Samootkrivanje onoga što su oni i što su?

Sadržaj

• Što su samo -relacije
• 4 razine dubine komunikacije
• Koliko otkriti?
• Uobičajeni problemi u samootvaranju
  • Projektirajte lažnu sliku
  • Da nam ne vjeruju

Što su samo -relacije

A Samozadovoljna Oni su osobni podaci koje nudimo jednom ili više ljudi kada želimo uspostaviti emocionalnu - emocionalnu vezu. Na neki način to znači Izrazite osjećaje, želje, ukusi, fantazije, dugoročni ciljevi, odgode itd. Ispravno i bez ekscesa.

Evo niza savjeta za poboljšanje svojih društvenih vještina i znate.

Za provođenje samootkrivanja postoje mnoga pitanja, kao što su: obitelj, grad podrijetla, način života i budući planovi, pogledi u odnosu na brak i djecu, reakcije i nelagode, osobni strahovi, misli o staroj vjerovanju u Boga, životu ili smrt, droga, trijumfi i neuspjesi, drevne ljubavne veze, trenuci tjeskobe itd.

Ako želimo komunicirati s nekim, moramo uzeti u obzir da ne žuri u odnosu na intime. Ljudi se mogu osjećati nelagodno ako su opkoljeni u kratkom prostoru s vrlo intimnim pitanjima ili samo -revalu. Pričekajte pravo vrijeme za to.

4 razine dubine komunikacije

1. Izrađene fraze: Oni su rituali za pokretanje razgovora u kojem je prepoznata prisutnost drugog i želja za komunikacijom.
2. Činjenice: U novim odnosima općenito se objašnjavaju najvažnije činjenice u životu svakog od njih; U najnovijem konsolidiranom, najnovijem. Svaka osoba pokušava otkriti jesu li interesi koji se dijele onoliko koliko je odnos vrijedan toga.
3. Mišljenja: dajte više osobne vizije od iznesenih činjenica ili izraza. Izraziti mišljenja bolje je biti izravan i iskren nego koristiti opće fraze poput "Rečeno mi je da", "Postoje oni koji kažu ...", "Ne znam, ali mislim ...". Trudim se pokrenuti vaše izjave s: "Mislim da to ..."; "Osobno vjerujem u to ..." "Ne znam što ćete misliti, ali čini mi se da ...".

1. Osjećaji: Oni prenose emocionalnu reakciju na događaj, bolje opisujući kakva je osoba.

Ostali načini za govoreći su: su:

• Pripremili su teme o nečemu što je pročitano ili filmovima itd., Priča o smiješnom iskustvu koje se dogodilo tijekom tjedna ili davno, itd.
• Pomiješajte izjave o mišljenju i informacijama. Postavite pitanje na kraju je dobra strategija za održavanje razgovora, kao i da ga učinite sveobuhvatnim i zanimljivim i za vas i za drugu osobu.
• Pokušajte ne prekinuti dok drugi razgovara.
• Iako postoje neverbalni načini da nešto komunicira o sebi, što pomaže u održavanju razgovora je ono što verbalno komunicira o sebi. Ljudi žele znati gdje radite, gdje živite i kamo krećete.

• Općenito, to ide puno više na račun Komunicirajte iskreno tko je jedan, pokušati dati i sliku favoriziranje. Činjenica stvaranja lažne javne slike nešto je što se mora ispraviti kasnije, pogotovo ako su predviđeni sljedeći odnosi. Ako vam se ne sviđaju neke stvari od sebe, poželjno ih je promijeniti nego dati lažnu sliku. Lakše je i osjećat ćete se ugodnije ako ne morate dati još jedan izgled nego što stvarno imate.

Koliko otkriti?

Kako odnosi postaju češći i trajniji, morate otkriti drugačiju vrstu informacija o sebi kako biste održali konvencije o prijateljstvu. Jedna je stvar otkriti što mislite na to i antipatije-, a druga je otkriti što osjećate.

Kad činjenice dopuštaju razmjenu osjećaja među ljudima, naklonost je uvijek ista: ponovno potvrditi prijateljstvo i približiti se dvoje ljudi.

Izraz osjećaja mora se uvijek predložiti stupnju poštovanja i intimnosti To postoji između dvoje ljudi. Što više ima, više zadovoljavajućih i intimnih osjećaja su produženi odnosi.

Osoba koja otkriva sve o sebi, njihovih sposobnosti, slabosti, problema, sukoba ili osjećaja To se uspostavlja s drugim neizvedivim i negativnim vezama, kao i osobom koja otkriva premalo o sebi i koja nastoji dati lažnu sliku.

Nakon procjene karaktera veze morate Odlučite u kojoj mjeri možete otkriti svoje tajne i osjećaje. Činjenica također da bude previše konkretna, detaljna i precizna u izražavanju osjećaja, nije samo posebno neprikladna u neformalnom prijateljstvu, već uzrokuje i nelagodu i zbunjenost u kojoj sluša, ako obično ne otkriva osjećaje, to sprječava to da se odnos razvija i može postati prijateljstvo. Također, ne izražavajući osjećaje, javljaju se dvosmislene situacije, što može biti uzrok razdražljivosti, frustracije i sukoba koji iz nje proizlaze. Jedan također stvara sliku da stvari ne utječu na njega, a onda se mora uložiti ogroman napor da nastavi biti na slici koju je ponudio.

Ukupna rezerva nije zdrava, a pretjerana iskrenost je neadekvatna.

Ako ljudi odstupaju od vas, to je sigurno zato što vam ne dopuštaju da vas poznajete ili zato što ih svoje emocije izlažete previše namjerno i preplavite ih tražeći podršku, suosjećanje, potpuno razumijevanje.

Dobri razgovori razvijaju se s automatskom otkrićem svake od stranaka. Pobjeđujete u prijateljstvu i pristupate prilikom izražavanja osjećaja, ukusa, maštarija, želja, dugoročnih ciljeva.

Otkrivanje prije nego što druga osoba promovira osjećaj da se dijele njihovi vlastiti osjećaji i intimnost.

Mogući popis tema mogao bi uključivati ​​sljedeće: roditelje, braću i sestre; Grad podrijetla i rast; njihov način života i budući planovi; njegovi pogledi u odnosu na brak i posjedovanje djece; njihove reakcije i nelagode; vaši osobni strahovi; njegove misli o starosti; Njegova uvjerenja u Boga, život i smrt; njegovo rukovanje s drogama; Njegovi trijumfi; njegovi drevni ljubavni odnosi; Njegovi trenuci tjeskobe.

Uobičajeni problemi u samootvaranju

Projektirajte lažnu sliku

• Može se odbiti jer se drugoj osobi ne sviđa ovo "savršeno biće" koje se predstavlja.
• Možete privući pozitivna slika, ali znate da to nije on.
• Prije ili kasnije možete otkriti laž.

Da nam ne vjeruju

Da bismo povećali šanse za stvaranje, moramo:

• Budite specifični opisivanje senzacija.
• Otkrivaju neki negativni aspekt sebe.
• Dopustite se da se uvjerite: Umjesto da odmah iznesete mišljenje, raspravljajući o prednostima i nedostacima problema s sugovornikom, da konačno izvučete zaključak.
• Da nema dvosmislenosti pri izražavanju nečijeg mišljenja: ne učiniti to u trećoj osobi i s pitanjima, već u prvoj osobi i s potvrdnim frazama.
• Ne govorite malo zbog straha da ne dosade drugu osobu.

Otkrivanje privatnih podataka o sebi drugoj osobi vrlo je učinkovita asertivna tehnika, ne samo u planu društvenog razgovora, već i kada se pojavi sukob između nas i druge osobe.

Samosekretatorski samo-tajna ne treba brkati s činom povraćanja samopropusnih priznanja priznanja nehotičnog tipa, automatski i gotovo uvjetovani.

Naše dobrovoljno otkrivanje negativnih čimbenika o sebi i vlastitom prihvaćanju je vjerojatno Najmoćnija i učinkovitija asertivna tehnika za izbjegavanje manipulata i postizanje mira našeg duha. Ako je drugi reagirao prije našeg asertivnog otkrivenja našeg unutarnjeg ja i naših briga pokušavajući nas uvjeriti da ne bismo trebali "ili ne" imati pravo razmišljati ili se osjećati tako ", naš će odgovor biti jednostavan i izravan:" To je moguće, moguće je, "to je moguće, moguće je Ali to je ono što sien-to ". U lice iskrenog i iskrenog odgovora poput ovog je neprimjetno za korištenje manipulacije. Kad formuliramo automobil otkrivenja ove klase, osoba koju komuniciramo mora reagirati u istoj ravnini iskrenih osobnih želja ili uopće ne tretirati nas s nama. Kao što ćemo vidjeti u mnogim dijalozima, pravilno korištenje dobrovoljnog automatskog otkrivenja učinkovito je u rješavanju manipulativnih ljudi, biti prodavači rabljenih automobila, ovisnika, domaćih trkača, gospodarstvenika, mehanika, kolega, kolega, šefova, susjeda, susjeda, susjeda , rodbina, roditelji ili djeca, kao i kao sredstvo za poboljšanje našeg Tehnike pretvaranja i društvena komunikacija.