Thich Naht Hanh 8 učenja

Thich Naht Hanh rođen je 11. listopada 1926. u Vietmanu. Jedan je od najpoznatijih zen budističkih učitelja na svijetu. Predavao je i punu pažnju više od sedamdeset godina. 1967. nominiran je za Nobelovu nagradu za mir. U Francuskoj je živio kao politička izbjeglica od 1972. godine, gdje je, između ostalih centara, osnovao zajednicu sela Plum 1982. Godine 2014. pretrpio je moždani udar, što je uzrokovalo različite neurološke lezije i u dobi od 92 godine odlučio se vratiti u svoju domovinu kako bi proveo svoje posljednje godine života.

U ovom će se članku pregledati osam malih učenja učitelja kroz koje ćemo razmišljati o aspektima poput ljubavi, pune pažnje i pogrešaka. Prvo ćemo pročitati vaše izraze, a zatim s malo detaljnije objasniti što nas znači Thich Naht Hanh.

Sadržaj

• Stol
• Mentalna slika
• Potpuna svijest
• Odnosi i ljubav
• Prava ljubav
• Pogreške
• Pogledajte patnju
• Neznanje
• Reference

Stol

"Kad pomislimo na tablicu, u našem umu vidimo sliku te tablice. Ali moramo se sjetiti da je to naš koncept, a ne sama stvar. Samo naša percepcija može se u stvari vrlo razlikovati od tablice. Termit može opaziti tablicu poput banketa, a tjelesna ga može shvatiti kao masu čestica koje se brzo kreću ". 

Ovim učenjem, učitelj Thich Naht Hanh natjera nas da sudjelujemo u činjenici da sve ovisi o našem stajalištu. Točka gledišta uvjetovana pojmovima. Možemo koristiti stol za jelo, ali i za proučavanje, za sjedenje i kada je vrlo star i pogoršan, čak i kao drva za ogrjev za kamin. Stvaramo koncepte i koliko se više prilijepimo za taj mentalni koncept, manje slobode koju ćemo imati.

Mentalna slika

"Vrlo je lako zbuniti našu mentalnu sliku nečega sa svojom stvarnošću. Proces zbunjivanja naših percepcija sa stvarnošću toliko je suptilan da je vrlo teško znati što se događa. Vježbanje pune svijesti omogućava nam da izbjegnemo ovu zbrku ".

Ovo učenje poziva nas da razmišljamo o vjerovanju o pojavama. Radi se o sumnji na sve što znamo i pretpostavljamo. Zašto mislim što mislim? Zašto razmišljam o nečemu, a ne drugom? Na primjer, ako mislimo da je netko loša osoba, jer su nam u našoj obitelji loše rekli da je netko, vjerovali ćemo da je, u stvari, loša osoba. Međutim, možda jednog dana znamo tu osobu i postajemo naš prijatelj. Možemo otkriti da on nije loša osoba, ali da mu se naše okruženje nije svidjelo. Bit ćemo svjedoci da smo svoju percepciju zbunili sa stvarnošću.

Potpuna svijest

"Puna svijest ili pažljivost je sposobnost pažljive. To je pažnja lišena prosudbi o bilo čemu što se događa u nama i oko nas. Pomaže nam da budemo potpuno prisutni ovdje i sada, što je osnova sreće. Kroz potpunu svijest možemo uživati ​​u sadašnjem trenutku, što je jedini trenutak u životu koji imamo ".

Kroz potpunu svijest možemo prisustvovati do danas bez suđenja. U mnogim prilikama žalimo za izjavama poput: "Ne mogu prestati razmišljati", "glava će mi toliko eksplodirati o stvarima", "Ne znam ni koji dan živim."... Ove su misli obično usredotočene na zabrinutosti prošlosti i budućnosti. Stoga, kroz potpunu svijest u sadašnjosti, možemo obučiti um da ostane u današnje vrijeme. Tako, Imat ćemo veću kontrolu nad njim, a vrtlog neodoljivih misli u velikoj mjeri prestat će.

Odnosi i ljubav

"Na početku veze, vaša ljubav uključuje samo drugu osobu i vas. Ali ako vježbate pravu ljubav, vrlo brzo će ta ljubav rasti i uključiti nas sve. U to vrijeme ljubav prestaje rasti, počinje umirati".

Thich Naht Hanh govori nam da su mnogi odnosi, posebno na početku, ugušiti ljubav. Prema budizmu, Ljubav je težnja da su sva bića sretna i imaju uzroke sreće. Osim toga, što više želimo sreću drugih, sretniji ćemo biti, budući da je prema budizmu ljubav jedina stvar koja raste kada se prakticira. Stoga, ako kad budemo u vezi, tu ljubav samo usredotočujemo na jednu osobu, unatoč blistavom navodnoj sreći, počet ćemo zaboraviti druga bića.

Važno je pojasniti da ljubav može biti pomoći nekome, posvetiti osmijeh, podržati prijatelja u tužno vrijeme ... međutim, u mnogim vezama, kada pomažemo drugim ljudima, naš partner može osjetiti da je volimo manje i učiniti to nam zna. U to je vrijeme, kad ljubav počne uništavati.

Prava ljubav

"Ako vam veza ne može pružiti radost, to nije istinska ljubav. Ako druga osoba plače cijeli dan, to nije prava ljubav. Morate ponuditi samo stvari koje je mogu usrećiti. Morate znati prave potrebe te osobe ".

Ako se nalazite u vezi koja umjesto dodavanja kakav je to odnos? Ako vam umjesto da vam pruži radost, to vam daje patnju, kakva je to veza? Autentična ljubav traži sreću druge osobe i u određenim trenucima može plakati, na primjer, kada biste trebali slušati nešto što ne želite slušati. Zamislimo nekoga s ovisnošću o alkoholu i uklanjamo sve piće iz kuće. Možda ćemo vidjeti da trpi jer nema dozu alkohola, ali znamo da se ponašamo tako da je, dugoročno, sretno.

Pogreške

"Kako smo ljudska bića, griješimo. Mi uzrokuje patnju prema drugim. Bolili smo one koji vole i žale. Ali da nismo pogriješili, ne bismo mogli naučiti. Ako možete naučiti na svojim pogreškama, onda ste smeće već pretvorili u cvijeće".

Ako smo u stanju napraviti svoje pogreške u učenje, u mogućnosti smo pretvoriti smeće u cvijeće. Thich Naht Hanh nam to pokazuje Nije korisno za žaljenje kad pogriješimo, ali stav je promatrati pogrešku i učiti iz nje.

Pogledajte patnju

"Pokušaj bježanja nije inteligentna strategija. Ono što moramo učiniti je da ostanete s njim, duboko pogledajte i dobro ga koristite. Gledajući duboko u prirodi patnje, Otkrit ćemo put transformacije i ozdravljenja".

Ako imamo problem i bježimo od njega, sve što radimo je odgoditi vaše rješenje. Osim toga, dok proširujemo problem, nelagoda koja generira nas troši. Thich Naht Hanh preporučuje promatranje patnje i vidjeti što je u njemu. Na taj način možemo otkriti put koji nas odvodi do transformacije i ozdravljenja od Promatramo što nam stvarno uzrokuje bol i možemo je izliječiti.

Neznanje

"Korijeni diskriminacije, sukoba i rata nisu iz nas. Oni su u našem vlastitom načinu razmišljanja i gledanja svijeta. Pravi neprijatelj je naše neznanje, naša vezanost za poglede i naše pogrešne percepcije".

Thich Naht Hanh ne govori o neznanju kao uzroku ogromne većine problema. Neznanje koje se između ostalog sastoji da okrenete leđa ljubavi i suosjećanju i održava sebičan stav. Kad samo pogledamo sebe, zaboravljamo druge i odatle se mogu pojaviti mnogi sukobi. Stoga je važno znati da i drugi žele biti sretni, baš kao i mi. Na taj ćemo način primijetiti da diskriminacija, sukob i rat nisu vanjsko pitanje, već unutarnje, nešto što počinje s našeg stajališta.

Reference

• Naht Hanh, t. (2015). Poput ljubavi. Barcelona: Kairós.
• Naht Hanh, t. (2017). Kako se boriti. Barcelona: Kairós.
• Naht Hanh, t. (201). Kako izgledati. Barcelona: Kairós.