Kako povećati seksualnu želju

Sadržaj

• Što je želja?
• Zašto se dogodi nedostatak seksualne želje?
• Kako povećati želju?
  • Konzumirati određenu hranu
  • Imaju zdrav način života
  • Par vremena
  • Distribuiraju se zadaci kućanstava
  • Istražite što nam se sviđa (a ne) u krevetu
• Povećajte želju korištenjem "alata"
  • Upotreba maziva
  • Vibratori i seksualne igračke
  • Tekstualne poruke mobilnih uređaja
  • Kupiti erotsko rublje
• Posjet profesionalcu seksua

Što je želja?

Važno je znati ljudski seksualni odgovor razgovarati o želji. Želja je prva od pet faza ovog seksualnog odgovora, Ostali su uzbuđenje, visoravan, orgazam i rezolucija, a karakteriziraju ga prisutnost seksualnih misli ili fantazija i želja za seksualnom aktivnošću. Freud ga je definirao kao "Psihička energija seksualne prirode koja se odmah gura da bude zadovoljena".

Zašto se dogodi nedostatak seksualne želje?

Nedostatak seksualne želje nije ništa drugo nego imati nisku razinu interesa za seks. Mnogo puta ovaj nedostatak interesa prati problem seksualne disfunkcije, iako to nije uvijek slučaj.

Kad se suočimo s gubitkom želje u našoj vezi Ključno je započeti identificiranjem problema. Postoje i fizički i psihološki razlozi koji bi objasnili nezainteresiranost o seksu.

Dakle, podrijetlo nedostatka želje moglo bi biti u:

• PROBLEMI KORISTIKA
• Rutinska/seksualna monotonija
• Seksualne disfunkcije
• Hormonalne neravnoteže trudnoće, dojenja ili menopauze
• Konzumiranje određenih lijekova
• Svakodnevni stres
• Depresija

Na psihološkoj razini, rutina je najgori neprijatelj naše želje, ali to ne znači da moramo patiti bez daljnjeg divljači. Vrlo je važno znati kako erotizirati svoj um i isprobati nove stvari kako ne biste izgubili želju. Evive strast će imati pozitivne učinke u vezi.

Kako povećati želju?

Konzumirati određenu hranu

Postoje namirnice koje se razmatraju s efektima afrodizijaka, neki bi primjeri bili Crna čokolada, med, jagode, ostrige ili cimet. Ove namirnice mogu nam pomoći da oživimo strast i seksualnu želju. Postoje i ljekovite biljke s energetskim svojstvima, čija potrošnja pomaže u postizanju općeg dobrog, kao što je Ginseng ili kardamom.

Imaju zdrav način života

Poznato je da prakticiranje tjelesne aktivnosti poboljšava našu kvalitetu života i to utječe na veću seksualnu želju. Tjelesna vježba može poboljšati naš libido jer potiče cirkulaciju, što olakšava porast pobude. Pored toga, Sport podiže razinu testosterona, što također stvara aktivniju seksualnu želju.

Iako su, općenito, svi sportovi dobri, Ona koja se toplo preporučuje je joga. Ovo, osim poboljšanja cirkulacije krvi i mišića, uzrokuje veće opuštanje i smanjenje svakodnevnog stresa, vrlo važni čimbenici kako bi se povećala želja za seksualnom aktivnošću. Zapravo, Svaka aktivnost koja se opušta bit će poboljšanje seksualnih odnosa I predispozicija za uživanje u intimnim susretima s našim partnerom. Ovo, zajedno s a Zdrava prehrana i dobar odmor, pomoći će poboljšati razinu želje.

Par vremena

Važno je da imamo vremena za dijeljenje s partnerom ne -seksualne intimnosti ili da ostavimo na miru, ovo će nam pomoći da ponovno proživimo želju i interes za drugu osobu.

Možete odabrati jedan dan u tjednu za sastanak, jesti ili večerati samo oboje. Što su više povezani članovi para, to će biti lakša želja. To je dobra ideja Iskoristite to dvoje zajedno kako biste isprobali nove stvari, Kako ići plesati, napraviti izlet.

Distribuiraju se zadaci kućanstava

Nekoliko stvari može više naglasiti većini ljudi nego što ih treba zauzeti isključivo domaće zadatke i brigu o djeci. Podijelite zadatke učinit će dva člana par više odmora i boljeg raspoloženja. To će olakšati osjećaj druženja i suradnje koji se mogu proširiti na druga područja veze, poput seksualnog područja.

Istražite što nam se sviđa (a ne) u krevetu

Važno je da postoje komunikacija s parom o onim stvarima koje nam se sviđaju ili ne vole u seksualnim odnosima. Vrlo učinkovit način bio bi dati masaža cijelog tijela. Ideja je igrati se s uzbuđenjem.

Povećajte želju korištenjem "alata"

Upotreba maziva

Kad podmazivanje ne dolazi prirodno ili nedovoljno, upotreba maziva je sjajan saveznik i u vaginalnom seksu i analnom seksu.

Vibratori i seksualne igračke

Seksualne igračke koje se koriste sami ili kao par, svakako je od velike pomoći davanje igre i zabave našim intimnim vezama

Tekstualne poruke mobilnih uređaja

WhatsSaps su preuzeli naš život, tako da može biti dobra ideja koristiti mobitel za slanje "začinjenih" poruka našem partneru

Kupiti erotsko rublje

Seksi i laskavo donje rublje može biti odličan dodatak za povećanje želje, druga je opcija jestivo donje rublje S različitim mirisima i okusima

Posjet profesionalcu seksua

Ako usprkos svemu, ne dobivamo želju da se povećamo i to se miješa u našu vezu i dobro, bit će preporučljivo ići na stručnjaka.

Važno je da uživamo u zadovoljavajućem seksualnom životu, a za to je važno provoditi vrijeme i želju. I potražite stručnu pomoć ako nam zatreba.