50 fraza Daniela Golemana za emocionalni rast

Daniel Goleman Američki je psiholog i pisac, rođen u Stocktonu u Kaliforniji. Stekao svjetsku slavu od objave njegove knjige Emocionalna inteligencija 1995. Pronađite ovdje najbolje fraze Daniela Golemana za vaš emocionalni rast.

Poznate fraze Daniela Golemana

Ne dopustite da buka mišljenja drugih utiša vaš unutarnji glas. I, što je još važnije, imajte hrabrosti učiniti ono što vam diktiraju vaše srce i intuicija. Nekako, znate što stvarno želite postati.

Kontrola emocionalnog života i njegova podređenost cilju je ključna za poticaj i održavanje pažnje, motivacije i kreativnosti.

To je kombinacija između razumnog talenta i sposobnosti da ustraje na neuspjeh što dovodi do uspjeha.

Odgovarajuće kritike ne bave se toliko da pripisuju pogreške karakternoj osobini i usredotočene na ono što je osoba učinila i može učiniti.

Čini se da puna pažnja potiče brzinu mentalne obrade, ojačati sinaptičke veze i uspostaviti ili proširiti neuronske mreže povezane s onim što vježbamo.

Samo -domoncija zahtijeva samoodređenost, više samouregulacije, ključne komponente emocionalne inteligencije.

Opsesivne misli su drva za ogrjev koja hrani vatru bijesa, požar koji se može ugasiti samo razmišljajući o stvarima s drugog stajališta.

Umjetnost odnosa temelji se, u velikoj mjeri, na sposobnost da se pravilno povežu s emocijama drugih.

Akademska inteligencija ne nudi najmanje pripreme za mnoštvo poteškoća - ili mogućnosti - s kojima se moramo suočiti tijekom cijelog života.

Jednostavna činjenica obraćanja pažnje uspostavlja emocionalnu vezu čija je odsutna empatija nemoguća.

Meditacija nas uči da zanemarimo distrakcije i usredotočimo našu pažnju na ono na što se želimo usredotočiti.

Slobodno vrijeme omogućava cvjetanje kreativnog duha, dok previše strogi plan, naprotiv, ugušite ga.

Međuljudska inteligencija sastoji se u sposobnosti razumijevanja drugih: koje su stvari koje ih najviše motiviraju, kako rade i najbolji način za suradnju s njima.

Kreativne ideje su poput nježnog kokona: morate ih maziti da cvjetaju.

U takvom promjenjivom svijetu smatramo da je fleksibilnost mogućnost prilagođavanja promjenama važnija od iskustva.

Uznemirujuće emocije i toksični odnosi identificirani su kao čimbenici rizika koji favoriziraju pojavu nekih bolesti.

Dugotrajna emocionalna napetost može spriječiti djetetove intelektualne sposobnosti i na taj način ometati njihovu sposobnost učenja.

Bez selektivne pažnje, iskustvo bi bio potpuni kaos.

Istraživanje nas odvodi od trenutnog fokusa kako bismo se otvorili novim horizontima i omogućili fleksibilnost, otkriće i inovacije.

U vrlo stvarnom smislu, svi imamo dva uma, jedan um koji misli i drugi um koji se osjeća, a ova dva temeljna oblika znanja djeluju na izgradnju našeg mentalnog života.

Domena emocionalnog svijeta je posebno teška jer bi se te vještine trebalo ostvariti u onim trenucima kada su ljudi u lošijim uvjetima kako bi asimilirali informacije i naučili nove navike odgovora, odnosno kada imaju problema.

Sve su emocije, u osnovi, impulsi koji nas vode na djelovanje, automatski reakcijski programi s kojima je obdario evoluciju.

Snage i slabosti emocionalne kompetencije šefa mogu se mjeriti, uz punu upotrebu ili zlouporabu talenta svojih podređenih.

Suosjećanje stoji na empatiji koja zauzvrat zahtijeva obratiti pažnju na druge. Ako smo apsorbirani u nama, nećemo shvatiti ostale i nastavit ćemo svoj put, ravnodušno prema njihovoj patnji.

Pravo postignuće ne ovisi toliko o talentu i sposobnosti da krene naprijed unatoč neuspjehu

Svaka emocija predisponira nas na drugačiji način do akcije; Svaki od njih ukazuje na adresu koja je u prošlosti omogućila da pravilno riješi bezbroj izazova na koje je izloženo ljudsko postojanje.

U najboljem slučaju, čini se da IC doprinosi samo 20% odlučujućih čimbenika uspjeha.

Stres, dakle, smanjuje imunološki otpor, barem privremeno, možda kao strategija očuvanja energije potrebne za rješavanje situacije koja izgleda prijeteće za opstanak pojedinca.

Imajte na umu da je impuls vozilo emocija i da je sjeme svih impulsa ekspanzivan osjećaj koji se želi izraziti u akciji.

Način da se izvuče iz siromaštva je obrazovanje. Ako se nešto može učiniti kako bi se pomoglo siromašnim dječacima da duže nastave u školi, učinit će se nešto vrlo pozitivno kako bi se poboljšao njihov položaj u životu.

Možda nema esencijalne psihološke sposobnosti nego oduprijeti se impulsu.

Ako želimo živjeti ispravno, određena je vještina potrebna za kretanje u tri različita područja: vanjskom svijetu, unutarnjem svijetu i svijetu drugih.

Djetinjstvo i adolescencija predstavljaju stvarnu priliku za asimiliranje temeljnih emocionalnih navika koje će upravljati ostatkom našeg života.

Poštovanje i ljubav ne mogu očistiti samo neprijateljstvo braka, već i svih ostalih područja našeg života.

Postoje neke vještine koje su diferencirale zvijezde radnike od ostalih. Naime: empatija,

Vodstvo nema nikakve veze s kontrolom drugih, već s umjetnošću uvjeravanja da surađuju u izgradnji zajedničkog cilja.

Podsjetimo da je osnovno uvjerenje koje dovodi do optimizma da su nedostaci i neuspjesi zbog okolnosti i da uvijek možemo nešto učiniti da ih promijenimo.

Intenzivne negativne emocije apsorbiraju svu pažnju pojedinca, ometajući svaki pokušaj da prisustvuje nečem drugom.

Znanje o sebi, to jest sposobnost prepoznavanja osjećaja u isto vrijeme kada se čini, predstavlja temelj emocionalne inteligencije.

Da bismo donijeli dobru odluku, moramo primijeniti osjećaje na misli.

Empatija uvijek uključuje čin samosvjesnosti.

Pogledajte izravno u očima otvara pristupna vrata empatiji.

Premanjujući našu pažnju, tehnologija ometa naše odnose.

Krivnja, sramota i strah su neposredni mobiteli obmane.

Sposobnost izražavanja vlastitih osjećaja predstavlja temeljnu društvenu vještinu.

Izravna pažnja na to gdje je potrebna jedan je od glavnih zadataka vodstva.

Optimisti smatraju da su neuspjesi posljedica nečega što se može promijeniti i, na taj način, sljedeći put kad se suoče sa sličnom situacijom, mogu uspjeti.

Na mnogo načina, emocionalni um je djetinjast, a što je djetinji, to je intenzivnija emocija.

Moć Emocije Izvanredna je, samo snažna ljubav - na primjer, hitnost spašavanja voljenog sina - može dovesti do toga da roditelji nadilaze vlastiti pojedinačni instinkt za preživljavanje. S gledišta intelekta, to je neprikosnovena žrtva, ali, viđena iz srca, predstavlja jedini mogući izbor.

Najveća prednost radnih timova je možda ekonomska jer, kao i kod radnika "zvijezde", timovi mogu biti izvanredna ekonomska korist.

Jednostavnost s kojom društvo prezire, pa čak i zakopane, diskretne vizije, očito ovisi o skupu laguna koje dijele njeni građani. Ne shvaćamo što nam ne voli vidjeti i ne shvaćamo da ne shvaćamo.

Suosjecanje nestaje u isto vrijeme kad su naši osjećaji toliko moćni da otkazuju sve ostalo i ne ostavljaju otvorenu mogućnost ugađanja s drugim.

Vođe koji svoju emocionalnu učinkovitost koriste kako bi potaknuli samopouzdanje, predanost i suosjećanje, imat će bolje rezultate. Ova sposobnost pojavljivanja najboljih ljudi znači financijske rezultate.

Kad oči atraktivne žene gledaju izravno u muškarca kojeg smatraju privlačnim, mozak mu izlučuje Dopamina, induktor užitka, što se ne događa kad pogleda u drugom smjeru.

Što ćemo veća, jasnija, jasnija, brže i suptilnije, uhvatiti, čak i u dvosmislenim situacijama, unutarnje stanje druge osobe. I, obrnuto, što je veći naš nemir, niža je naša sposobnost empatije.

Bijes je vrlo intenzivna emocija koja otežava mozak. Kad nas bijes uhvati, to nas čini reorganizirajući svoje sjećanje do te mjere da se u potpunosti može zaboraviti, zašto je započeo.

Izvodi naše Test emocionalne inteligencije i otkrijte svoju razinu.