Kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu

Trenutno se izraz toksični ljudi vrlo često koriste u svakodnevnom jeziku. Zapravo, vrlo važan korak ne označavanja ljudi je razlikovati vanjske činjenice i osobne suštine. To jest, ako, na primjer, želite riješiti radni sukob s partnerom, usredotočite razgovor na vanjske ciljane podatke i ne uzimajte procjene iz onoga što se dogodilo.

Kako pokazuje sistemsko treniranje tako primijenjeno na svijet poslovanja, sustav je pokretni subjekt u kojem se događaju stalne promjene. Na primjer, kada nova osoba stigne u tvrtku, u timu se pojavljuju novi odnosi.

U ovom članku o psihologiji, nudimo smjernice o Kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu.

Kako izbjeći utjecaj na negativnost

Isto tako, kad profesionalac ode, ova promjena također stvara modifikaciju u strukturi samog tima. Stoga počinje promatrati vaše postupke ne kao činjenice koje započinju i završavaju u vama, već kao elementi koji utječu na cijelo okruženje sustava. Zamislite da ovu situaciju pretvorite u težinski razlog sukoba koji će konačno utjecati na cijeli tim. Iz tog razloga, promijenite svoju perspektivu i ne analizirajte svoju ulogu u tvrtki, samo iz vašeg pojedinačnog položaja. Koristite sveobuhvatno povećalo koje tim analizira u svojoj holističkoj perspektivi.

¿Kako se nositi s toksičnim partnerima na poslu?

Prvo, ne dajući toliko važnosti toj osobi. Općenito, događa se da kada profesionalac živi takvu situaciju, on razvija viziju u obliku tunela u odnosu na njegov radni vijek.

To jest, pretjerano se usredotočuje na tu osobu i ne vidi izvan te točke. Od sada, ako prolazite kroz takvu situaciju, razmislite o svom profesionalnom životu u njegovoj integralnoj perspektivi: uživajte u društvu onih kolega s kojima imate konstruktivnu vezu, Usredotočite se na svoje dnevne ciljeve, Pokušajte biti najbolja verzija u uredu. To jest, relativizira težinu koju osoba ima u vašem životu. ¿Kako to možeš učiniti? Kroz smisao za humor, možete potražiti komičnu stranu ove situacije razvijajući svoju unutarnju ironiju.

Pored toga, vrlo je važno da Ne personalizirajte ovu situaciju, Budući da je vrlo moguće da ova osoba ponavlja obrasce ponašanja koje ima s vama u drugim društvenim vezama. Ne pokušavajte se promijeniti, ovo nije vaša uloga. Ne preuzimajte odgovornost koja vam ne odgovara. Niti stavljate težinu želje da vam udovolji. Jednostavno misli da ta osoba ima unutarnji sukob koji će se u nekom trenutku morati riješiti.

Usredotočite se na svoj radni cilj svakog dana i ograničite posao s tom osobom na strogo potrebne iz profesionalnih razloga. Ne dopustite da ta osoba kontaminira vaše profesionalne iluzije svojim beskonačnim žalbama, prigovorima i negativnim idejama. Ne dopustite da vam druga osoba ukrade vlastito svjetlo. U ovom je slučaju oprezno održavati udaljenost.

Pogledajte situaciju iz druge perspektive

Ako prolazite kroz ovu situaciju i ne znate Kako neutralizirati toksičnu osobu, Izvršite sljedeću vježbu. Zamislite da se ovo iskustvo promatra izvana jer prijatelj kojeg cijenite prolazi kroz takvo iskustvo. ¿Koji bi savjet dao tom prijatelju? Svoja razmišljanja možete napisati u pisanom obliku. A zatim primijenite ove savjete na svoju priču. Kroz ovu dinamiku treniranja možete kontekstualizirati iskustvo s većom objektivnošću kada ga gledate iz druge perspektive.

Ponekad toksični ljudi na poslu stvaraju neugodne osjećaje poput bijesa. Međutim, svoju perspektivu možete promijeniti kako biste promatrali tu osobu iz očiju suosjećanja, zamišljajući koliko on pati od tih ponašanja. Na primjer, ljudi s tim stavovima puno pate jer su često žrtve zavisti i, iz tog razloga, suparuju drugima, umjesto da prate druženje u praksu.

Nemate moć prebaciti se u one teške suradnike, ali možete ih nadahnuti svojim etičkim stavom. Imajte na umu da je primjer ono što najviše obrađuje. Zbog ovog razloga, pokušajte biti primjer U internalizaciji i prakticiranju onih pozitivnih kvaliteta koje biste željeli promatrati u toj osobi koja život čini pomalo kompliciranim u uredu.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu, Preporučujemo da unesete našu kategoriju treniranja.