10 Prednosti kokosovog ulja i glavne uporabe

Prednosti kokosovog ulja su višestruke, zbog čega se svakodnevno njegova upotreba produžuje. Pa, ne samo da doprinosi koristi području kozmetike, već i organizmu.

Prirodno kokosovo ulje je proizvod koji se dobiva iz kokosa, bilo u suhom ili svježem stanju i prima denominaciju rafiniranog ili ekstra djevičanskog kokosovog ulja, odnosno.

Najpovoljnije za zdravlje je ekstra djevičansko kokosovo ulje, Budući da ne prolazi procese usavršavanja, zadržava svoje hranjive tvari.

Prednosti kokosovog ulja

Prednosti kokosovog ulja mnogi ljudi vrlo iskorištavaju, to je vrlo svestran proizvod koji se čak može koristiti kao hidratantna krema za kosu ili lice.

Zbog dobre kompozicije i bezbroj uporabe, Kokosova dlana poznata je kao "Drvo života", i postavljen je unutar vrste prehrane, zauzimajući položaj dvanaest.

Riječ 'Coco' potječe od portugalskog 'koka', što znači 'majmuno lice', jer voćno kore ima tri rupe koje nalikuju glavi s dva oka i ustima.

Kokos je tropsko voće koje dolazi iz kokosa (Nucriferove kokos) i nalazi se u tropskim i suptropskim regijama Afrike, Kariba i Južne Amerike. Pored toga, to je monoična biljka, to jest, imate muško i žensko cvijeće koje se okupljaju u interfolijskoj cvasti, s jednostavnim posljedicama i polu -drvenim pendularnim brattima.

Svjetsku ponudu kokosa vodile su azijske zemlje, kao glavni proizvođači u Indonezijskom, indijskom i Filipinskom svijetu.

Kokosova dlana sastoji se od korijena, prtljažnika, lišća i voća (kokos), u kojem je podijeljen u čašu, školjku, oguljenje i vodu.

Ima onih koji su pokušali iskoristiti cijelu strukturu kokosa poput njihovog krova, od kojih Vlakna se mogu dobiti i proizvesti tekstil, kontejneri, plovila i visokokvalitetni ugljen. Ulja se mogu dobiti od kopra kako bi se koristili u hrani i farmaceutskoj industriji. Voda se koristi kao piće i, ako se prerađuje, alkoholna pića mogu se dobiti od fermentacije.

Kokosovo ulje uglavnom se sastoji od laurinske kiseline i mirističke kiseline, što ga čini manje zasićenim masnoćama, ili "manje lošim", da tako kažem, u usporedbi s drugim vrstama masti koje se koriste u kuhinji.

Međutim, važno je pojasniti da kokosovo ulje nije opcija koja magija pruža rješenja, jer Njegova upotreba mora biti popraćena dobrim načinom života, Među koje su uključene dobre prehrambene navike i praksa neke tjelesne aktivnosti.

Temperatura za razgradnju kokosovog ulja veća je, za razliku od ostalih ulja kao što su suncokret, kanola, posteljina i drugi, što predstavlja dobru točku u korist kokosovog ulja, jer to olakšava kuhanje s višim temperaturama bez akrolena ili formiranja transformacije trans -a zagrijavanje.

Među prednostima kokosovog ulja su sljedeće

1. Pomaže u povećanju sitosti, što postaje dobra opcija za održavanje energetske ravnoteže.
2. Smanjuje akumulaciju tjelesne masti.
3. Poboljšava gastrointestinalne probleme.
4. Korisno je za funkciju mišića, u kombinaciji s vitaminom D.
5. Jača imunološki sustav.
6. Pomozite hidratizirati kožu zahvaljujući koncentraciji antioksidansa.
7. Drži kosu hidriranu.
8. Stvara anti -odliki učinak na kožu.
9. Doprinosi gubitku težine.
10. Djeluje na hidrataciju lica.

Uzimajući u obzir sve ove prednosti kokosovog ulja, možemo vidjeti da je to dobra alternativa prilikom kuhanja, posebno kada se pripremaju meso na žaru ili čak kolači.

Također možete pripremiti maske kod kuće, na jednostavan način. Čak se može kombinirati s drugim prirodnim opcijama, poput aloe ili meda, avokada ili banane, kako bi se hidratizirala suha kosa. U slučaju lica, može se nanijeti pomoću pamučnog motocikla i pažljivo postavljanja oko očiju.

Koji žele, Mogu ga koristiti i kao zaštitnik za usne, Budući da pomaže koži da zadrži svoju elastičnost.

Napokon, na području kozmetike, kokosovog ulja Idealno je ukloniti šminku i uklonite vodootpornu tesonsovu masku, bez maltretiranja kože.

Zašto je manje zdrava hrana privlačnija

Bibliografija

• Fife, b. (2014). Čudo od kokosovog ulja. Sirijski uredništvo SA.
• Hu Yang, ja., Ortí plavuša, j. I. D. L., Selvi Sabater, str., Sancho Castillo, s., Rochina, m. J., Manresa Ramón, n., & Montoya-Castilla, ja. (2015). Kokosovo ulje: nefarmakološko alternativno liječenje protiv Alzheimerove bolesti. Prehrana u bolnici, 32(6), 282-2827.
• Thieme, j. G. (1970). Industrija kokosovog nafte. Organizacija Ujedinjenih naroda za hranu i poljoprivredu.