Fish metafora u psihologiji

Metafora ribe u psihologiji pomaže nam živjeti s puninom, a da se ne zaglavimo u kukama.

Metafora je književna figura To nam omogućava da na figurativnom jeziku govorimo o nečemu što se ne naziva posebno.

Na primjer, "oni ga imaju pod povećalom", to je metafora s kojom se upućuje na nekoga tko se promatra.

Dakle, naš je jezik pun metafora, a metafora ribe se u psihologiji široko koristi kako bi nam pomogla da se nosimo sa svojim emocijama i mislima.

Metafora ribe u psihologiji

Metafora ribe u psihologiji poziva nas da koristimo svoju maštu i vidi nas poput ribe da ništa na otvorenom moru.

Ali, vrijedno je napomenuti da je u psihoterapiji, kako je naglasila autorica Ada Castillo u svojoj analizi Metafora kao model korištenja riječi u psihoterapiji, Metafore su alati koji nam omogućuju postizanje promjena u svom životu.

Sada, povratak na metaforu ribe u psihologiji možemo zamisliti da plivamo u različitim dijelovima i razmišljamo o svu ljepotu koja podrazumijeva duboko more.

Međutim, nije sve tako plaho, onda, Postoje i opasnosti koje vrebaju, poput kuka koje ribolovci bacaju I to nas može učiniti zarobljenim i izvući nas iz naše države za dobrobit.

Ako padnemo u jednu od ovih kuka ili samo dodirnemo jednu od njih, možemo nas ozbiljno povrijediti.

Kuke koje ribolovci bacaju mogu nas uvući i na druga mjesta koja nemaju nikakve veze s lijepim i grebenim mjestima koja obično posjećujemo u našem dubokom moru.

U metafori ribe u psihologiji, Svaka od ovih kuka predstavlja misli koje omamljuju, Oni nas brinu i natjeraju nas da padnemo u tužno emocionalno stanje.

Zauzvrat, ove misli ili kuke također nas mogu povući na dubine ili druga mjesta koja su daleko od naše bunare i sreće.

Stoga, što možemo učiniti s kukama? Mnogo puta ih ne možemo izmicati, ali, Možemo ih vidjeti i prihvatiti, kao što možemo odlučiti vratiti se sigurnim mjestima našeg uma.

Štoviše, Koja su ta sigurna mjesta u dubini našeg uma? Jer je to onaj u kojem se nalaze sve pozitivne misli i bunar za koju osjećamo da se osjećamo ugodno.

Ova metafora ribe u psihologiji također nam može pomoći da pristupimo terapiji treće generacije, u kojoj se ne traži da sama promijeni stvarnost, već da pronađemo način da se približimo ciljevima koji nas zaista zanimaju.

Ovdje i sada

Metafora ribe u psihologiji poziva nas da živimo ovdje i sada, stoga pažljivost postaje važno sredstvo, jer se sastoji od mentalne prisutnosti, pune pažnje ili pune svijesti.

Od pažljivosti Nastoji živjeti u sadašnjosti, Jer to nas podsjeća gdje smo i kamo idemo, u mjeri u kojoj radimo put.

Pažljivost nam pomaže da živimo stvarnost iz iskustva u kojem promatramo i prepoznajemo sadašnjost, bez tjeskobe koja je stvorena neizvjesnošću budućnosti.

Ovaj je alat vrlo koristan jer Postoje oni koji sve svoje misli usmjeravaju prema događajima prošlosti ili prema budućnosti, Ali oni izbjegavaju sadašnjost, kao što je slučaj s metaforom ribe u psihologiji, vuče ih kuke.

S pažljivošću, što se događa, prihvaćena je položaj i pretpostavlja se iz kojeg se istječe, bez pritiska ili pokušaja promjene stvari, prihvaća se i pretpostavlja.

Za mnoge je uobičajeno povezati pažljivost s budizmom ili drugim orijentalnim praksama, međutim, svaki dan ima više ljudi koji ga prakticiraju na Zapadu, jer, o čemu se radi jest uvesti u akciju kapacitet koji svi imamo: onu od biti u sada.

Promatranje činjenica, bez prosuđivanja, jedna je od namjera pažljivosti Kao terapeutski alat. Tako uspostavljamo odnose s događajima koji nam se događaju i sprečavamo ih da nam nanose patnju.

Svjesno, svi možemo raditi s onim što nas uzrokuje boli, što predstavlja izazov ili nas stavlja u stres.

To se događa u suprotnosti od načina života u kojem namjeravamo izbjeći ono što se događa, ali, na kraju smo vučeni zbog zabrinutosti i tjeskobe.

U tom smislu, puna pažnja ili pažljivost pomažu nam da povratimo svoju unutarnju ravnotežu, postavljajući svoje tijelo i svoj um u skladu.

Ayurvedska medicina: 10 principa

Bibliografija

• Najbolje, J. B., & Dávila Martínez, J. F. J. (2002). Kognitivna psihologija.
• Castillo, a. Metafora kao model korištenja riječi u psihoterapiji. Kulturni časopis.
• Queraltó, j. M. (2006). Metafore u kognitivno-bihevioralnoj psihologiji. Radovi psihologa, 27 (2), 116-122.
• Soriano Salinas, c. (2012). Konceptualna metafora. Kognitivna lingvistika.