Prednosti odlaska na terapiju parova

Parovi terapija jedna je od najpoznatijih grana psihoterapije, ali više nego normalizacijom odlaska na ovu vrstu terapija, već zbog kulturnih referenci koje postoje. Stotine su filmovi koji uključuju terapeuta parova i koji pripovijedaju iskustvo para, ponekad komičnim tonom, a ponekad i dramatičnijim tonom.

Međutim, ove vrste referenci ne čine da odlazak na par terapije izgleda kao još jedan alat kada neke situacije nadmašuju, ali, u stvarnosti, to je resurs koji mnogi parovi koriste od sramote ili tajnosti. Priznati to Biti kao par nije tako lako kao što su nam rekli, nije lako.

Uputi neke od ovih filmova, posebno onih koji govore komičnim tonom, primjeri vježbi terapije koje su me čak i moji pacijenti upozorili da su to vježbe koje već rade kod kuće ili da ne vjeruju da je korisno ili to jest vrlo mehanički.

Kakvu koncepciju imamo od terapije para?

Za mene, Jedna od glavnih pogrešaka je misliti da je to posljednja imovina prije nego što ozbiljno razmišljate o napuštanju veze. "Ako terapija ne uspije, ništa neće učiniti". Naravno, još jedan temeljni problem je misliti da je jednostavan čin odlaska na terapiju dovoljan da se riješe problemi. I da, odlazak na terapiju veliki je korak, i ključno je, ali nije dovoljno.

Kombinacija ova dva mentalna scenarija pacijenata, čine terapijsko okruženje da živi mnogo puta sporo i nedovoljno, sprječavajući da se vide stvarni problemi koji utječu na iskustvo para.

Važno je to razumjeti Par terapija djeluje na otkrivanju i poboljšanju onih aspekata koji uzrokuju da takvo iskustvo ne bude ugodno, I zato beneficije Vrlo su široki, jer se rade aspekti koji ni jedno ni drugo.

Prednosti par terapije

Glavna prednost terapije para je ta nudi sigurno mjesto na kojem se odvija komunikacija, koji je jedan od glavnih sastojaka odnosa. Radna komunikacija u ovom scenariju s jedne strane čini strah od razgovora s drugom osobom, omogućavajući tako emocionalnu ventilaciju i znanje oba dijela svake strane. Osim toga, kada se radi u terapijskom kontekstu, također vam omogućuje primanje uputa za poboljšanje, i komunikacije i slušanja.

Još jedna korist je Razvoj i prepoznavanje empatije. Kad obojica supružnici i izraze svoje vizije, intervencija terapeuta također omogućuje istraživanje i izražavanje osjećaja i emocija, što, u suprotnom, sramotom ili pogrešnim jezikom koje ne bi uspjeli izraziti. Ovaj izraz povećava razinu empatije, poboljšavajući tako razumijevanje jednog i drugog. Dakle, promicanje empatije i razumijevanja, Ojačavamo poštovanje, također pomažući komponentama para da ga prepoznaju i vježbaju.

Terapija također omogućuje treće nepristrano sredstvo, to jest terapeut, može Vratite zajednički ili odvojeno, na one radnje koje se ne smatraju korisnim ili pozitivnim, čime se služe kao ogledalo reflektora, Promicanje samo -znanja i popravka negativnih stavova koje, subjektivno, nije bilo u mogućnosti vidjeti. Jedna od mojih glavnih mantra prilikom prolaska terapije je ta Obje strane imaju što reći i da na jednoj ili drugoj strani nema 100% dobrih priča. Na isti način, terapeut također nudi mogućnost vraćanja tih pozitivnih radnji, jačanja tih radnji i podvlačenja pojedinačnih pozitivnih senzacija i koristi u bračnom paru.

Test samo -znanja, kako nas drugi vide?

Još jedna koristi, a možda je i više, a istovremeno najmanje nepoznato jest uspostavljanje ponašanja ili rutina s parom. Jedna od stvari koja mi je ovaj put najviše privukla pažnju koju sam nudila terapiju jest Dnevni stres čini udubljenje u vezi. Očito, sposobnost otpornosti svake osobe i same veze igraju temeljnu ulogu, ali ne zaboravite da smo ljudi i da se ponekad mogu učiniti pogreške. Ako ove pogreške nisu riješene ili pokušavaju. Stoga, kao i uspostavljanjem monotonih rutina i zbog gubitka "iskra" koju mnogi parovi optužuju da trpe, odnos pati, razmatranja, detalji, detalji, nestaju, a često je zajednički razlog izgubljen vid od, par. Stoga, mnoge vježbe povezane s hvatanjem bračnog para radeći nešto što nam se veseli, zahvaljujući detaljima ili znajući kako da ovaj mehanizam Nadoknaditi radnju, Koliko je to ovisnost na početku veze. Ako moj partner i ja komuniciramo naše potrebe, opskrbljeni su i cijenjeni, Ulazite u pojačavajući krug, gdje biti s drugom osobom postaje ugodna aktivnost, Oslobađanje dana -dani stres i nude sigurno mjesto s drugom osobom. Ono što bismo mogli nazvati Ljubavno gnijezdo.

Očito, sve ove prednosti utječu na iskustvo para. Kad ohrabrujemo komunikacija, u slušati, on Poštujem, u suosjecanje I razumijevanje, Biti kao par postaje izvor ugodnih i pozitivnih senzacija. Problem je što ovaj rad nije uvijek lak, a ne izlazi uvijek. Da sam otišao sam, par terapeuti ne bi bili potrebni.

Ako u svojoj vezi vjerujete da postoje aspekti koji se mogu poboljšati, nemojte se bojati ili sramiti odlaska profesionalca. Uostalom, uvijek su nam govorili o "Bili su sretno ikad poslije", Ali nisu nam objasnili da nakon gozbe jarerida morate pokupiti stol, pročistiti tanjure i sjediti na kauču da biste razgovarali.