Kako se ponaša netko tko se podcjenjuje? 10 signala
- 1282
- 401
- Rickey O'Connell
Netko tko podcjenjuje obično ne misli na sebe, već u drugima. Ovo je uobičajeno, onda, Ne samo da je moguće podcjenjivati nekoga, već se i podcjenjivati.
Ni u jednom od ovih scenarija ponašanje je prikladno. Naprotiv, sprječava osobni rast i mogućnost života s puninom.
Tko podcjenjuje ne može se osjećati dobro -jer živi s erodiranim samoostanom, on stalno boli i ne doživljava sreću.
S druge strane, oni koji su s njima prijateljski raspoloženi.
Koji podcjenjivanje, Vjeruju da nikada neće postići ništa transcendentno, misle da ne zaslužuju velike stvari, a njihovi odnosi s drugima također su siromašni.
To nije, dakle, samo prihvaćanje prema sebi, već i cijeni sav naš potencijal, što jesmo i što možemo postati.
Kako se ponaša netko tko se podcjenjuje?
Prema autorici María Naranjo, u svojoj studiji o sebi -ESesteemu, ovo je aspekt koji ima izvanrednu važnost u životu osobe, jer doprinosi njegovom postojanju više zadovoljavajuće
I, svakako, podcjenjivanje je povezano sa samoodređenim. Za početak, tko podcjenjuje, ne misli ni zaslužujući kompliment.
Koji podcjenjuje, ponaša se na sljedeći način:
- Ne prihvaća komplimente: Jer vjeruje da ih ne zaslužuje i obično odgovara: "Nije važno", "Nije puno", "To nije ništa", "nije toliko", između ostalih odgovora koji to diskvalificiraju. Nešto tako jednostavno kao prihvaćanje komplimenta može otkriti koliko osoba voli. Ali, tko podcjenjuje ne zna ispravno reagirati ili je teško "hvala, prihvaćam ispunjenje".
- Spomenuti druge ljude: i stavite se u sjenu. Koji podcjenjuju uvijek hvale tuđe dobro, ali ne isto. To znači da nedostaje sigurnost i samopouzdanje.
- Prvo ne razmišljaju o sebi: Ali prvo mjesto na drugom mjestu naprijed. Nikada nisu prioritet, ali drugi. To je jasan pokazatelj da imaju vrlo nisko samo -odjavu.
- Oni misle da je dobrobit drugih važnije: Nikad vlastitu sreću. Uvijek se žrtvuju, čine sve za druge, daju sve od sebe, ali ostaju na posljednjem mjestu.
- Oni vjeruju da drugi razmišljaju o svojim negativnim stvarima: ili da se zabavljaju, smiju se ili ih neće prihvatiti.
- Ne smatraju se posebnim: Svi imamo vrijednost koja nas čini jedinstvenim. Mi smo autentični, ali tko podcjenjuje, misli da on nema ništa posebno i, ako dobiju dar, oni vjeruju da je to zato što im je osoba koja im je dala nešto i sa svima.
- Imaju negativne misli: tipa: "Ostali su bolji od mene", "Ne vrijedi", "Drugi će bolje", "bolje od drugog", jer postoji strah koji je podložan. Teror da ne uspije i to ih prisiljava da ograniče kutak.
- Sumnjaju u njihov puni potencijal: Ne shvaćaju sve što mogu postići kada se predloži cilj. Oni vjeruju da je uspjeh za druge, nikad za njih.
- Ističe negativne kvalitete: Od sebe, umjesto da vide pozitivne stvari.
- Misli su također negativne: Nikada se ne vizualiziraju uspješnim, postižući ciljeve, ali njihove negativne misli sruše svoje snove.
Podcjenjivanje je pogreška u kojoj mnogi nastaju, jer, Sva ljudska bića imaju nešto što nas čini jedinstvenim i autentičnim Prije ostatka. Svi imamo nešto za doprinos svijetu, kao i mi tisuće mogućnosti u kojima možemo doprinijeti da svijet učinimo boljim mjestom.
Vrijednost kao što ga ljudi imaju otkad smo rođeni i dajemo prvi predah, nema razloga vjerovati da su drugi bolji od nas.
Ako ste jedan od ljudi koji se podcjenjuju, bolje je započeti s popisom svih snaga i koji vas čine jedinstvenim pred drugima, sigurno ih je mnogo.
Preporučuje se i sa stručnjakom, Pa, ovo nam može pomoći da ojačamo svoje samo -poštivanje i budemo ljubazniji prema sebi.
U nekim slučajevima kognitivna bihevioralna terapija može pomoći; Slično tome, postoje i drugi pristupi koji su također korisni i mogu biti sjajna pratnja, tako da osoba počne putovati onaj lijepi put samootkrivanja potencijala.
Progresirani krevet: Kad ne prihvaćamo različite ideje od naših
Bibliografija
- Alcántara, J. DO. (2001). Educirajte samoostojeće. CEAC.
- Branden, n. (1993). Samo -odsutna snaga. Payos iberica, izdanja s. DO…
- Branden, n. (devetnaest devedeset pet). Šest stupova samopoštovanja(Vol. 2). Barcelona: Payós.
- Pereira, m. L. N. (2007). Samo -OSTING: Relevantan čimbenik u životu osobe i bitna tema obrazovnog procesa. Elektronski časopis "Vijesti o istraživanju u obrazovanju", 7(3), 0.