Bandura teorija efikasnosti

Bandura, otac teorije Samoučinkovitost, predstavio model o ljudskom funkcioniranju koji se temelji na dva ključna principa.

• S jedne strane, postojanje a recipročna interakcija između okoliša, ponašanja i osobe
• S druge, Važnost niza kognitivnih varijabli koji omogućuju učenje iz okoliša, razvijanje vještina i vještina, razmišljajući o sebi i ocjenjivanje, vođenje i motiviranje nečijeg ponašanja

Nakon toga, Bandura je naglasio Važnost kognitivne aktivnosti uključen u zastupljenost ciljeva, iščekivanje vjerojatnih rezultata nekoliko radnji, Izvođenje atribucija iz hitova i prošlih neuspjeha i procjene samoefikasnosti.

U tom je smislu, među svojim glavnim doprinosima, vrijedno istaknuti svoju studiju o ulozi koju igraju očekivanja samo -učinkovitosti i osobne kontrole u specifičnom okviru procesa samouregulacije ponašanja.

Sadržaj

• Elementi Bandurine samoefikasnosti i teorije osobne kontrole
  • Samo promatranje
  • Procesi tužiteljstva
  • Samoodgovor
• Očekivanja samoefikasnosti
  • Sustavi samoefikasnosti i odgovora
  • Reference

Elementi Bandurine samoefikasnosti i teorije osobne kontrole

Za Bandura on sebe predstavlja sustav samouregulacije ponašanja kroz percepciju i vrednovanje nečijeg ponašanja. Oni su, dakle, procesi osobne kontrole koji se mogu razlikovati od jedne do druge situacije i s vremenom.

Oni, dakle, nemaju veliku privremenu stabilnost ili tranzitucijsku dosljednost. Dakle, Bandura to smatra lili da ljudi nemaju samo -koncept, shvaćaju se kao nešto stabilno i trajno, već samo -koncept koji se mijenjaju i različiti su prema trenucima i situacijama.

U stvari, slika sebe To je konačni rezultat procesa samokontrole, razlikovajući tri faze u ovom procesu: samo promatranje, procesi tužiteljstva i samopouzdanje.

Samo promatranje

Samo promatranje predstavlja opažanje koje je predmet njegovog vlastitog ponašanja stvorio u cijelosti (djela, ciljevi, strategije, osjećaji ...).

Zaista je važno da pojedinac ima stalne informacije o svom ponašanju, uvesti ispravke ili redefinirati ciljeve ako je potrebno.

Procesi tužiteljstva

Procesi tužiteljstva predstavljaju procjenu predmeta njihovog ponašanja, ovisno o nizu pravila koja se pretpostavljaju iz unutarnjih modela i Samopouzdanje.

Najveći regulatorni učinak na ponašanje proizvodi se usvajanjem ciljeva koji su malo iznad naše percepcije konkurencije, služivši kao učinkovit poticaj za održavanje i povećanje napora u ponašanju orijentiranim na njihovo postignuće.

Samoodgovor

Samoodgovor podrazumijeva reakciju koja se događa kod osobe nakon dvije prethodne faze. Čak i u onim aktivnostima usmjerenim i kontroliranim izvana, pojedinac koji usmjerava ritam, trud, kvalitetu rada ..

Ponašanje se održava jer subjekt povremeno cijeni razvoj ponašanja, daje nagrade i zadovoljstva ako se postigne napredak ili uvođenje korekcija, uvježbava nove strategije i povećava napor, ako se uvažavaju odstupanja u vezi s utvrđenim planom.

Ideja koju svaki ima o svojoj učinkovitosti predstavlja središnji aspekt u sebi. Stoga je središnji element sebe, Zajedno s procesima samoispravljanja, kao jedan od najčešćih aspekata Bandura.

Očekivanja samoefikasnosti

Očekivanja za samoefikasnost Objasnite rezultate promatranja modela u ponašanju. Od tada su dobili veliku pažnju iz različitih sektora.

Očekivanja za samoefikasnost odnose se na prosudbu o sposobnosti jednog da mora nešto učiniti, izvršiti određene aktivnosti, uspješno se suočiti s određenim situacijama.

Općenito, To je percepcija i procjena sebe kao nositelja potrebnih kapaciteta i osobnih resursa Baviti se različitim situacijama s kojima se suočava u vašem svakodnevnom životu.

Razlikuje se od Očekivanja rezultata, koje je također predložila Bandura, u kojoj se odnose na vjerovanje o vjerojatnosti postizanja određenog rezultata (povezanost između ponašanja).

Za razliku od očekivanja o kontroli, Bandura navodi da su ovi su specifični za situacije. U istom smislu, drugi znanstvenici tvrde da nisu nešto što karakterizira temu i definira ga općenito, već percepcija sebe kao s dovoljno resursa za rješavanje specifične situacije s kojom se suočava.

Ukratko, čini se da je jedan od njegovih temeljnih aspekata uloga koju igraju u kontroli ponašanja. Iako se također čini da utječu na aktivnosti koje sudjelujemo, koliko težimo u situaciji, koliko dugo ustrajemo u nekom zadatku i kako su naše emocionalne reakcije.

Sustavi samoefikasnosti i odgovora

• Na kognitivnoj razini, utjecati na način na koji pojedinac predvidjeti i napraviti planove Za vašu budućnost
• Motivalno, oni utječu na održavanje i povećanje razine napora Da bi se postigao željeni cilj, unatoč preprekama i poteškoćama koje mogu nastati tijekom procesa koji dovodi do postizanja ciljeva, kao i vrste ciljeva i ciljeva koje namjerava postići
• Na afektivnoj razini, utjecati na veći ili manji stupanj prijetnje koji se pripisuje situacijama, na način na koji afektivno reagira na poteškoće To se pojavljuje, pokazujući puferski učinak ili modulator emocionalne reakcije i smanjujući vjerojatnost pojave negativnih afektivnih reakcija poput anksioznosti i depresije i negativnih misli koje aktiviraju i održavaju ove reakcije

Reference

• Bandura, a., Starješina, G. H., Flammer, a., Schneewind, k. DO., Outtingen, G., Jeruzalem, m., & Zimmerman, b. J. (1999). Auto-efekt: Kako se suočavamo s promjenama današnjeg društva.
• Olivari Medina, c., & Urra Medina, i. (2007). Samoefikasnost i zdravstveno ponašanje. Znanost i sestrinstvo, 13(1), 9-15.
• Suárez, str. S., Garcia, a. M. P., & Moreno, J. B. (2000). Opća skala samo -nedostataka: Psihometrijski podaci prilagodbe za španjolsku populaciju. Psihotema, 12(SU2), 509-513.