Koja je razlika između TOC -a i perfekcionizma?

Često košta da se vidi razliku između Perfekcionizam i TOC (opsesivni kompulzivni poremećaj) Ako niste specijalizirani profesionalac. A zapravo je složenije pitanje nego što se čini, a to se ne može riješiti jednostavnim člankom.

Ono što je ovdje objašnjeno nije namijenjeno dijagnosticiranju mentalnih patologija. Ni to nije iscrpna studija TOC -a ili bilo kojeg drugog problema s mentalnim zdravljem. Ako ste zabrinuti zbog mogućnosti problema s mentalnim zdravljem, obratite se svom liječniku ili kvalificiranom stručnjaku u njihovom području.

TOC i njegove glavne karakteristike

Opsesivni kompulzivni poremećaj (TOC) je mentalni poremećaj koji karakterizira pojava ponavljajućih misli (opsesije) i / ili izvoditi ponavljana ponašanja (prisile). Primjer uobičajene opsesije su ponavljajuće misli i pretjerana zabrinutost zbog klica. A pridružena prisila je česta pranje i čišćenje ruku.

Opsesije stvaraju anksioznost i hitnu potrebu za usvajanjem kompulzivnog ponašanja. Ljudi s TOC -om smatraju da bi ta kompulzivna ponašanja trebala biti ponavljano ili se nešto loše moglo dogoditi. Prisile mogu privremeno ublažiti anksioznost, ali to je efemerni osjećaj koji se pretvara u ciklus opsesije i prisile. TOC može uzrokovati toliko tjeskobe i konzumirati toliko vremena da može onemogućiti one koji pate od toga ne mogu živjeti cijeli i produktivni život.

Ponekad smo svi zabrinuti ako ostavimo otvorena vrata i osjetimo potrebu da provjerimo. Ali TOC je nešto ekstremniji. Osoba s TOC -om može imati opsesivne misli da će netko ući u njihov dom i imati ritual provjere brave pet puta prije nego što mogu napustiti kuću. Da bi se ispunili kriteriji za TOC, opsesije i prisile moraju se miješati u život osobe, a moraju zauzeti najmanje jedan sat vremena svaki dan, i biti nešto nekontrolirano.

Ostali tipični simptomi nekoga tko pati od TOC -a je perfekcionizam u redu, simetriji itd. Osoba s TOC -om može obvezno organizirati, popraviti ili uskladiti stvari. Važna stvar ovdje nije toliko perfekcionizam i ponavljajuća ponašanja koja su se obnašala u nastojanju da se smanji opsesivne i nametljive misli.

Perfekcionizam

Izraz perfekcionizam pokriva širok raspon karakteristika. Ali to nije dijagnostički mentalni poremećaj. Iz tog razloga se koristi slobodno i bez ikakvih stvarnih kliničkih kriterija.

Osobe s perfekcionističkim osobinama imaju tendenciju vrlo visoki standardi potražnje prema sebi i drugima. Čeznu za redoslijedom i predvidljivošću, inače se osjećaju anksiozno. Često su visoko pod stresom i napete.

Perfekcionisti mogu biti zaprepašteni u detaljima, gubeći vrijeme u potrazi za dugotrajnim savršenstvom, ponavljajući zadatke koji nisu bili onako kako su očekivali na kompulzivan način.

Perfekcionist može nekoliko puta pregledati i prepisati e -poštu prije nego što je pošalje. To bi također moglo biti pranje i zadržavanje jela ("ispravan" način), dok ostatak obitelji uživa gledati film. Ili bih mogao kasno raditi tvrdoglavo pregledavajući detalje poslovnog prijedloga, sa strahom od pogreške.

Osobe s perfekcionističkim osobinama također mogu biti zahtjevne i kritične prema drugima. Bliska frekvencija osjećaju da ne mogu učiniti ništa ispravno.

Perfekcionizam je potaknut strahom od onesposobljavanja drugih, odbacivanja i kritike, i na kraju se ne osjećaju dovoljno dobro. Oni traže provjeru kroz postizanje ciljeva i priznanja.

Perfekcionizam vs toc

Neki ljudi s TOC -om identificirani su kao perfekcionisti jer imaju opsesije i prisile o redoslijedu i urednosti. Bore se da se prilagode bilo kojoj novoj situaciji i osjećaju se napeto i tjeskobno. Međutim, perfekcionistički ljudi ne ispunjavaju dijagnostičke kriterije za opsesivni kompulzivni poremećaj. Mnogo složeniji i nevaljani poremećaj, s nametljivim mislima i kompulzivnim ponašanjem čiji je cilj ne udovoljiti drugima, već da im spriječi nešto loše ako im ne izvrše ove rituale.