EFT Tehnika emocionalnog oslobađanja

EFT (akronim na engleskom tehnikama emocionalne slobode) skup je tehnika koje omogućuju emocionalno izlječenje na udoban i razumno jednostavan način. To je metoda koja je dostupna svima nama.

Sadržaj

• Što je točno tehnika emocionalnog oslobađanja?
• Što je podrijetlo tehnike emocionalnog oslobađanja?
• Koji se problemi mogu liječiti EFT -om?
• Kakve prednosti EFT doprinosi?

Što je točno tehnika emocionalnog oslobađanja?

Osnovna ideja nakon EFT -a je da, kada se ljudsko biće suočava s bilo kojom vrstom negativne situacije, postoji čitav niz emocija koje nastaju i uravnotežuju živčani sustav.

Te se emocije, u određenom smislu, bilježe u našem mozgu (i utječu na određene organe i točke tijela), tako da, ako nismo u mogućnosti obraditi i pravilno asimilirati ono što se dogodilo, mi ćemo se suočiti s emocijom koja će se povremeno reproducirati i to To će nam uzrokovati fizičku, mentalnu i emocionalnu razinu.

Što se tiče praktične primjene, EFT je sličan akupunkturi, iako se koristi poznato kao dodirivanje, umjesto igala. Tapkanje su slavine koje se javljaju na istim točkama u kojima su zaglavljene igle za akupunkturu.

Kroz ove slavine možemo dobiti energetsku ravnotežu i puštanje, postupno, Sve ta emocija koja nas blokira i sprečava nas da živimo 100%.

Najbolja stvar u ovoj tehnici je da je u nekim slučajevima poboljšanje uočljivo čim završi prva sesija. Naravno, ovisno o ozbiljnosti svakog slučaja, možda će biti potreban veći broj sesija za oslobađanje tih emocija.

Zahvaljujući EFT -u možemo osloboditi energetske tokove našeg tijela, čineći ga cirkuliranjem na učinkovitiji način i natjerajući ih u ravnotežu, značajno poboljšava našu kvalitetu života.

Što je podrijetlo tehnike emocionalnog oslobađanja?

Kao i mnoge druge slične tehnike, tehnika emocionalnog oslobađanja ima svoje podrijetlo u orijentalnoj medicini i kineziologiji, Iako se kombinira s drugim rjeđim tehnikama, poput tradicionalne psihologije.

I tijekom cijelog procesa otpuštanja energije koji se provodi, tehnike konvencionalne psihologije koriste se za istraživanje što se dogodilo, da bi se pronašli točno trauma, identificirali i identificirali je biti u stanju utvrditi kako.

Sa svoje strane, istočna medicina osnova je suštine tehnike: zdravlje imamo u mjeri u kojoj energija prolazi kroz krugove našeg tijela na slobodan način i bez blokade.

Konačno, iz kineziologije dobiva dijagnostički i biofeedback sustav (to jest, sredstva kojom se procesi tijela kontroliraju s ciljem povećanja opuštanja i smanjenja boli i nelagode).

Koji se problemi mogu liječiti EFT -om?

EFT vam omogućuje liječenje širokog spektra psiholoških i emocionalnih problema. Međutim, kao općenito, obično se koristi u sljedećim slučajevima:

• Brige, stres, anksioznost, fobije i traumatična iskustva
• Umor i iscrpljenost.
• Depresija, bijes, ogorčenje, tuga i humor promjene.
• Nesigurnost i niska samo -poticaj.

Kao što vidite, EFT se može koristiti za liječenje puno emocionalnih bolesti koje nas sprečavaju da se razvijamo i dajemo 100% u našem danu. Zato se u novije vrijeme sve više i više ljudi okreće.

Kakve prednosti EFT doprinosi?

Konačno, razgovarajmo o tome koje su prednosti EFT -a. I na kraju krajeva, postoje mnoge druge tehnike na koje možemo riješiti svoje emocionalne probleme. Zašto bismo trebali zadržati tehniku ​​emocionalnog oslobađanja?

Dobro onda, Ovo su neke od njegovih prednosti::

• Lako se primjenjuje na gotovo bilo kakvu emocionalnu nelagodu (kao i na neke fizičare).
• Provodi se tiho, ne oštećuje organizam.
• Učinkovit je i trajan, a prvi su rezultati uočljivi nakon vrlo kratkog vremena.
• Nema nuspojave.
• Možete ga sami primijeniti.
• Omogućuje poboljšanje i emocionalnog zdravlja i samopouzdanja, osim što stvara pozitivne učinke koje druge konvencionalnije terapije ne mogu proizvesti.

Kao što vidiš, EFT prednosti su jasne. S obzirom na njih, ne bi nas trebalo iznenaditi da sve više i više ljudi koristi ovu tehniku ​​kako bi izliječili svoje emocionalne probleme (kao i druge nelagode na duhovnoj i fizičkoj razini).

Kao što vidiš, EFT ili Emocionalno oslobađanje odličan je način otključavanja onih osjećaja koji nam ne dopuštaju da krenemo naprijed U našem danu, uzrokujući nam nemir, pa čak i bol.