Što je i što je strateška kratka terapija?

Kratka strateška psihoterapija ili strateška kratka terapija je a Terapijski model intervencije uglavnom usredotočen na rješenja, To ostavlja na stranu ili ne propada u podrijetlo psihološke nelagode ili u njegovom uzroku.

Kratka strateška terapija je terapeutski pristup koji je razvio talijanski psihijatar Giorgio Nardone i njegov tim u Centru za strategiju Diarapia u Arezzu, Italija. Ovaj se pristup fokusira na pronalaženje rješenja za određene probleme i smatra se kratkoročnom terapijom koja može trajati između 5 i 20 sesija.

Sadržaj

• Podrijetlo strateške kratke terapije
  • Osnove strateškog pristupa
• Što je strateška kratka terapija?
• Kako u kratku stratešku terapiju navesti intervenciju
• Strateški dijalog
• Koji su terapeutski aforizmi i kako se oni koriste u kratkoj strateškoj terapiji
  • Reference

Podrijetlo strateške kratke terapije

Ovaj se pristup temelji na komunikacijskoj teoriji škole Palo Alto, cyber-konstruktivističke epistemologije H. von foerster i e. Von Glasersfeld i Studije hipnoze i prijedloge M. Erickson.

Paul Watzlawick i Giorgio Nardone, prepoznati talijanski predstavnik MRI -a, pokrenuli su njihovu suradnju koja ih je dovela do najmodernijih pristupa koji su danas poznati strateška kratka terapija kroz naprednu terapijsku tehnologiju koja je pokazala iznenađujuću učinkovitost i učinkovitost u njegovoj primjeni na najnepouzdaniju primjenu na njegovu primjenu na najviše i trajne patološke oblike patologije.

Ovaj novi pristup to brani Iako ljudski problemi i patnja mogu biti složeni i uporni, stoga ne zahtijevaju duga i komplicirana rješenja. Predlaže se da se kroz naizgled jednostavne rješenja mogu riješiti komplicirane ljudske probleme. Korištene tehnike su dobro konstruirane strateške intervencije, koje dobro primijenjene, mogu učinkovito riješiti i u kratkom vremenu većinu psiholoških poremećaja.

Radi se o proizvodnji a Promjena modaliteta prema kojima osoba gradi svoju osobnu i međuljudsku stvarnost. Slijedom toga, strateška kratka terapija predstavlja radikalnu i trajnu intervenciju, a ne površnu i samo simptomatsku terapiju. Izvorni je pristup formiranju i rješenju ljudskih problema koji se temelji na teorijskim temeljima i primjenjivoj praksi u stalnoj evoluciji na temelju empirijskog istraživanja.

Osnove strateškog pristupa

• Psihološki problemi rezultat su sustava za percepciju stvarnosti pojedinca.
• Da biste riješili problem, jednostavno morate shvatiti kako to funkcionira i održava u sadašnjosti, bez potrebe za traženjem uzroka u prošlosti.
• Proizvoljni pokušaji rješenja u praksi pacijent ili njihova rodbina obično su oni koji održavaju problem ili stvaraju nove probleme.

Giorgio Nardone napisao je tri knjige u suradnji s Watzlawickom, osim što je promovirao Institut za istraživanje i terapiju u Italiji, koji je osnovan 1989. godine: DI Center DI Therapy Strategic (CTS). Trenutno Nardone vježba kao direktor ove klinike i trenutno je prepoznat kao jedan od najznačajnijih istraživača škole Palo Alto radi nastavka razvoja kratke terapije cyber pristupom.

U pogledu komunikacije, Nardone je razvio napredne tehnike koje su se pokazale učinkovitim u savjetovanju, treniranju, motivacijskim i radnim praksama za rad.

Nardone u ovim riječima vrlo dobro definira stratešku kratku terapiju "To je metoda rješavanja vrlo kompliciranih ljudskih problema s naizgled vrlo jednostavnim rješenjima. Temelji se na logici, a ne na psihijatrijskoj bazi.”Giorgio Nardone.

Što je strateška kratka terapija?

Proizvoljni pokušaji rješenja u praksi pacijent ili njihova rodbina obično su oni koji održavaju problem ili stvaraju nove probleme. To je Kratka terapijska intervencija (Razumijevanje kratkih od 20 sesija) koji je s jedne strane za uklanjanje simptoma ili nefunkcionalnog ponašanja pomoću kojeg je osoba pribjegla terapiji, a s druge strane, u proizvesti promjenu modaliteta prema kojima osoba gradi svoju osobnu i međuljudsku stvarnost.

Strateška kratka terapija kreativan je i izvorni način da se formiranje i rješenje ljudskih problema usredotoči u psihološko savjetovanje.

Stoga, strateška kratka terapija predstavlja radikalnu i trajnu intervenciju, a ne površnu i samo simptomatsku terapiju. Za razliku od tradicionalnih psiholoških teorija, strateški terapeut ne koristi nikakvu teoriju o "ljudskoj prirodi" i, prema tome, još manje definicija povezanih s "normalnošću" ili psihičkom "patologijom". Ovaj je pristup uglavnom zainteresiran za "funkcionalnost" ili "disfunkcionalnost" ponašanja ljudi i njihov način povezivanja vlastite stvarnosti.

Kad se suočavamo s poteškoćama (bilo da je to osobno, relacijsko ili profesionalno), prvo što pokušavamo učiniti kako bismo je riješili je korištenje strategije koja se čini produktivnom, možda zato što je u prošlosti djelovala za sličnu situaciju. Ako odabrana strategija djeluje, poteškoća je riješena uskoro očita ili je jedina moguća. Ali što više primjenjujemo ovu strategiju, početna poteškoća čini se ne samo neotopljivom, već čak i komplicira, postajući istinski strukturirani problem.

U mnogim su slučajevima isti napori kao i osoba kako bi postigla promjenu, paradoksalno, oni koji održavaju problem, to jest: ""isprobana rješenja”Dokazali su predmet i ljudi oko njih da pokušaju riješiti problem, na kraju ga hrane i određuju njegovu upornost. Ove pokušaje rješenja osoba često prepoznaje kao ne -funkcionalne, ali usprkos tome, ona ne uspije učiniti drugačije, razvijajući tako duboko ukorijenjeno povjerenje u mogućnost promjene same problematične situacije.

Kako kratka terapija funkcionira i rješenja

Sa strateškog stajališta, dakle, Da biste promijenili problematičnu situaciju, nije potrebno otkriti izvorne uzroke (Aspekt na kojem, s druge strane, ne bismo imali mogućnost intervencije), već radimo na tome kako to ostaje u sadašnjosti, zahvaljujući ponavljanju usvojenog "pokušanog rješenja". Iz tog razloga, Strateški terapeut usredotočuje se s početka terapije, na rupturu ovog začaranog kruga koji je uspostavljen između pokušaja rješenja i ustrajnosti problema, Radeći na sadašnjosti više od prošlosti, kako problem funkcionira, a ne o "zašto", o potrazi za rješenjima, a ne uzrocima.

Krajnji cilj terapijske intervencije tako se pretvara u pomicanje promatračke točke subjekta njegovog krutog i disfunkcionalnog originalnog položaja (koji se očituje pokušajem otopina) prema a elastičnija i funkcionalna perspektiva, s većim mogućnostima izbora. Na taj način osoba stječe mogućnost suočavanja s problemom bez ukočenosti i bez stereotipa, uživajući u prednost razvijanja različitih strategija rezolucije.

Da bi se postigao ovaj cilj na najučinkovitiji i brži način, Strateška intervencija je aktivna i propisana i mora proizvesti rezultate iz prve sesije. Ako se to ne dogodi, terapeut je u stanju izmijeniti vlastitu strategiju na temelju odgovora klijenta, sve dok ne nađe idealnu strategiju koja će osobu usmjeriti na konačnu promjenu vlastite problematične situacije.

Kako u kratku stratešku terapiju navesti intervenciju

Kratka strateška terapija provodi se u nizu sesija koje obično traju između 60 i 90 minuta. Tijekom terapije, terapeut surađuje s klijentom kako bi shvatio njegov specifični problem i pronašao učinkovita rješenja kako bi ga prevladao.

Evo primjera kako se može provesti strateška sesija kratkog terapije:

1. Procjena problema: Terapeut i klijent identificiraju i procjenjuju specifičan problem koji klijent ima.
2. Identifikacija obrazaca misli i ponašanja: Terapeut pomaže klijentu da shvati kako njegovi obrasci misli i ponašanja doprinose problemu.
3. Neadekvatni obrasci izazov: Terapeut izaziva neprimjerene obrasce klijenta kroz uvjerljiva i hipnotička komunikacijska pitanja i tehnike.
4. Potražite rješenja: Terapeut i klijent rade zajedno na pronalaženju učinkovitih rješenja za problem koristeći specifične tehnike strateške terapije.
5. Strateška intervencija: Uspostavljen je akcijski plan s detaljnim receptima kako bi se pomoglo klijentu da provede identificirana rješenja.

Konkretan primjer tehnike koja se koristi u kratkom strateškoj terapiji je "recept simptoma". Ova je tehnika "propisati" klijenta da nastavi raditi ponašanje ili misao što uzrokuje problem, ali na kontroliran i svjestan način. To omogućava klijentu da shvati da problem nije tako ozbiljan kao što je mislio i pomaže mu da ga prevlada.

Na primjer, ako klijent doživi socijalnu anksioznost i izbjegava socijalne situacije, terapeut bi mogao propisati da klijent i dalje izbjegava te situacije, ali samo na kratko vrijeme svaki dan. Tada bi terapeut surađivao s klijentom kako bi postupno povećao količinu vremena u socijalnim situacijama, što bi pomoglo klijentu da prevlada njegovu socijalnu anksioznost.

Strateški dijalog

Strateški dijalog je tehnika koja se koristi u kratkoj strateškoj terapiji Pomozite pacijentu da razumije i promijeni svoje neprimjerene obrasce misli i ponašanja. Temelji se na ideji da terapeut i klijent zajedno rade kao tim kako bi pronašli učinkovita rješenja za probleme kupaca.

Strateški dijalog podrazumijeva niz specifičnih pitanja da terapeut natjera klijenta da ospori svoje obrasce misli i ponašanja i pomogne mu da pronađe učinkovita rješenja za svoje probleme. Ova se pitanja postavljaju na određeni i pažljivo osmišljeni način kako bi klijentu pomogao da postigne dublje razumijevanje njihovog problema i mogućih rješenja.

Neke od ključnih komponenti strateškog dijaloga su:

1. Detaljno opisuje pitanja: Ovo su pitanja o konkretnim detaljima problema koji imate kako biste pomogli pacijentu da ga dubinski razumije.
2. Pitanja iznimke: Terapeut pita pacijenta o trenucima kada problem nije bio prisutan ili je bio manje intenzivan da vam pomogne u prepoznavanju učinkovitih rješenja.
3. Promijenite pitanja: Ovo su pitanja na koja bi pacijent trebao nastojati odgovoriti, o promjenama koje bi bile potrebne za prevladavanje problema i kako bi se te promjene mogle provesti.
4. Pitanja o rješavanju: Pacijenta se pita što je bilo do danas neka rješenja korištena u prošlosti i radila i kako bi se ta rješenja mogla primijeniti na njihov trenutni problem.

Koji je strateški dijalog u terapiji

Koji su terapeutski aforizmi i kako se oni koriste u kratkoj strateškoj terapiji

Terapeutski aforizmi su Kratke i sažete izraze koje se koriste da bi nekome pomoglo da shvati složene koncepte vašeg problema ili terapije na jednostavan i nezaboravan način. Oni su evokativne fraze, od kojih su mnoge metaforičke, pune značenja koja čine vjerovanja i misli pacijenta koji su usmjereni.

Terapeutski aforizmi mogu koristiti terapeut tijekom sesije ili se klijentu mogu "propisati" kao zadatak za obavljanje izvan sjednice. Cilj korištenja aforizama je pomoći klijentu da integrira ključne koncepte terapije u njihov svakodnevni život i na taj način ubrzava proces promjene.

Neki primjeri terapijskih aforizama koji se koriste u strateškoj kratkoj terapiji uključuju:

• "Ako nastavite raditi isto, dobit ćete iste rezultate"
• "Problem nije problem, već rješenje"
• "Rješenje je uvijek lakše od problema"
• "Promjena je neizbježna, ali napredak nije obavezan"
• "Riječi koje koristimo da opišemo problem utječu na to kako ga doživljavamo"

Ti aforizmi mogu intenzivno razumjeti složene koncepte, što može povećati učinkovitost terapije. Pored toga, upotreba aforizma može pomoći pacijentu da se sjeti ključnih koncepata izvan sesije, što može pomoći u procesu promjene.

Terapijski aforizmi za otključavanje i ojačanje

Reference

• Watzlawick P., Nardone G., 1999. - Kratka terapija: filozofija i umjetnost - urednički herder, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone G., 2000 - Kratka strateška terapija - Uredništvo Payós, Barcelona
• Sirigatti S., Stefanile c., Nardone G., 2011. - Otkrivanje i nalazi psihologije - Uredništvo plaćene, Barcelona.
• Nardone G., Watzlawick P., 1992. - Umjetnost promjene - urednički herder, Barcelona.