Talasofobija, strah od morskih uzroka, simptomi i liječenje

Na plaži smo s prijateljima. Jedan od njih viče: "Plijemo do najudaljenije plutače!". Počinjemo plivati ​​prema plutači i shvaćamo da se više ne igramo. Postaje sve dublje i mračno. Plod strasti trenutka koji smo prihvatili da plivamo prema mjestu daleko od obale, ali Kad smo svjesni da ne znamo što imamo, počinjemo se nervozno. Dolazimo do plutače i ostajemo s pratiteljima u vodi, a da ne radimo stopala dok promatramo da je pozadina tamna. Anksioznost i nelagoda sve više i više povećavaju. Ako nam se to dogodi, možemo pretrpjeti talasofobiju.

Sadržaj

• Što je talasofobija?
• Simptomi talasofobije
• Za što je ovo?
• Liječenje
  • Bibliografija

Što je talasofobija?

Talasophobia predstavlja intenzivan strah od mora. "Thalassa", dolazi iz grčkog i znači more; I "Phobos", strah. Ima različite stupnjeve intenziteta i izloženosti. Moguće je da volimo ići na brod, ali plivamo tamo gdje ne vidimo pozadinu. Možda će vam se svidjeti i plaža, ali vizualizacija slika kao što su proksija velikih brodova pod vodom može nam uzrokovati nelagodu. U drugom stupnju, jednostavna mentalna slika morskih dubina također može probuditi nelagodu. Moguće je da je strah toliko velik da nećemo moći ni zakoračiti u vodu.

Ova fobija također može pokriti dio dvije druge fobije: bathophobia i hidrofobija. Prvi je strah od dubokog; Drugi, do vode. Bacophobia se ne mora nužno pojaviti u moru, može se pojaviti u dugim dvoranama, u dubokim bazenima ili prije velike vertikalne rupe. Talasophobia se može pojaviti u različitim vremenima i okolnostima i, prije svega, ovisi o svakoj osobi.

Simptomi talasofobije

Kao i velika većina fobija, Glavni emocionalni simptom talasofobije je intenzivan strah. Strah koji može biti u pratnji različitih Fizički simptomi::

• Znoj.
• Palpitacije.
• Usmena suhoća.
• Vrtoglavica.
• Uznemireno disanje.

DO kognitivna i bihevioralna razina Mogu se pojaviti i različiti simptomi:

• Teškoća razmišljanja.
• Anksioznost.
• Katastrofalne misli.
• Izbjegavajte strah poticaj.
• Izaći iz situacije

Za što je ovo?

Razlozi ove fobije mogu biti višestruki i raznoliki. S jedne strane, to može proizaći iz kolektivnog imaginarnog o Popularno vjerovanje da kad ne vidimo pozadinu bilo koja vrsta čudnog stvorenja može se pojaviti. Možda je to vjerovanje izazvano mnoštvom filmova. Podsjetimo da je film "Shark" Stevena Spielberga stvorio strah od plaže u mnogim kupačima. Također legende poput Krakena možda su utjecale na ovu vrstu strahova.

Strah od nepoznatog također poprima važnu važnost. Ne znajući što imamo pod nogama može stvoriti intenzivnu anksioznost. More i ocean su i dalje veliki stranci, stoga možemo razviti strah prema onome što zanemarujemo. Međutim, Ova se fobija može proširiti da se ne želi okupati na plaži ili ne želi voziti brodom. U prvom slučaju to bi mogao biti akutniji slučaj straha od onoga što more može biti smješteno; Drugi bi slučaj mogao pretpostaviti strah da se dogodi nesreća i završimo u vodi.

Traumatična iskustva u moru također mogu biti povezana. Ako smo ikada živjeli neku vrstu štetnih događaja koji se odnose na more ili ocean, možda nas je uvjetovao. Na primjer, imajući nas utopiti, vidjevši druge u opasnosti, netko iz naše obitelji umro je na moru, svjedočio je da je nesreća .. Svatko od nas živi i različito tumači istu situaciju, Dakle, ova vrsta događaja može utjecati na nas na ovaj ili onaj način.

Liječenje

Liječenje ove fobije moglo bi se obaviti kognitivno-bihevioralnom terapijom, posebno tehnikom poznatom kao Sustavna desenzibilizacija. Temelji se na recipročnoj inhibiciji. Sastoji se u Provorku fobičnih simptoma malo po malo istovremeno kad su stvorene države opuštanja. Vallejo-slocker i Vallejo (2016) tvrde da "Prema ovom principu, psihološki se opuštanje natječe s reakcijama na anksioznost jer su fiziološki suprotni odgovori".

Rad u mašti može biti i učinkovita tehnika. U sustavnoj desenzibilizaciji možete raditi s maštom. Radi se o tome da nas izlože kroz maštu u strahovanoj situaciji. Ovisi o stupnju averzije generiranog morem, započinjemo s vrstom vizualizacije ili drugog. Možemo početi zamišljati more ili možemo zamisliti kako se kupamo tamo gdje se ne igramo. Nakon početnog intervjua znat ćemo točku gdje ste skupa osoba.

Bibliografija

• Vallejo-Locker, L. i Vallejo, m. (2016). O sustavnoj desenzibilizaciji. Tehnika prevladava ili poznata. Psihološko djelovanje, 13 (2), 157-163.
• Američko psihijatrijsko udruženje. (2018). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (5. izdanje). Madrid: Pan American Medical Editorial.