Stres kod djece

Stres je definiran kao a Osjećaj fizičke ili emocionalne napetosti proizvoda bilo koje situacije ili misli koja uzrokuje nervozu, frustraciju ili napetost.

Stres nije ništa drugo nego reakcija tijela na izazov ili potražnju i može biti uzrokovana pozitivnim promjenama poput pokretanja nove aktivnosti, ali je češće povezano s negativnim promjenama.

Sadržaj

• Fiziologija i funkcija stresa
• Kada i zašto se stres pojavljuje kod djece
• Posljedice stresa u prvim godinama života
• Da simptomi mogu uzrokovati stres kod djece
• Kako roditelji mogu pomoći
  • Bibliografija

Fiziologija i funkcija stresa

U Male količine imaju prilagodljivu funkciju I dobro je, ali višak stresa može utjecati na zdravlje osobe.

Osoba odgovorna za ovu situaciju je hormon zvan kortizol. Kortizol je hormon odgovoran za aktiviranje jezgara alarma i pažnje i pokreće reakciju na moguće opasnosti ili upozorenje da nešto ne ide dobro. Problem s stresom je Kad ove razine kortizola ostanu i vremenom se prošire, oni mogu ozbiljno utjecati na fizičko i mentalno zdravlje.

Kada i zašto se stres pojavljuje kod djece

Stres nije nešto odrasle dobi. Kao i kod odraslih, U djetinjstvu se stres može dogoditi u bilo kojoj situaciji koja zahtijeva promjenu ili prilagodbu u maloljetnici. Za maloljetnike, svaka situacija s kojom odrasli mogu podnijeti manje ili više optimalno.

Dakle, ako je u djetetovom životu došlo do važne promjene u posljednje vrijeme, to je vrlo važno.

Neke od situacija koje mogu uzrokovati stres kod djece jesu:

• Zabrinutost zbog školskih zadataka ili bilješki.
• Problemi u vašem društvenom okruženju, poput maltretiranja, pritisak prijatelja.
• Školske se mijenjaju, krećući se.
• Promjene tijela.
• Kriza ili razvod roditelja.

Postoje znakovi alarma koji mogu ukazivati ​​na to da dijete ima stres i anksioznost, jer mnogo puta nisu u stanju ispravno izraziti ono što se događa, ti su znakovi kod djece suptilni i Mogu se pojaviti u promjenama u fizičkom ponašanju i nelagodi, Kako se humor mijenja ili problemi sa spavanjem

Posljedice stresa u prvim godinama života

U prvim godinama života stres može imati odlučne posljedice na kognitivnoj i emocionalnoj razini i povećava Rizik od promjena fizičkog i mentalnog zdravlja u odrasloj dobi, povećanje rizika od neuropsihijatrijskih promjena, istrage Sveučilišta u Adelaidi u Australiji; Dao je kao rezultati koji su stres kod djece;

• Povećava osjetljivost na patnju od anksioznosti, zlouporabe supstanci, shizofrenije i autizma.
• Povećava rizik od kroničnih bolesti poput pretilosti, dijabetesa, respiratornih ili kardiovaskularnih promjena.

Sve je to zato što postoji Disfunkcija nekih moždanih struktura, koji su odgovorni za moduliranje reakcije na stres, kao i Promjene nekih gena Zbog živih traumatičnih iskustava.

Da simptomi mogu uzrokovati stres kod djece

Djeca nisu uvijek svjesna da su pod stresom, ako se simptomi pogoršavaju ili predstavljaju novi, vrijeme će da roditelji interveniraju.

Među fizičkim simptomima možemo pronaći:

• Glavobolja.
• Enureza.
• Noćne more.
• Promjene u prehrambenim navikama, smanjenje apetita.
• Bolovanje u trbuhu.

Emocionalno možemo pronaći

• Bjesnoća, plač.
• Držite se odrasle osobe.
• Nemogućnost opuštanja.
• Strahovi, ponavljajući živci, kao strah od tame.
• Agresivno ili tvrdoglavo ponašanje.
• Regresije.
• Ne želeći sudjelovati u školskim ili obiteljskim aktivnostima.

Kako roditelji mogu pomoći

Ovdje je pomoć roditelja neophodna da bi djeca bila mirnija i opuštena.

• Važno je da Roditelji mogu prenijeti sigurnost i spokoj djeci.
• Implementirati neke rutine mogu biti utješno. Večera ili obiteljska filmska noć može spriječiti ili ublažiti stres.
• Namjestiti, Dijete će promatrati odrasle kao modele koje treba slijediti.

• Budite selektivni s informacijama koje djeca dobivaju, Vijest može biti izvor stresa.
• Posvetiti vrijeme tihim aktivnostima, Nasilne igre i programi mogu proizvesti strahove i tjeskobu.
• Naučite slušati, bez kritiziranja niti pokušati odmah riješiti probleme.
• Ojačajte osjećaje samo -pojma od maloljetnice, koristeći naklonost.
• Dajte mu priliku da napravi izbore i osjetite da ima određenu kontrolu nad svojim životom, Kad se osjeća više, ima kontrolu nad situacijom, reakcija na stres će sniziti.
• Stimulirati fizičku aktivnost.

Bibliografija

Reguera Nieto, i. DO. (2014). Privrženost, kortizol i stres, u dojenčadi: Narativni pregled. Časopis Španjolskog udruženja neuropsihijatrije, 3. 4 (124), 753-772.

Torres, m. V. T., Mena, m. J. B., Baena, f. J. F., Ogledalo, m. I., Montero, e. F. M., & Sánchez,. M. M. (2009). Procjena dječjeg stresa: Dječji popis dnevnih stresora (IIEC). Psihotema, dvadeset i jedan(4), 598-603.