Ukladi uvjete što je, tehnike i primjeri

Od 70-ih do danas došlo je do temeljne promjene u korištenju tehnika kognitivnih sportova. Sada je važnije za utjecaj na okoliš i kognitivni procesi koji se ubacuju u slijed podražaja i odgovora i široko se uzima u obzir da, dakle, postoje posredničke varijable koje doprinose stvaranju i modificiranju reakcija u ponašanju, uključujući mentalne slike, uključujući mentalne slike.

Povijesno, upotreba mentalnih slika započinje sustavnom desenzibilizacijom, tehnikom razrađenom za smanjenje stanja anksioznosti i straha kroz vođenu izloženost anksioznim i fobigenim podražajima. Kasnije su drugi autori poput Josepha Oprez (1969.) počeli koristiti principe operativnog kondicioniranja u odnosu na događaje koji nisu izravno promatrani. U ovom ćemo psihološkoj članku zajedno otkriti zajedno Što je tajno kondicioniranje, njegove tehnike i primjere primjene o tome.

1. Što je tajno kondicioniranje
2. Tehnike tajnog kondicioniranja
3. Primjeri tajnog kondicioniranja

Što je tajno kondicioniranje

Kognitivno-bihevioralni pristup, suprotno onome što potvrđuju varljive i zastarjele teme, ne odnosi se na tehnike koje isključivo koriste indekse vidljivih ponašanja. Već desetljećima može se pohvaliti vrlo sofisticiranim intervencijama koje podrazumijevaju i mjerljive psihofiziološke indekse i pokrivaju odgovore i varijable. Oni posljednji Mogu se otkriti samo neizravno Kroz introspektivna izvješća koje su dali ispitni subjekti ili promatrani odgovori nakon izvršene intervencije.

Tako, ¿Što je tajno modeliranje? Tajno kondicioniranje pristup je liječenju mentalnog zdravlja koji koristi principe analize primijenjenog ponašanja ili kognitivno-bihevioralne terapije kako bi se pomoglo ljudima da poboljšaju svoje ponašanje ili unutarnje iskustvo. Metoda se temelji na sposobnost osobe da koristi slike u svrhe Poput "mentalnih dokaza". Na primjer, pacijent je osposoban da zamisli niz pojačanih situacija ili svojevrsnog podražaja, koji se evociraju pred stresnim podražajima.

Otkrijte i druge procese ponašanja kao što su klasično kondicioniranje i operativna kondicija.

Tehnike tajnog kondicioniranja

Uklanjanje kondicioniranja prakticira se sljedećim tehnikama:

• Sustavna desenzibilizacija: povezuje štetni poticaj s ponašanjem koje klijent želi smanjiti ili eliminirati. To se postiže zamišljanjem objektivnog ponašanja, a slijedi mašta negativne posljedice. "Tajno izumiranje" pokušava smanjiti ponašanje zamišljajući objektivno ponašanje, zamišljajući da se pojačanje ne događa. "Skriveni trošak odgovora" pokušava smanjiti ponašanje povezujući ga s gubitkom pojačanja koje se mora smanjiti.
• Kontaktirati desenzibilizaciju: Njegov je cilj povećati ponašanje zamišljajući iskustvo pojačanja u odnosu na isto. Skriveno negativno pojačanje pokušava povećati ponašanje povezujući kraj štetnog podražaja s većom proizvodnjom objektivnog ponašanja.
• Terapija dijalektičkim ponašanjem i terapija prihvaćanja i predanosti: Koriste pozitivno pojačanje i skriveno uvjetovanje kroz svijest. Iako su terapije u teoriji i praksi prilično slične, prve se temelji na filozofiji kognitivne psihologije, prema kojoj su misli i osjećaji objašnjenja motoričkog ponašanja, dok su drugo, ukorijenjene u analizi analize ponašanja, vidi misao i osjećaji kao više ponašanja za objašnjenje.

Primjeri tajnog kondicioniranja

Pacijent pod kondicioniranjem koji je uvršten može očekivati ​​prilično standardnu ​​seriju postupka. Pogledajmo primjere tajnog kondicioniranja i koje su različite faze ovog postupka:

1. Terapeut započinje procjenom problematičnog ponašanja: najvjerojatnije učestalost, ozbiljnost i okoliš u kojem se manifestira. Ovisno o vrsti ponašanja koje treba izmijeniti, neki terapeuti mogu poduzeti i mjere liječenja prije, za vrijeme i nakon fiziološkog uzbuđenja, poput otkucaja srca, kako bi se bolje procijenila utjecaj liječenja.
2. Terapeut će objasniti protokol logike i liječenja: Razumijevanje i pristanak pacijenta su važni, budući da će se, namjerno, tražiti da doživite slike koje podižu neugodne i neugodne fizičke i psihološke asocijacije.
3. Terapeut i pacijent surađuju u stvaranju popisa negativnih slika: samo značajno za pacijenta koji će se prijaviti u liječenju. Standardne slike averzije uključuju povraćanje, zmije, pauke, parazite i trudne socijalne posljedice. Zatim je odabrana nepovoljna slika prikladna za ponašanje odredišnog problema. Od pacijenta se traži da se opusti i zamislite da se približi situaciji u kojoj se događa neželjeno ponašanje, na primjer, kupnja krafni prije nego što je pojede previše.
4. Sliku može verbalno predstaviti terapeut: To je učinjeno ako pacijent ima poteškoća u zamišljanju scene. Dok pacijent zamišlja kako se približava situaciji, u ovom slučaju se traži od trgovine krafne, od njega se traži da očito zamisli neugodnu posljedicu, poput povraćanja, neposredno prije nego što je zadovoljan neželjenim ponašanjem. Prizor se mora zamisliti s dovoljnom vitalnošću koja uzrokuje osjećaj fiziološke nelagode ili visoke anksioznosti doista doživljava. Dakle, pacijent zamišlja da napušta situaciju i osjeća veliko olakšanje.

Ovim postupkom pacijent nauči povezati neugodne senzacije, poput mučnine i povraćanja, s neželjenim ponašanjem, što dovodi do smanjenja želje i izbjegavanja situacije u budućnosti. Može se preporučiti alternativno ponašanje nespojivo s problematičnim ponašanjem. U ovom ćete članku pronaći više informacija o fiziološkoj psihologiji.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Tajno kondicioniranje: Što je, tehnike i primjeri, Preporučujemo da unesete našu kategoriju osnovne psihologije.