15 toksičnih navika koje vas sprečavaju da budete sretni

Postoje toksične navike koje vas sprečavaju da budete sretni jer je sreća koncept s kojim se možete nositi iz svoje unutrašnjosti i iz svog svakodnevnog čina.

Zabrinutost za predmetnu sreću nije novo pitanje; zapravo, Već u davnim vremenima mnogi su filozofi ispitivali o tome.

Te iste sumnje koje imamo danas, mnogi mislioci su ga pokrenuli jer je to definitivno relevantno pitanje, jer tko ne želi biti sretan u životu?

Značajni primjer toga bio je Aristotelov prijedlog, za koji je vrhunska svrha čovjeka sreća. Odnosno, sve su radnje morale biti usmjerene prema postizanju njihove sreće.

Ali kako doći do spomenute države? Za početak, vrijedno je napomenuti da su, mnogo puta, isti pojedinci koji imaju niz otrovnih navika koji ih sprečavaju da se dobro osjećaju -.

15 toksičnih navika koje vas sprečavaju da budete sretni

Prije nego što počne nabrajati toksične navike koje vas sprječavaju život.

Iako nije lako izmjeriti, znamo da postoje određene toksične navike koje vas sprečavaju da budete sretni, kao što je: na primjer:

1. Nedostatak kontrole u emocijama: Zbog čega mnogi ljudi žive, stalno se svađaju s drugima, jer imaju reaktivan stav, ne uspijevaju kontrolirati ono što osjećaju, ali imaju česte izljeve bijesa, čak i za male stvari. I iz ove emocije vrlo je teško osjećati se dobro -tada bijes ima negativne učinke na psihološkoj i fizičkoj razini.
2. Pokušajte biti savršeni: bez priznanja da sva ljudska bića imaju nedostatke, to savršenstvo ne postoji. Ti su ljudi obično teški sa sobom i pokušavaju biti savršeni cijelo vrijeme, zbog čega žive s velikom tjeskobom.
3. Okružite se pesimističkim ljudima: ili da uvijek vide život s negativne strane. Na kraju, ljudi oko nas također utječu na naše raspoloženje, pa moramo vrlo dobro odabrati svoje okruženje.
4. Uživo razmišljanje o sutra: i izbjegavajte koncentrirati se u sadašnjem trenutku. Oni koji žive brinu se za sutra, neka svaka lijepa prilika on je odmah.
5. Pokušajte kontrolirati sve: što je jednostavno nemoguće jer ne možemo uvijek mijenjati stvari ili ih prilagoditi na svoj način. Najbolje je teći životom i izbjegavati manipulaciju ili prekomjernu kontrolu.
6. Dopustite da vas povuče negativizam: Ovo je jedna od toksičnih navika koja vas sprječava da budete sretni jer, koji uvijek negativno misli, ne nalazi rješenja za stvari. Umjesto toga, moramo raditi na našoj kreativnosti i pokušati vidjeti izvan onoga što smo predstavljeni.
7. Žive suditi drugima: Ova je navika štetna, jer, osim što povrijedimo osjećaje drugih, sprečava nas da se usredotočimo na vlastita područja kako bismo se poboljšali.
8. Pomislite da nije uspjelo: Samo zato što plan nije uspio ili nešto nije dato na očekivani način. Zapravo, život je pun mnogih prilika i ako nešto ne uspije, uvijek možete isprobati nešto drugo ili isto, ali u suprotnom. Na kraju, Neuspjeh ne postoji, već učenje A život je pun iskustava koja nas podučavaju.
9. Krivica: To je još jedna strašna navika. Neki se moraju osjećati krivim za sve i istina je da je, kako bi živjeli u skladu.
10. Pokušajte ugoditi drugima: dostižući ekstremu dok ne prestanu biti ono što trebate postati ono što drugi žele. Bolje je biti voljen biti autentičan, nego biti shvaćen kao netko lažan. Pa, kad nešto nije stvarno, na kraju percipira. Pored toga, napor nije vrijedan vašeg identiteta da padne u saučesnost.
11. Usporedbe: Svaka je osoba jedinstvena; Živeći u usporedbi s drugima, samo stvara emocionalnu odjeću. Usporedbe su uvijek nepotrebne, jer, od našeg mjesta u svijetu, svi imamo što ponuditi i nastavljamo biti posebni.
12. Živjeti s predrasudama: čini da ljudi žive u uskom svijetu, u kojem ne vide izvan svojih uvjerenja. Živjeti, prihvaćanje i razumijevanje raznolikosti najbolji je način da budete u miru sa sobom.
13. Vjerujte da postoje nemoguće stvari: Iako je potrebna doza realizma, višak negativizma može dovesti do toga da se netko osjeća s depresijom. Bolje je procijeniti stvarnost na temelju vjerojatnosti i više se kladiti na ono što je izvedivije, umjesto da samo vjerujete da je "sve nemoguće".
14. Osjetite mržnju prema drugim ljudima: Pa, ovaj osjećaj Carcy i ispunjava osobu frustracijama, bijesom i ogorcima. Osjećaj mržnje nikada neće dovesti do sreće.
15. Pogledajte probleme: U svakoj stvari ili vidjeti samo prepreke. To je tipično i za negativne ljude, koji imaju toksične navike koje ih sprječavaju da budu sretni. Pa, poželjno je vidjeti situacije kao izazove koji nam omogućuju poboljšanje aspekata sebe, ali nikad kao problemi.

Ove toksične navike koje vas sprječavaju.

Kako stvoriti vlastitu sreću?

Bibliografija

• Marcela, Julieth & Gil Quemba, Julieth & Francisco, Juan & Muñoz, Juan. (2017). Sreća: pojmovi, teorije, mjerni oblici i rasprave. Sreća: pojmovi, teorije, mjerenje i rasprave.
• Míguez, h., Pecci, m. C., & Garnizosa, do. (1992). Proučavanje toksičnih navika u Paragvaju. Psihijatrijski i psihološki čin Latinske Amerike, 38(1), 19-29.
• Lyubomirsky, s., & Deveto,. (2011). Znanost o Happinesu. Urano izdanja.
• Seligman, m. I. (2017). Autentična sreća. B knjiga.