Vratio sam se sa svojim bivšim, ali nije isto, što da radim?

Prošlost uvijek ima snažan utjecaj na naš život. Davanjem druge šanse prošloj vezi, može se dogoditi niz situacija, poput toga da se iskra može ponovo uključiti i doživjeti obnovljenu strast i vezu. Međutim, također se može dogoditi suprotno, jer su vrijeme i iskustva možda promijenili jednog od članova, pa čak i oba.

U ovom članku psihologije razgovarat ćemo o čestoj situaciji i opterećenom emocijama: "Vratio sam se sa svojim bivšim, ali nije isto. ¿Što ja radim?"

1. Vratio sam se sa svojim bivšim, ali sumnjam, je li to normalno?
2. Zašto sam se vratio sa svojim bivšim, ali nije isto
3. Što učiniti ako sam se vratio sa svojim bivšim, ali nije isto

Vratio sam se sa svojim bivšim, ali sumnjam, je li to normalno?

Da, potpuno je normalno sumnjati prilikom povratka s bivšim. Ljubavni odnosi složeni su i puni uzbuđenja i donose odluku o oživljavanju prošle veze nije iznimka. U ovoj situaciji može postojati razni razlozi za sumnje. Prvo, sjećanja, emocije i iskustva mogu biti i utješno i komplicirano, a ponekad, Teško je razdvojiti osjećaje od prošlosti od stvarnosti sadašnji.

Odnosi se s vremenom mogu mijenjati zbog osobnih okolnosti i životnih iskustava. Sumnje se mogu pojaviti kad shvatite da ste i vi i vi evoluirali i prihvatili da možda više niste ista osoba u kojoj ste bili u prethodnoj vezi.

S druge strane, također je prirodno imati Strah od pravljenja istih pogrešaka To je dovelo do početne rupture. Anksioznost hoće li se odnos suočiti s istim problemima može stvoriti sumnje i strahove u budućnosti, osim očekivanja, još jedan uobičajeni izvor sumnje. U tom smislu možda imate različita očekivanja o tome kakav će biti veza ovaj put. To odstupanje može dovesti do pitati jesu li u istoj melodiji i da li se nastavlja odnos, to je bila najbolja odluka za njih dvoje.

Zašto sam se vratio sa svojim bivšim, ali nije isto

Ponovno ujedinjeno s bivšim može stvoriti veliku raznolikost emocija i očekivanja, ali, u mnogim se prilikama, stvarnost ne podudara s onim što smo se sjećali ili željeli. Stoga je ključno razumjeti najčešće uzroke zašto se odnos kada se vraća s bivšim, odnos može osjećati drugačije:

• Pojedinačne promjene: S vremenom ćete i vi i vi doživjeti osobne promjene jer je svaki od njih nastavio svoj život odvojeno, stječući tako nova iskustva. Te promjene mogu biti i pozitivne i negativne, do točke utjecaja na dinamiku odnosa. Međutim, nove perspektive, vrijednosti i životni ciljevi također mogu dovesti do neočekivanih i korisnih izazova.
• Očekivanja: očekivanja su ključna komponenta u bilo kojem odnosu. Kada se vratite s bivšim, očekivanja su se mogla mijenjati ili nisu pravilno raspravljali. Ako niste na istoj stranici u vezi s onim što očekujete od veze, postoji mogućnost da se sukobi pojave.
• Prošle rane: Ako je prethodna veza završila kao posljedica emocionalnih rana ili neriješenih problema, oni se mogu ponovo pojaviti. Bez pravilnog rješavanja ovih problema, teško je konstruktivno unaprijediti tako da iste situacije koje su dovele do prekida neće se ponoviti. Ovdje objašnjavamo kako izliječiti emocionalne rane iz prošlosti.
• Nedovoljna komunikacija: Nedostatak učinkovite komunikacije još je jedan ponavljajući problem kada se netko vrati sa svojim bivšim partnerom, jer može dovesti do nesporazuma, pogoršati razlike i stvoriti jaz u emocionalnoj vezi.
• Rutinska i monotonija: rutinska i monotonija mogu uzrokovati da se odnos čini manje uzbudljivim ili uzbudljivim nego prije. Iako je to normalno, potreban je međusobni napor za prevladavanje i revitalizaciju odnosa.
• Usporedba: Stalno uspoređujući trenutni odnos s prethodnim može stvoriti nezadovoljstvo i frustraciju. Svaki je odnos jedinstven, pa je važno prihvatiti da neće biti identičan prvom. U stvari, to je ideja da odnos djeluje.
• Vanjski pritisak: Mišljenja i očekivanja prijatelja i obitelji mogu vršiti pritisak na vezu. Ovaj društveni pritisak može stvoriti dodatni stres i negativno utjecati na dinamiku para.

Što učiniti ako sam se vratio sa svojim bivšim, ali nije isto

Ako se odlučite dati drugu priliku za odnos sa svojim bivšim partnerom i shvatite da stvari nisu kakve su nekad bile, važno je riješiti situaciju mirno i razumijevanje. Evo nekoliko korisnih savjeta za putovanje ovom situacijom.

• Zadržite otvorenu komunikaciju: Osnova bilo kojeg čvrstog odnosa je komunikacija. Stoga razgovarajte otvoreno i iskreno sa svojim partnerom o svojim osjećajima, sumnji i očekivanjima i slušajte njihove perspektive. Komunikacija može pomoći u identificiranju problema i pronalaženju rješenja zajedno.
• Razmislite o promjeni: Prihvatite da se ljudi i odnosi s vremenom mijenjaju. Razmislite o tome kako ste se promijenili od rupture i kako te promjene mogu utjecati na trenutni odnos. Učenje prihvaćanja i prilagođavanja ovih promjena ključno je za održavanje pozitivnog i zdravog odnosa s partnerom.
• Uspostavlja nove ciljeve: Umjesto da se prilijepi za prethodnu vezu, razmislite o uspostavljanju novih ciljeva i očekivanja za vezu. Na primjer, zapitajte se što ovaj put želite postići sa svojim partnerom i kako možete raditi na postizanju tih ciljeva.
• Ići tPar para: Ako se razlike, sumnje ili problemi i dalje i dalje pribjegavaju pomoći par terapeuta. Terapija može pružiti alate i strategije za rješavanje poteškoća i poboljšanje komunikacije.
• Sjetite se pozitivnih aspekata: Iako je važno prepoznati trenutne probleme, ne zaboravite sretne i pozitivne trenutke koje ste podijelili u prošlosti. Ova sjećanja mogu poslužiti kao moćna podsjetnika na ono što možete postići zajedno.
• Biti strpljiv i razumjeti: Pomirenje je potrebno vrijeme i trud, tako da znam pacijenta i s vašim partnerom dok zajedno radim na prevladavanju poteškoća. Međusobno razumijevanje i empatija ključni su za prevladavanje ovih trenutaka sumnje.
• Razmislite o zatvaranju poglavlja: Ponekad se, unatoč naporima i ljubavi, odnos ne može oporaviti. Ako shvatite da i dalje osjećate ljubav prema osobi, ali mislite da vam nije dovoljno da budete opet zajedno, razmislite o mogućnosti napredovanja i učenja iz iskustva za buduće veze.

Ako želite više informacija o tome, možete pročitati i naš članak ¿Druge prilike u ljubavi?

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Vratio sam se sa svojim bivšim, ali nije isto, što da radim?, Preporučujemo da unesete našu kategoriju osjećaja.