Ples nas čini sretnijim

Dali si znao Ples je jedna od najstarijih ljudskih praksi koje postoje? I nije slučajno. To je praksa koja nas čini sretnima. U stvari, danas ćemo razgovarati o tome, o Kako plesati može vam pomoći da budete sretniji.

Sadržaj

• Razlozi zbog kojih vas ples čini sretnijim
  • 1. Otpuštanje dopamina
  • 2. Vi vježbate
  • 3. Kisik mozak
  • 4. Prilazite ljudima s dobrim raspoloženjem
  • 5. Proširite svoj život
  • 6. Možete pronaći partnera!

Razlozi zbog kojih vas ples čini sretnijim

Pogledajmo Glavni razlozi zašto će vas ples učiniti sretnijim. Imajte na umu da postoje neki drugi razlozi. Ovdje spominjemo samo najrelevantnije, ali postoje i drugi koji su također važni:

1. Otpuštanje dopamina

Prvi i glavni razlog zašto se ples osjeća dobro je taj što objavljujete Dopamin, neurotransmiter zbog kojeg se osjećamo dobro i sretno. Također čini i kod serotonina, koji ima slične funkcije.

Stoga, kad plešemo, ne samo da dobivamo neku vrstu placebo efekta ili se, jednostavno, osjećamo dobro kad smo s ljudima koji rade nešto zabavno. Postoje stvarno kemijski elementi koji cirkuliraju kroz mozak i čine da se osjećate bolje.

U tom smislu ples je poput droge ... ali to vas ne boli!

2. Vi vježbate

Malo sumnja da je ples jedna od najvažnijih vježbi koje možete učiniti. U stalnom ste kretanju i, osim toga, zabavljati se. Ovo je najzabavnija kardio vježba koju možete izvesti.

To ima različite pozitivne aspekte za vaše fizičko zdravlje, ali i za vaše mentalno zdravlje. I zahvaljujući vam vježbi, možete dobiti sve prednosti koje su dobivene iz nje (poput praznih ili puštanja endorfina).

Osim toga, omogućit će vam privlačnije tijelo, koje je uvijek dobro osjećati se dobro sa sobom i imati veću mentalno zdravlje i emocionalnu stabilnost. Dakle, ples je najbolji način da budete savršeno i iznutra i izvana.

3. Kisik mozak

Kad plešete, mozak razvija nove veze neurona zahvaljujući svojoj oksigenaciji. Te nove veze neurona dovode do mlađeg mozga i budnijih refleksa.

U stvari, pomaknite se malo prije nego što obavite posao koji će zahtijevati vašu pažnju (bilo ples ili vježbanje), fantastičan je način poboljšanja vašeg sposobnost pažnje.

Toliko da u Japanu nekoliko tvrtki prisiljava svoje radnike na deset minuta vježbanja prije nego što krenu na posao. Zašto ne pokušate plesati kod kuće prije nego što odete na posao?

4. Prilazite ljudima s dobrim raspoloženjem

Naravno, činjenica plesa kontaktirat će druge ljude koji također plešu. I, općenito, ljudi koji plešu (i ne nužno razgovaraju o profesionalcima) optimistični su ljudi i s ukusom za život.

Okruga vas s ovom vrstom ljudi učinit će da se osjećate bolje sa sobom, jer će vas to uvijek zadržati u pozitivnom stavu prema životu, a kad imate problema, imat ćete grupu pozitivnih mentaliteta koji će biti voljni pomoći ti.

U stvari, čak i ako se čini laž, jedna od točaka da su ljudi koji vole plesati kao pozitivni pozitivni, nije da se osjećaju bolje ili vježbaju, već da se odnose na fantastične ljude.

Dakle, ako mislite da trebate računati na dobre ljude oko sebe, pokušajte češće plesati.

5. Proširite svoj život

Već smo razgovarali o plesu pomaže vježbati tijelo i zadržati mladog mozga. Kao što možete zamisliti, ovo, primjenjivano iz dana u dan, ima vrlo zanimljive posljedice.

Vježba, zdrav mozak i okružen dobrim prijateljima i boljim ljudima čarobna je formula za život više godina i uvijek to raditi s vitalnim mladim stavom.

Jednostavno morate usporediti starije osobe koje su plesale cijeli život s onima koji su imali više "gorki" životni stil. Prvi imaju vitalni stav mnogo bolji od drugog.

6. Možete pronaći partnera!

Napokon to spomenite Plesne pjesme i diskoteke su bile Uvijek jedno od glavnih mjesta za pronalaženje partnera. Stoga je ovo još jedna točka koju treba uzeti u obzir za koju biste trebali razmotriti odlazak na ples.

Tko zna, možda ljubav vašeg života čeka u diskoteku ... hoćeš li pustiti tu priliku proći? Usudite se biti sretni ples i poznavanje ljudi koji vam mogu promijeniti život kao što nikad niste razmišljali!

Kao što vidiš, Morate plesati da biste bili sretniji. U stvari, to je jedan od najboljih načina uravnoteženja razine serotonina i dopamina u mozgu i učiniti da se osjećamo dobro sa sobom. Dakle ... plesati!

Ne propustite: 100 najboljih kratkih fraza sreće