4 dvoboj Williama Wordena

Zadaci dvoboja Williama Wordena dio su prijedloga koji se danas koriste za suočavanje s gubitkom.

Kad postoji dvoboj, vrlo je teško staviti krajnju točku, tada su vrlo živopisna sjećanja kontinuirana, pogotovo kada je gubitak nedavno.

Sadržaj

• Dvoboj
• Prilozi i dvoboj
• Dvoboj iz Wordenove perspektive
• Dvoboj Williama Wordena
  • 1. Prihvatiti stvarnost gubitka
  • 2. Rad od emocija i boli od gubitka
  • 3. Prilagoditi se mediju u kojem pokojnik nije prisutan
  • 4. Emocionalno premjestite pokojnika i nastavite živjeti
  • Bibliografija

Dvoboj

Sva ljudska bića, bilo u većoj ili manjoj mjeri, trpe gubitak u nekom trenutku svog života. Moglo bi se reći da se to događa bilo gdje u svijetu i u bilo kojem društvu, iako se ne bave pitanjem smrti na isti način. U ovom ćemo se članku usredotočiti na dvoboj od smrti, a ne na druge okolnosti.

U mnogim društvima uvjerenje da postoji život nakon prevladavanja smrti, možda kao mehanizam koji sprječava osobu da podnese ostavku i prihvati što se dogodilo. Međutim, iako se to dogodilo u mnogim kulturama, pitanje smrti i uvjerenja o izvan njega, u većini civiliziranih društava je mjesto gdje dvoboj može proizvesti patologiju.

Prema onome što je podigao George Engel, Gubitak voljenog bića jednako je traumatičan kao i gori ili povrijeđen u fiziološkoj ravnini. Zbog toga dvoboj može podrazumijevati odstupanje od zdravstvenog stanja i dobrog toga i osobe koja pati od nje, kojoj treba vremena da se vrati u svoju prethodnu državu.

Engel primjećuje postupak tugovanja sličan procesima ozdravljenja u kojima se operacija može obnoviti na ukupni ili gotovo ukupni način, ali tamo gdje postoje i slučajevi liječenja koji nisu najprikladniji.

Baš kao što su uvjeti zdravih i patoloških.

Nakon što je osoba umrla, postoje određeni zadaci koji se moraju izvršiti kako bi se mogao vratiti ravnotežu i dovršiti taj postupak tugovanja. Treba napomenuti da Zadaci dvoboja Williama Wordena ne slijede određeni redoslijed, Budući da je dvoboj proces, a ne država i zadaci zahtijevaju napor.

Prilozi i dvoboj

Bowlbyjeva teorija vezanosti naučila nas je kako ljudska bića mogu izgraditi snažne emocionalne veze i kako postoje emocionalne reakcije toliko jake da se trese kad su te veze slomljene ili ugrožene.

Prema Bowlbyju, ovi prilozi proizlaze iz potrebe koju svi imamo za zaštitu i sigurnost; Oni se razvijaju u ranoj dobi i usmjereni su na određene ljude, koji su malo, a također imaju tendenciju dugog trajanja u životnom ciklusu.

Uspostavljanje vezanosti s drugim bićima koja postaju značajni ljudi nije normalno samo kod djece, već i kod odraslih, jer to ima vrijednost preživljavanja.

To jest, Cilj ponašanja vezanosti je zadržati afektivnu vezu, Dakle, situacije koje ugrožavaju ovu vezu, uzrokuju specifične reakcije i koliko je veći potencijal gubitka, reakcije mogu biti intenzivnije.

Slijedeći Bowlby, u tim se okolnostima aktiviraju ponašanje vezanosti koje su jače, poput plača, prilijepljenja, osjećaja bijesa, između ostalog.

Ako opasnost ne nestane, tada uslijedi apatija, odbacivanje i očaj. Stoga, Bowlby sugerira da su u evolucijskom tečaju razvijene instinktivne vještine na činjenicu gubitaka, koji su nepovratni, pa su reakcije u ponašanju koji čine proces tugovanja usmjereni na obnavljanje odnosa s izgubljenim objektom. To je poznato kao "biološka teorija dvoboja".

Dvoboj iz Wordenove perspektive

Za Worden, dvoboj nije samo država u kojoj je osoba uronjena, već podrazumijeva aktivan proces, u kojem osoba mora obavljati niz zadataka kako bi progresivno razradila gubitak.

Zadaci dvoboja Williama Wordena su četiri I osoba ih mora učiniti nakon gubitka.

Ova pravila ili zadaci ne slijede određeni nalog, mada se sugerira da slijedi nalog, tada bi neki zadaci mogli biti teško izvršiti ako su izvedeni drugi prethodni.

Dvoboj Williama Wordena

Zadaci dvoboja Williama Wordena predlažu u svom radu za liječenje dvoboja, jesu sljedeće:

1. Prihvatiti stvarnost gubitka

Ovaj je prvi zadatak ključan za nastavak obavljanja procesa tugovanja. Čak i ako se očekuje smrt, kao u slučajevima terminalne bolesti, u prvom trenutku se pojavljuje osjećaj da to nije istina, ali je istovremeno riješen.

Tako, Prvi dvoboj je suočiti se s onom stvarnošću da je osoba mrtva, otišla je i neće se vratiti. Pored toga, treba pretpostaviti da neće biti okupljanja, barem ne u ovom životu. Međutim, u ovoj fazi prevladava ponašanje pretraživanja.

Neki ljudi mogu biti blokirani u ovom prvom zadatku neko vrijeme i poricanje može poprimiti nekoliko oblika i razine, ali u osnovi se temelji na uskraćivanju stvarnosti ili nepovratnog značenja gubitka.

Neki ljudi mogu patiti od izobličenja ili obmane; Prema Wordenu, neki ljudi koji pate dosežu "mumifikaciju", to jest, zadržati posjed pokojnika u mumificiranom stanju, pripremljen kao kad se vraća.

Uobičajeno je da mnogi roditelji izgube dijete da bi zadržali sobu kao i prije smrti. Iako u kratkom roku nije nešto čudno, može se nastaviti dugi niz godina.

Drugi primjer izobličenja kada osoba vidi pokojnika personificiranog u jednoj od svoje djece, što vam pomaže ublažiti intenzitet gubitka, ali to samo otežava prihvaćanje stvarnosti.

U drugim slučajevima, patnja može poreći značenje gubitka, izjavama poput "on nije bio dobar otac", "nismo bili toliko ujedinjeni" ili "Ne nedostaje mi".

U tim se situacijama ljudi riješe odjeće i članaka pokojne osobe. Završetak svih sjećanja suprotno je "mumifikaciji" i nastoji umanjiti gubitak.

Zato je ovaj prvi korak prihvaćanja gubitka toliko važan za napredovanje. Prihvaćanje gubitka može potrajati vrijeme, jer ne samo podrazumijeva intelektualno prihvaćanje, već i emocionalno. Pa, osoba može biti intelektualno svjesna svrhe gubitka, ali emocije mogu trebati više vremena da prihvate informacije kao istinite.

2. Rad od emocija i boli od gubitka

Autor se odnosi na fizičku i emocionalnu bol koju mnogi doživljavaju nakon značajnog gubitka, pa je važno prepoznati osjećaje i ne izbjegavati ih. Najbolje je u potpunosti osjetiti bol i znati da će se jednog dana dogoditi.

Kako bi bolje objasnio dvoboj Williama Wordena, autor koristi njemačku riječ "Schmerz", s kojom se odnosi na boli koja je šire definirana i koja uključuje fizičku i doslovnu bol koju mnogi ljudi doživljavaju, praćena emocionalnim i bihevioralnim bol. Za Wordena je potrebno prepoznati i raditi tu bol, jer će se, u protivnom, manifestirati simptomima ili nefunkcionalnim ponašanjem.

Također naglasite to Sve što suzbija ili izbjegava tu bol samo je tok dvoboja produženo.

Iako ga ne doživljavaju svi na isti način, nemoguće je izgubiti nekoga s kim su bili duboko povezani i ne doživljavaju određenu razinu boli.

Mnogo puta interakcija s društvom otežava ovaj korak, jer je društvu neugodno zbog osjećaja tko pati od dvoboja. Napuštanje boli smatra se ludom, morbidnim ili demoralizirajućim.

U stvari, ono što se društveno očekuje od dobrog prijatelja jest da ona odvlači odvlačenje osobe koja pati od boli. Stoga osoba može napraviti kratak spoj u ovoj fazi i negirati bol koja je prisutna, ometajući postupak tugovanja.

Neki ljudi idealiziraju pokojnu osobu, izbjegavaju sve što podsjeća tu osobu, koristi alkohol ili druge droge kako bi se suzdržali od ispunjavanja ovog dvobojnog zadatka.

3. Prilagoditi se mediju u kojem pokojnik nije prisutan

Izvođenje ovog zadatka podrazumijeva da rade različite stvari, ovisno o žalosti i vezi s pokojnom osobom. Pa, nije isto kad prijatelj, otac, sin ili par umre.

Doista, Može biti da preživjeli nikada nisu bili svjesni uloga koje je obavljala osoba koja je sada umrla, Ali otkrijte vrijeme nakon gubitka.

Zbog toga mnogi preživjeli zamjeraju da moraju razviti nove vještine ili preuzeti uloge koje je preminula osoba prethodno igrala.

U tim je situacijama strategija suočavanja redefinirati gubitak načina koji može biti u korist preživjelog da ispuni treći zadatak, ističući da se smrt često također suočava s preživjelom s onim što znači prilagoditi se osjećaju sebe.

4. Emocionalno premjestite pokojnika i nastavite živjeti

Radi se o nastavku života, na zadovoljavajući način, bez boli, sprečavajući iskustvo pozitivnih osjećaja u odnosu na druge.

Kada ispunjava dvoboj Williama Wordena, dvoboj bi završio, ali to nije jednostavno i potrebno je vrijeme, posebno u zadatku broj četiri, jer, jamljač nikada ne može eliminirati tko mu je bio blizak, niti može izbrisati iz povijesti. To bi podrazumijevalo psihičke činove koji bi naštetili nečijem identitetu.

Na temelju toga, dostupnost preživjelog za početak drugih odnosa neće ovisiti o "odricanju" osobe koja više nema, već da pronađe prikladno mjesto za njega u svom psihološkom životu, mjesto koje je važno, ali to još uvijek još uvijek Ostavlja prostor za druge.

Savjetnik ne bi trebao pomoći dvoboju osobe da "odustane", već da pronađe prikladno mjesto u svom emocionalnom životu i omogući mu da nastavi živjeti u svijetu.

Ovaj se četvrti zadatak često ometa jer se održava vezanost prošlosti, umjesto da nastavi formirati nove nove.

Zapravo, Mnogi smatraju da je njihov gubitak toliko bolan da sa sobom čine pakt da nikad više ne žele.

Zato je četvero zadataka dvoboja Williama Wordena jedan od najtežih za dovršetak, budući da su u ovom trenutku blokirani ljudi, kako bi kasnije shvatili da je njegov život, na neki način, prestao kad je došlo do gubitka.

Međutim, ovaj se zadatak može ispuniti i dogoditi kada, na primjer, djevojka kaže: "Postoje i drugi ljudi koje mogu voljeti, a to ne znači da želim svog oca manje".

Ovo su izazovi koje osoba mora prevladati i moguće je da to svi rade na drugačiji način, ovisno o resursima koje imaju, kao i prirodi gubitka.

5 faza dvoboja

Bibliografija

• Medina, m. I. M., Americares, P. R., Quadriell-argurín, l., & S Laurom, do. Razgovarajmo o dvoboju.
• Varela López, L. L., Reyes Monroy, c. DO., & Garcia, J. (2017). Vrste strategija dvoboja i suočavanja. Oporavljen od.
• Vega Gallegos, m. DO. (2015). Terapija dvobojom iz perspektive Williama Wordena(Bachelor's Aheza, Quito: USFQ, 2015).
• Worden, J. W., Aparicio, Á., & Barberán, G. S. (2013). Liječenje dvobojem: Psihološki savjet i terapija. Barcelona: Payós.