Nesanica, narkolepsija i ritam poremećaji
- 1794
- 592
- Douglas Sauer
Postoje različite klasifikacije poremećaja spavanja, ali u svakom ćemo slučaju uvijek naći poremećaje koji utječu na početak i održavanje sna: nesanica, poremećaji koji podrazumijevaju prekomjernu pospanost, ritam poremećaje spavanja-vigilije ili disfunkcije povezane s spavanjem.
Sadržaj
Prebacivanje- Nesanica
- Narkolepsija
- Poremećaji ritma za spavanje-vigilia
- Bibliografske reference
Nesanica
Nesanica je poremećaj spavanja koji karakterizira Poteškoće u usklađivanju ili održavanju sna, ili za buđenje prerano i da ne možete spavati. Nesanica može biti akutna (kratkoročna) ili kronična (trajna), a mogu biti uzrokovane raznim čimbenicima, poput stresa, anksioznosti, depresije, medicinskih poremećaja, lijekova ili nezdravih navika spavanja. Nesanica može utjecati na kvalitetu života osobe i može negativno utjecati na njihovo mentalno i fizičko zdravlje. Liječenje nesanice može uključivati promjene u načinu života, kognitivno-bihevioralne terapije ili lijekova na recept.
Čini jedan od najčešćih poremećaja spavanja, jer se to izračunava Trećina stanovništva predstavlja neku vrstu nesanice, biti u ženskom spolu gdje postoji veća prevalenca.
Među situacijskim čimbenicima koji predisponiraju za nesanicu, nalazimo Stresne situacije, promjena u uobičajenim navikama i prostorima, promjena radne promjene, itd. Kad je nesanica dugačka, ona traje mjesecima, može se smatrati nuspojavom drugih patologija ili kao nuspojava zbog unosa određenih lijekova.
Mora se reći da je u mnogim slučajevima ono što je poznato po imenu pogrešna percepcija sna, Odnosno, postoji kontradikcija između nemogućnosti spavanja koja kaže da osoba i njihovi EEG pokazatelji u vezi s spavanjem. To jest, kaže ili shvaća da spava manje nego što stvarno spava.
Psihološka nesanica, što je to
Narkolepsija
Narkolepsija je poremećaj spavanja koji pogađa otprilike jedan od 2.000 ljudi. Iako nije dobro poznato, narkolepsija može imati značajan utjecaj na kvalitetu života onih koji od njega pate.
Narkolepsiju karakterizira a Prekomjerna pospanost tijekom dana i prisutnost iznenadnih epizoda spavanja. Ove epizode spavanja mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, čak i dok je osoba na sastanku, vožnji ili u drugim situacijama koje trebaju biti budne i budne. Narkoléptični pojedinci identificirani su pojavom razdoblja udaljenog sna tijekom bdijenja.
Pored pretjerane epizode dnevne pospanosti i iznenadnog spavanja, simptomi narkolepsije mogu uključivati i Cataplejía, što je iznenadni gubitak mišićnog tonusa koji mogu uzrokovati snažne emocije, poput smijeha ili bijesa. Narkolepsija također može uzrokovati hipnagoške halucinacije (dok spavate) ili hipnokompik (pri buđenju), spavanje paraliza i REM poremećaji spavanja.
Narkolepsija se javlja kod različitih životinjskih vrsta, osim ljudi. Godine 1999. skupina istraživača sa Sveučilišta Stanford (Mignot i sur.) Otkrili su da pse -pse kod pasa određuju mutaciju u genu jednog od oreksinskih receptora (mozak peptid, u osnovi sintetizirani hipotalamusovim neuronima, koji stimuliraju ponašanje unosa). U studijama s psima s tim životinjama, vidjelo se da imaju vrlo visoku razinu primatelja za acetilkolin i njegovo oslobađanje u području opčinjenja prtljažnika.
Iako točan uzrok narkolepsije još nije u potpunosti shvaćen, vjeruje se da ga uzrokuje kombinacija genetskih i okolišnih čimbenika. Studije su pokazale da je narkolepsija povezana s nedostatkom oreksina, kemikalijom u mozgu koja pomaže u regulaciji spavanja i bdijenja.
Dijagnoza narkolepsije temelji se na kombinaciji simptoma, testova spavanja i, u nekim slučajevima, analizu krvi radi otkrivanja niske razine oreksina. Liječenje narkolipsijama može uključivati stimuliranje lijekova, poput metilfenidata, u borbu protiv prekomjerne dnevne pospanosti i antidepresiva za liječenje kataplejía i drugih manifestacija poremećaja.
Iako narkolepsija može biti poremećaj slabljenja, postoje mjere koje ljudi mogu poduzeti kako bi riješili svoje simptome i poboljšali svoju kvalitetu života. To može uključivati kratke natapanja tijekom dana, održavanje redovitog rasporeda spavanja i bdijenja, redovito vježbanje i izbjegavanje alkohola i kofeina.
Ključevi za razumijevanje narkolepsije, poremećaj spavanja
Dopamin: funkcije, neravnoteže i kako poboljšati razinu ovog neurotransmitera Poremećaji ritma za spavanje-vigilia
Ritmovi iz snova-vigilia skupina su poremećaja spavanja koje karakterizira promjena u cirkadijanskom ritmu, odnosno unutarnjeg sata tijela koji regulira cikluse spavanja i bdijenje. Ovi poremećaji mogu uzrokovati da osoba ima poteškoća da zaspi, budi se u neprimjerenim vremenima ili doživljava pretjeranu pospanost tijekom dana.
Neki od najčešćih poremećaja ritma u Sleep-Vigilia uključuju:
- Sindrom faze naprednog spavanja: Ljudi s ovim poremećajem imaju tendenciju spavanja i rano se probude, zbog čega se tijekom dana osjećaju umorno i pospano.
- Sindrom odgođenog faze: Ljudi s ovim poremećajem imaju tendenciju da se probude kasno u noć i spavaju kasno ujutro, što može imati poteškoća u ispunjavanju svojih svakodnevnih odgovornosti.
- Poremećaj spavanja zbog radnih pomaka: Ljudi koji rade noć ili rotacijski pomaci mogu imati poteškoća s prilagođavanjem rasporeda spavanja i bdijenja, što može utjecati na njihovo zdravlje i dobro i dobro.
- Nepravilni poremećaj spavanja: Ljudi s ovim poremećajem nemaju redoviti obrazac za spavanje i bdijenje i mogu tijekom dana osjetiti prekomjernu pospanost.
Liječenje poremećaja ritma za spavanje-vigilia može uključivati promjene u načinu života, poput uspostavljanja redovnog rasporeda spavanja i bdijenja, izlaganja sunčevoj svjetlosti tijekom dana i izbjegavanja jake svjetlosti noću. Također možete propisati lijekove kako biste pomogli regulirati tempo spavanja i poboljšati kvalitetu spavanja. Važno je potražiti medicinsku pomoć ako se sumnja da je pretrpio poremećaj ritma za spavanje-vigilia, jer može značajno utjecati na kvalitetu života osobe.
Parasomnias, što su oni
Bibliografske reference
- Američka akademija za spavanje. (2014). Priručnik za klasifikaciju poremećaja spavanja (3.Ed.). Aasc.
- Vignola, a., & Calvo, D. (2010). Praktični vodič narkolepsije. Elsevier.
- Rye, D. B. (2010). Narkolepsija: pregled patogeneze i liječenja. Neurology, 74 (Suppl 1), S21-S27.
- Guilleminult, c., & Brooks, s. N. (2001). Narkolepsija i poremećaji vezani za spavanje. New England Journal of Medicine, 345 (25), 1806-1810.
- Ohayon, m. M., & Roth, t. (2002). Prevalencija narkolepsije i drugih REM poremećaja spavanja u općoj populaciji. Neurologija, 58 (12), 1826-1833.