogu osjetiti da nikada nisu postigli dovoljno, i stoga mogu teže raditi na pokušaju postizanja savršenstva.

Čimbenici rizika za radnu ovisnost

Među čimbenicima rizika koji vode do ove ovisnosti, istaknute su sljedeće:

• Obiteljski ekonomski pritisci i strah od gubitka posla.
• Ogromna konkurentnost koja postoji na tržištu rada.
• Snažna potreba za postizanjem željenog uspjeha i položaja.
• Nemogućnost odbijanja šefa na zahtjevima koji bi mogli odgoditi sljedeći dan.
• Strah od šefova, arogantan, pretjerano zahtjevan i stalno prijeti osobi da izgubi posao.
• Nedostatak ili loša organizacija, koja omogućava precijenu rad.
• Prekomjerna ambicija za moć, ugled ili posjed.
• Problematična obiteljska atmosfera koja "prisiljava" mnogi ljudi koji se ne žele vratiti kući.
• Nemogućnost uspostavljanja prioriteta.
• Nedostatak osobnih naklonosti koje se isporučuju s radom.
• Obiteljsko obrazovanje nameće muškarcima prije svega, ispunjavajući ulogu održavanja njihove obitelji.
• Pritisak mnogih žena čiji je cilj samo krenuti naprijed na sinove i kćeri.

Znakovi i simptomi ovisnosti o radu

Među simptomima ili znakovima da je osoba ovisna o radu i postala je glavno središte života, a ponekad i jedino, može se imenovati:

• Poteškoće odspojivanje od posla, čak i u trenucima odmora ili slobodnog vremena.
• Nepažnja fizičkog i mentalnog zdravlja, kao nedostatak sna, loša prehrana i nedostatak vježbanja.
• Socijalna izolacija, izbjegavanje aktivnosti koje nisu povezane s radom.
• Poteškoće delegirajući zadatke ili vjerovati drugima da rade posao.
• Poteškoće u koncentraciji na aktivnosti koje nisu povezane s radom.
• Osjećaji tjeskobe ili depresije kada ne radite ili ste daleko od posla.
• Odlazak na posao unatoč tome što ste bolesni ili imali osobne hitnosti.
• Ne uzimajte odmore ili praznike koje imate pravo.
• Laganje razmišljajući o pitanjima čekanja sljedećeg dana ili buđenje tijekom noći, s nemirom bilo kojeg od njih, što očito u to vrijeme neće moći riješiti.

Važno je imati na umu da, iako mogu postojati neke kratkoročne koristi koje mogu raditi intenzivno i stalno, ovisnost o radu Možete imati ozbiljne dugoročne posljedice na zdravlje i dobrobit.

Posljedice povezane s ovisnošću o radu

Ovisnost o radu može imati ozbiljne posljedice na zdravlje i dobro istječenu osobu, kao i u njihovim osobnim i profesionalnim odnosima. Neke od posljedica povezanih s ovisnošću o radu uključuju:

1. Problemi fizičkog i mentalnog zdravlja: Osobe s ovisnošću o radu mogu imati problema s fizičkim i mentalnim zdravljem kao što su stres, anksioznost, depresija, poremećaji spavanja, glavobolja, umor i gastrointestinalni problemi.
2. Problemi u međuljudskim odnosima: Osobe s ovisnošću o radu mogu imati poteškoća u održavanju zdravih i zadovoljavajućih odnosa s prijateljima i obitelji. Oni mogu potrošiti manje vremena s njima i pokazati manje interesa za društvene aktivnosti izvan posla.
3. Profesionalni problemi: Osobe s ovisnošću o radu mogu imati poteškoća u ispunjavanju svojih radnih odgovornosti i mogu imati problema s kvalitetom i produktivnošću rada. Osim toga, oni mogu imati poteškoća u radu kao tim i delegirati zadatke drugima.
4. Poteškoće u isključenju od posla: Osobe s ovisnošću o radu mogu imati poteškoće odspojivanja od posla čak i u slobodno vrijeme, što može utjecati na njihovu sposobnost opuštanja i uživanja u životu izvan posla.
5. Gubitak vremena i resursa: Osobe s ovisnošću o radu mogu posvetiti toliko vremena i energije za rad koji zanemaruju druga važna područja njihovog života, poput njihovog zdravlja, njihovih odnosa i hobija.

Neki od simptoma koji se mogu primijetiti su sljedeći:

• Glavobolje ili glavobolje.
• Bol u vratu, leđa i struk.
• Nelagoda u nogama i zglobovima, zbog nedostatka pokreta, posebno kod ljudi koji rade nakon radne površine.
• Bol u očima ili vizualni umor uzrokovan računalom.
• Umor i kronični umor.
• Razdražljivost, agresivnost i loše raspoloženje.
• Gastritis i živčani kolitis.
• Eruptivni problemi u koži.
• Nervozni napadi.
• Preuzmite umor.

Ali ti su simptomi poput poziva pažnje, koje se tijelo i um trebaju opustiti, kako bi se izbjegle ozbiljnije bolesti, poput:

• Arterijska hipertenzija.
• Kardiovaskularni problemi, poput srčanih udara, zatajenja srca.
• Vaskularni problemi poput varikoznih vena, tromboze, aneurizmi, izlijevanja mozga ili hemoroida.

Emocionalna napetost i stres bolesni tijelo

Bibliografske reference

• Orosa, P. (2018). Ovisnost o radu. Madrid: Sinteza.
• Rodríguez-Muñoz, a., Sanz-Vergel, a. Yo., & MIMERALTI, i. (2018). Antecedenti i koncepcije ovisnosti o radu: sustavni pregled i metaanaliza. International Journal of Stress Management, 25 (3), 249-271.
• Peiró, j. M., & Ramos, J. (2019). Priručnik za psihopatologiju rada. Madrid: Piramida.
• Shimazu, a., & Schaufeli, w. B. (2019). Je li Worlkaholizam dobar ili loš za dobrobit zaposlenika? Izrazivanje radnog i radnog angažmana među japanskim zaposlenicima. Časopis za zdravstvenu psihologiju rada, 24 (4), 349-360.
• Kaplan, h. Yo., Sadock, b. J., & Grebb, j. DO. (2017). Psihijatrijski. Barcelona: Elsevier.