Prednosti par terapije
- 938
- 38
- Timmy Sipes
Svaki par doživljava vlastite faze, od zaljubljivanja do idealizacije, realizma i razočaranja.
Pronađene poteškoće mogu biti različitih vrsta prema fazi životnog ciklusa para (par bez djece, rođenje prvog djeteta, rast i odvajanje djece, umirovljenje; ili problemi seksualnosti, poteškoće u komunikaciji, razlike u metodama odgojanja , sukobi, izdaje, razdvajanje i upravljanje skrbništvom nad djecom).
Američko udruženje za bračnu i obiteljsku terapiju ukazuje na to Tri od četiri para koji dolaze na terapiju prepoznaju poboljšanje u svojoj vezi.
Ljudi koji dolaze u par terapije poboljšavaju svoje raspoloženje, a dvije trećine također doživljavaju poboljšanja u svom zdravlju i radnim učincima.
Što je terapija para?
Par terapija je intervencija usmjerena na pomoć supružnicima/parovima u poteškoćama da prevladaju kritične trenutke koje zajedno nalaze na putu zajedno. Često se ljudi odluče pronaći nekoliko intervencija kada smatraju da njihov odnos ne može preživjeti ako ne pribjegavaju ovoj terapijskoj intervenciji.
To pojasnimo Prvi korak u terapiji para je razumjeti pravi problem.
Većina parova traži savjet jer puno razgovaraju, ali "iza sebe postoje neriješeni sukobi". Stoga, prvo što treba biti jasan je pravi problem za koji odnos ne funkcionira.
Za to Potrebno je stvoriti empatiju s parom, Slušajte je, znajte što se stvarno događa i pokušajte je razumjeti.
Stoga terapija para mora naučiti, na prvom mjestu, znati kako slušati, staviti se na mjesto svog partnera, komunicirati što osjećate ili što vas muči, a da ne povrijedite partnera.
Oboje su dio problema i uvijek su obojica dio rješenja.
Par terapija može imati dvostruku funkciju. Može poslužiti za prihvaćanje i suočavanje s krajem veze bez nužnog pretpostavljanja poraz, jer je ponekad prekid najbolje rješenje.
Može se koristiti i za poznavanje pojedinačno i, prije svega, Da formirate bolji par u sadašnjoj ili budućoj vezi.
U mnogim je slučajevima problem Parovi čekaju u prosjeku pet do šest godina kako bi riješili svoje sukobe, kada je veza već istrošena.
Najbolje vrijeme za terapiju je kada počnemo vidjeti da ne razumijemo svog partnera, kada pokušavamo nešto objasniti i imamo dojam da druga osoba ne razumije što želimo reći.
Par terapija je mnogo učinkovitija ako započne kada sukobi nisu previše povećali.
Postotak uspjeha je oko 80%. Međutim, mnogo je veće ako par što prije ode na terapiju, to jest, najkasnije dvije godine nakon pojave prvih problema.
Očito, par psihoterapija nije korisna samo za parove s ozbiljnim problemima s vezama, dakle već u kritičnoj fazi, već može biti poželjna i za parove s dobrim vezama, s krajem Poboljšati komunikaciju, spriječiti buduće sukobe, održavati skladniji odnosA, kao i pojačati vezu i bolje se upoznati.
Kada je korisno?
Par terapija je resurs koji pomaže prepoznati probleme. Omogućuje članovima para da prodube znanje o sebi, odnosu i ponovno otkriju vrijednost svog partnera.
Psiholog para pruža korisne alate za rješavanje sukoba, izbjegavanje pogrešaka u vezi, učenja novog načina komuniciranja i, u konačnici, ponovno ujedinjavanje s drugim i započinjanje zadovoljavajuće i sretnije veze.
Uostalom, par terapija ima za cilj pronaći zadovoljavajući dogovor i pomoći u oporavku prirodnih pojačanja povezanih s suživotom; Kao kad počinje veza, ali s čvršće i zrelijom bazom.
Općenito, par terapija naznačena je u sljedećim slučajevima:
- Oba supružnika/koegzista motivirana su da uspostave svoj najzadovoljniji odnos
- Sukob između supružnika/suživota je destruktivan i iscrpljujući
- Rizik od uključivanja djece u sukob je visok
- Jedan ili oba supružnika/koegzista su u očitoj situaciji bespomoćnosti
- Podržite bračni par/zajednicu u vrijeme velikih poteškoća (bolest, gubitak rada, akutni stres, psihološka nelagoda itd.)
- U slučaju da kronični sukob u par stvara psihološku nelagodu kod djece