Odmor biološka ili psihosocijalna potreba?

Pouzdano se dokazuje da Spavanje je bitno u bilo kojoj vrsti životinjskog života. Kod čovjeka, spontani sati spavanja moraju prelaziti najmanje 4 ili 5 sati svaka 24 sata, jer će se inače pojaviti simptomi za deficit spavanja (npr.: stres), biti idealan za odraslu osobu koja spava 8 sati dnevno.

Ljudski organizam ima aktivnost koja nije konstantna tijekom dana, nazivajući "sebe"Cirkadijanski ili kortmeralni ritam"Na ovu izmjenu sna i bdijenja kompatibilno sa životom. Tijekom budnog sati postoji psihosomatska aktivacija, dok za vrijeme spavanja postoji deaktivacija koja omogućava odmor.

San ima kapacitet za popravak tijekom 5 faza kroz koje prolazi, kako energetske rezerve povezane s mišićnim umorom i onih mentalnih umora.

Posljednjih godina, a posebno stanovnici urbanih konglomerata, čini se da će mu odobriti veća važnost za godišnje razdoblje odmora, odnosno za praznike, nego za noćni odmor. Moguće je pitati odgovaraju li na biološku ili psihološku potrebu. I nema sumnje da praznici predstavljaju psihosocijalne potrebe.

Analizirajmo izraz "praznici". Potječe od latinskog Vacatio-ionis što to znači "Suspenzija poslovanja ili poslova neko vrijeme. Vrijeme koje traje prestanak posla. Radnja za napuštanje posla ili naplate."

S obzirom na svoje podrijetlo u industrijskim društvima dvadesetog stoljeća, oni čine socioekonomski fenomen. To ima veze s praznicima koji se plaćaju godišnje, "do ogromnih centara radnog stanovništva u tercijarnom sektoru", napretka u prometnom sredstvu; Ubrzani postupak pogoršanja životnih uvjeta u velikim gradovima (zagađenje okoliša, buka itd.); otvrdnjavanje radnih uvjeta; Rastuća potražnja za povećanjem robe široke potrošnje koja prisiljava čovjeka da umnoži svoje napore kako bi dobila više resursa itd.

Stoga moramo pomisliti da je odmor potrebno i nametnulo društvo koje je također stvorilo turističku industriju oko nje.

Prihvaćajući kao neizbježnu činjenicu, gotovo izjednačavanje ove sociološke "potrebe" da se odmore s ostalima psihobiološkog tipa, poput spavanja, važnost slobodnog vremena u ljudskom biću bit će podnio ostavku kao ono koje najviše nalikuje Igra u djetetu. Baš kao što dijete razrađuje svoje frustracije u neiscrpnom ponavljanju svojih igara, Odrasla koristi svoje slobodno vrijeme da oslobodi svoju maštu Na taj način, ne samo da razradite "godišnje" frustracije, već i da to vrijeme postane kreativno da se oporavi i njihove najdragocjenije afektivne veze.

U slobodno vrijeme ljudsko biće razrađuje projekte koji imaju veze sa značenjem koje žele dati njegovom životu; Odmor i san o utopijama koje će se pokušati uhvatiti tijekom cijele godine u želji da ostvare njihove želje ... a nakon njih će se vratiti i "osvojiti kruh znojem čela".

Iris Pugliese
Lica. U psihologiji