Šafran, 7 pogodnosti

Bez sumnje, cvjetovi šafrana vrlo su lijepo i privlačni za bilo koji izgled; Moglo bi se reći da bi malo tko mogao zanemariti njegovu zagonetnu ljubičastu boju. Međutim, njihove koristi dolaze mnogo dalje.

U kuhinji šafran također uživa u širokoj upotrebi, budući da je to vrlo potreban začin, ali, osim toga, ova biljka može nam ponuditi istinske ljekovite koristi koje bismo svi mogli iskoristiti. Jedna od najupečatljivijih kvaliteta šafrana je ta što doprinosi poboljšanju depresije, čijeg stanja danas mnogi pate. Stoga je važno znati da, osim što je boju davanje kulinarskog jela, šafran može biti moćan prirodni dar da se osjećate bolje.

U svom obliku začina, to se izvlači iz stigmi cvijeta biljke, znanstveno nazvano Crocus sativ I, da bi napravili poseban kilogram, otprilike, potrebno je tisuće cvjetova. To ga čini mnogo posebnijim, skupljim i dragocjenijim.

Sadržaj

• Simptomi koji ublažavaju šafran
  • 1. Probava je
  • 2. Pomozite u borbi protiv depresije
  • 3. Omogućuje vam liječenje trovanja
  • 4. To je moćan antioksidans
  • 5. Smanjiti apetit
  • 6. Zadržite sposobnost memorije
  • 7. Aminoras menstrualne bolove
• Znatiželjni podaci o šafranu
• Kontraindikacije
  • Bibliografija

Simptomi koji ublažavaju šafran

Među simptomima koje šafran ublažava su sljedeći:

1. Probava je

Prema studiji provedenoj za Sveučilište medicinskih znanosti u Iranu, šafran djeluje kao profilaktičko i terapijsko sredstvo u poremećajima, gastrointestinalni trakt.

2. Pomozite u borbi protiv depresije

Mnogi su tvrdili da im je potrošnja šafrana pomogla u borbi protiv depresije i da bi to učinila kao Prozac, međutim, nedostajala bi još istraga koje daju težinu takvim izjavama.

3. Omogućuje vam liječenje trovanja

Konkretno oni koji se javljaju u nekim organima, poput bubrega ili jetre, bilo unosom prirodnih sastojaka ili nekih umjetnih spojeva.

4. To je moćan antioksidans

Budući da sadrži flavonoide i oni smanjuju oštećenja koja su stvorena u koži slobodnim radikalima.

5. Smanjiti apetit

Osoba, kad se guta, osjeća se manje apetitom, jer šafran pruža osjećaj sitosti.

Ova je činjenica već istražena. Na primjer, u studiji provedenoj na Sveučilištu u Maleziji, on shvaća da šafran ispunjava važnu ulogu u regulaciji metaboličkih funkcija, tako da može biti laskavo kod onih ljudi koji pate od pretilosti.

6. Zadržite sposobnost memorije

Oni koji imaju problema. Mogu ga progutati i oni koji pate od Alzheimerove bolesti.

7. Aminoras menstrualne bolove

Predmenstrualni sindrom često može biti akutan, ali, s malom količinom šafrana, mogli bi se smanjiti, baš kao i bolovi koji prate menstruaciju, poput osjetljivosti u grudima.

Znatiželjni podaci o šafranu

Šafran, kao što smo istakli, može pridonijeti poboljšanju pojave kože zahvaljujući svojim antioksidacijskim prednostima. To je zbog toga, Dodavanje malo ove vrste tjelesnim kremama može pružiti dodatnu zaštitu, umirujte svrbež i očuvanje hidrirane kože.

Pored toga, neki ljudi koji su ovisni o šafranu i vjeruju u njihova svojstva, tvrde da je to izvrsna antihipertenziva koja također drži kolesterol na zalivu.

Isto tako, također idealno za uživanje u prednostima koje doprinosi viziji, jer njegovi učinci omogućuju akutni pogled.

Kontraindikacije

Kao i mnoge prirodne terapije, šafran bi mogao imati neke štetne učinke, mada je istina da u svakom organizmu djeluje drugačije.

Šafran je vrsta koju treba pažljivo koristiti i ne baš dugo, od tada bi postalo kontraproduktivno, a očito nije ono što želite. Pa, ovaj moćni začin može uzrokovati suhoću u ustima, izazvati uznemirenost ili anksioznost, iako u suprotnim slučajevima može uzrokovati da osoba pati od pospanosti.

Oni koji zlostavljaju svoju konzumaciju također bi se mogli osjećati umorno, s malo ohrabrenja ili s osjećajem mučnine; Mogao bih čak i povraćati.

Sudoracija također može biti još jedan negativan učinak nakon prekomjernog unosa šafrana, kao i zatvor ili njegov protivnik, proljev.

Konačno, šafran bi mogao izazvati glavobolju, tako da bi oni koji pate od stresa i migrene trebali razmišljati o tome prije nego što ga pokrenu ili ugrade u svoje obroke.

Uvijek je oprezan, ne samo uz upotrebu šafrana, već i s bilo kojom od mnogih prirodnih terapija koje postoje, budući da, ono što želite je dobiti korisne rezultate, a ne ugroziti zdravlje.

20 namirnica s više antioksidansa

Bibliografija

• Jafarova, F. DO., Ortega, h. C., Negrete, l. R., Miranda, R. P., Madež. R., Hernández, J. M.,... & aguirre, j. I. (2002). In vitro procjena kemopreventivnog potencijala šafrana. Časopis za kliničko istraživanje, 54(5), 430-436.
• Khorasany, a. R., & Hosseinzadeh, h. (2016). Terapeutski učinci šafrana (Crocus sativus l.) u probavnim poremećajima: pregled. Iranski časopis za osnovne medicinske znanosti, 19(5), 455-469.
• Mashulul, m., Azlan, a., Haza'ai, h., Yusof, b. N., & Noor, s. M. (2013). Šafran: antioksidans prirodne snage kao obećavajući lijek protiv pretilosti. Antioksidanti (Basel, Švicarska), 2(4), 293-308. https: // www.MDPI.com/2076-3921/2/4/293
• Pérez, J. DO. F., & Martínez, J. I. (2001). Biotehnologija šafrana(Vol. 31). Univ od Castilla la Mancha.