Zarada dobrobiti i krivnja

Maria je zatvorena pet tjedana. Srećom, možete se telefonirati od kuće. Svako jutro u vijestima čita broj novih mrtvih i pokojnika u vašoj zemlji. Osjetite malo prstohvate u želucu. Međutim, Maria zna da je to situacija koja se ne može kontrolirati. Odlazi na svoj mali balkon da popije posljednje gutljaje svoje prve jutarnje kave. Maria primjećuje tril ptica. Čini se intenzivnijim nego ikad. Pogledajte list vjetrova koji je pomaknuo vjetar. Osjeća se dobro, osjeća se puno. Udahnite duboko i nasmiješite se. Zna da se nešto iznutra mijenja. Međutim, na trenutak Osjeća se krivim. Maria se osjeća krivom zbog dobrog -budući da proživljava unatoč pandemijskoj situaciji koja se živi u cijeloj zemlji.

Maria - izmišljeno ime nekoga stvarno - nije izolirani slučaj. Mnogi ljudi otkrivaju tijekom trenutne pandemijske situacije neke aspekte sebe koje prije nisu znali. Uvjeravaju da se osjećaju dobro, da se dijelom osjećaju. Tvrde da preuređuju prioritete. Čak i tako, Unatoč ovom stanju spokojstva, ne mogu sakriti da osjećaju određenu krivnju. "Kako se mogu osjećati dobro u svemu što se događa? Ne bih li se trebao osjećati loše? Ja sam loša osoba?", Oni su neka od pitanja koja se postavljaju ljudi poput Marije. Kroz ovaj članak ćemo se pozabaviti razlogom zašto se možemo osjećati dobro i zašto se ne bismo trebali osjećati krivom. Počnimo!

Sadržaj

• Osobno zatvor i otkriće
  • Konzumerizam
  • Vizija unutrašnjosti
  • Sve se mijenja
  • Smrt
• Ograničenje i krivnja
  • Reference

Osobno zatvor i otkriće

Općin je prisilio mnoge ljude da ostanu kod kuće. Društvene obveze su nestale. Radno vrijeme, u slučaju da se televođa, može biti fleksibilnije (ili ne). Oni koji moraju raditi, ostatak vremena mora biti kod kuće. Trgovački centri ostaju zatvoreni. Tijekom zatvora život se sažeti tako što ste kod kuće. Ova je činjenica, nekako, najbliža stvar u duhovnom povlačenju, spašavajući razlike. U mirovini nema pristupa mobitelu, televiziji ili internetu. U zatvoru imamo pristup svim vrstama zabave kao filmovi, serije, društvene mreže, novine itd. Unatoč tome, velik dio našeg dana u dan je smanjen.

Konzumerizam

Voraz je umanjena. Trenutno ne možemo kupiti kupnju, za druženje, jer ne znamo što učiniti; Ali moramo ostati kod kuće. Ova jednostavna činjenica primjećuje nas da nam ne trebaju toliko materijalnih stvari da bismo bili sretni. Shvatili smo da nam je dovoljna s kućom u kojoj živjeti, hrana i niz osnovnih pokrivenih potreba. Shvaćamo da, iako nismo u mogućnosti konzumirati kao i prije, dajemo veću vrijednost osnovnim stvarima, na primjer, uživamo u kavi ujutro. Stvorena potreba za konzumerizmom je smanjena i to nas dijelom usredotočuje na sebe.

Vizija unutrašnjosti

Nakon prikupljanja naših vanjskih aktivnosti, ostalo nam je biti kod kuće. Možemo biti obitelj, kao par, s pratiteljima poda ili sami. Ali ako provedemo više vremena nego ikad s nekim, to je sa sobom. Ovih dana, Mnogi se suočavaju sa svojim vlastitim demonima. Oni se bore protiv bitke protiv sebe kada promatraju te misli koje su ga toliko mučile, ali uvijek potisnute. Vrijeme je da ih promatramo, razmislite i vidimo što mislimo. Neki tvrde da im se sviđa njihov rad, ali kažu da su otkrili da je njihovo zvanje drugo. Neki drugi se iznenade kad shvate koliko su bijesni u svom radnom životu i koliko su zanemarili osobno.

Sve se mijenja

Nesumnjiv. Svjedoci smo da ono što smo mislili da smo sigurni, više nije toliko. Što to znači? Na primjer, mnogi su projicirali svoje uskršnje praznike. Odmor koji je morao poništiti. Projekti, škole, sveučilišta, poduzeća ... toliko je budućih projekata prekinula pandemija da smo otvorili oči na prisilni način na koji Sve se može promijeniti iz jednog dana u drugi.

Znamo da sutra možemo umrijeti, ali to nikada ne samo internaliziramo. Živimo kao da smo vječni. Ova nam je pandemija dala stvarnost kupke, to jest, Kako nikad ne znamo što se može dogoditi sutra, najbolje je uživati ​​u sadašnjosti, što je jedino što imamo. Zašto čekati da odmori uživaju? Zašto ne planiramo svoje iz dana u dan kako bismo se osjećali puno? Sada smo više nego ikad svjesni da je sadašnjost ono što imamo i budućnost je neizvjesnija nego ikad.

Smrt

Ako nam nešto uzrokuje nelagodu u ovom zatvoru, to je vidjeti broj smrtnih slučajeva koji se odvijaju. Smrt je pitanje koje obično stvara strah i neizvjesnost. U stvari, ovo je pitanje uzrok velikog učenja, ali i osjećati se krivim. Učimo da, odjednom, sve što smo imali sigurno, ne može se samo odgoditi, već nestaje. Mnogi ljudi žive u strahu da će izgubiti rođaka ili sami izgubiti život. Ako je ta misao vrlo intenzivna, možete stvoriti nelagodu, pa čak i napade anksioznosti. Ali ako znamo kako to razmisliti, možemo pokušati izvući učenje: Uživajte u našem iz dana u dan.

Smrt je sigurnost u svim živim bićima, međutim, ne želimo je vidjeti i još manje je prihvatiti. U vrijeme pandemije ova tema predstavlja velik dio vijesti i naslova. Suočavamo se s jednim od naših najvećih straha: nečija konačnost. Lica u lice sa smrću također nam pomaže da preuredimo svoj sustav vrijednosti. Ako smo se prethodno svađali s roditeljima, možda u tim vremenima to ne radimo toliko jer mislimo da ih možemo izgubiti. Svjesni smo da su neka od naših ponašanja bila pretjerana ili neprimjerena.

Ograničenje i krivnja

Komponenta spomenuta malo viša, ali još nije razvijena je krivnja. "Zašto se osjećam krivim kad doživljavam punoću tijekom pandemije? Ne bih li se trebao osjećati loše?". U ovom je trenutku to važno Uzmite u obzir kontekst i okolnosti svakog od nas. Može se činiti neusklađenim, pa čak i neosjetljivim da raste na osobnoj razini dok čujemo da ljudi umiru. Međutim, to je misao koja se temelji na krivnji. Ovo nije namijenjeno dehumanizirati sebe i da se ne možemo osjećati tužno. Tuga je primarna prirodna emocija koja služi za obradu bolnih situacija, pa je tuga obično dio osobnog rasta.

Kao što je izjavio profesor psihologije Alberto Acosta (2007), "Osjeća se krivnju kada vjerujemo da smo postupili na moralno loš način i to je maksimalno kada smo s našim putem naštetili ili oštetili nevinu osobu". Pored toga, to dodaje "Također osjećamo krivnju za ono što mislimo, [...] Vjerujemo da su naše misli nepristojne". U ovom slučaju, krivnja bi nastala od osjećaja krivice za dobro doživljavanje u hitnoj situaciji u zdravstvu. Možemo osjetiti da našim mislima nedostaje empatija ili osjetljivost.

Važno je imati na umu da nas činjenica da nas svaki dan čujemo veliki broj smrti ne bi trebala biti kriva. To je situacija koju ne možemo kontrolirati. To nam može uzrokovati tugu i obeshrabrenje. Oni su normalne emocije u tim vrstama situacija. Ali ne žive svi ista iskustva ili ih obrađuju isto. Ako iz nekog razloga netko nosi zatočenje, a drugi ga dobro shvaća, pretvarajući se da smo svi nosili to je sjajan čin sebičnosti. Situacije koje su atipične i izuzetne jer one predstavljaju različita iskustva i učenje za svakoga od nas. Na taj je način važno imati na umu da se na isti način na koji se ne možemo pretvarati da svi nešto učimo, Ni mi - ne moramo - spriječiti one koji izvlače učenja da to prestanu.

Reference

Acosta, a. (2007). Psihologija emocija. Granada: Siderova izdanja.C.