6 Prednosti crnog čaja

Crni čaj dolazi iz biljke Camelia sinensis, Poput zelenog čaja, samo što oboje prolaze kroz različite procese i stoga se ton mijenja.

Stare stabljike i lišće biljke Camelia sinensis Koriste se od davnih vremena u ljekovite svrhe.

Za zeleni čaj, listovi koji se koriste su svježi. Međutim, svojstva oba čaja su različita.

Za Potrebna je razrada crnog čaja da postupak prolazi kroz četiri faze, naime, postupak vatrenja, zatim valjana, fermentacija i konačno sušenje. Svi ti koraci čine crni čaj stječu snažan miris i tamnu boju.

Mnogo je prednosti koje crni čaj doprinosi. Dalje, podijelit ćemo neke.

Sadržaj

• Prednosti crnog čaja
  • 1. Povećati krvni tlak
  • 2. Manje rizika od infarkta miokarda
  • 3. Jača kosti
  • 4. Pojava raka jajnika smanjuje se
  • 5. Manje rizika od Parkinsonove bolesti
  • 6. Rak mjehura
• Kontraindikacije crnog čaja
  • Bibliografija

Prednosti crnog čaja

Koji konzumiraju crni čaj Mogu imati stanje mentalne upozorenja Prirodno, i laskavo za učenje, kao i omogućava izoštravanje mogućnosti obrade podataka i informacija. Ovaj čaj uvelike doprinosi sjećanju.

Ljudi koji gutaju crni čaj također primjećuju poboljšanja krvnog tlaka, posebno kada je vrlo nizak; Također, uspijevaju smanjiti glavobolju i izvrstan je prirodni tretman kako bi se spriječile bolesti poput Parkinsonove.

Svaki obrok može biti popraćen s malo crnog čaja, bilo hladnog ili vrućeg. Ako se pomiješa s nekoliko kapi limuna i meda, okus će biti puno ugodniji.

Međutim, Poželjno je konzumirati rano, a ne noću, ili kada se pokušava odmoriti ili spavati, zbog stanja upozorenja koje generira.

Vrijedno je napomenuti da je medicinski tim napravio kemijsku analizu crnog čaja i utvrdio da prehrambena vrijednost toga dolazi iz polifenola, koji imaju antioksidacijska svojstva, smanjuje izgled različitih vrsta raka i djeluje kao deflaciju, osim što je smanjio pretilost.

Ostale prednosti crnog čaja su sljedeće:

1. Povećati krvni tlak

To je prikladnim onima koji pate od niskog krvnog tlaka, pogotovo ako se gutaju nakon jela.

2. Manje rizika od infarkta miokarda

Jedenje crnog čaja smanjuje se mogućnosti trpljenja infarkta miokarda.

3. Jača kosti

Ako su kosti krhke, to jest, ako osoba pati od osteoporoze, mogla bi imati koristi od prednosti ovog prekrasnog pića. Idealan je za starije osobe, koji predstavljaju veći rizik od prijeloma.

4. Pojava raka jajnika smanjuje se

Žene koje su uzele crni čaj manje su vjerojatno da će patiti od raka jajnika, za razliku od onih koje ga nikada nisu konzumirale.

5. Manje rizika od Parkinsonove bolesti

Ljudi koji gutaju pića za kavu ili s repom vjerojatno će trpjeti bolesti poput Parkinsonovih.

6. Rak mjehura

Čini se da konzumacija crnog čaja, kao i zeleni čaj, smanjuje rizik od raka mokraćnog mjehura, osim drugih vrsta raka, poput dojke ili kolorektalnog.

Pored ovih prednosti, crni čaj također donosi lucidnost i izoštrava sposobnost pamćenja stvari u svakodnevnom životu.

Međutim, vaš unos mora biti umjereno. Pa, ne preporučuje se velika potrošnja, jer može uzrokovati nuspojave.

Kontraindikacije crnog čaja

Premašiti 5 šalica na dan crnog čaja nije sigurno, jer je višak kofeina štetan. Neki od drugih učinaka mogli bi biti sljedeći:

• Povratiti
• Poteškoće spavati
• Proljev
• Razdražljivost
• Nervoza
• Problemi s vidom
• Kiselost
• Vrtoglavica
• Zbunjenost
• Ovisnost

Žene koje su u trudnoći ili razdoblju dojenja trebale bi obustaviti njihovu konzumaciju ili to učiniti u vrlo maloj dozi.

Treba uzeti u obzir to 3 šalice crnog čaja dnevno jednaka je 200 mg kofeina, A ako se ta količina guta tijekom trudnoće, mogla bi biti kontraproduktivna, jer bi mogla povećati rizik od spontanog pobačaja ili iznenadne smrti djece.

Ljudi kojima nedostaje željezo također bi se mogli pogoršati i pate od anemije. Isto tako, pretjerana konzumacija ovog čaja mogla bi, između ostalog.

Crni čaj je ukusno piće koje može funkcionirati kao energiju i pružanje vitalnosti za izvršavanje svakodnevnih zadataka. Međutim, potrebno je regulirati doze u vrijeme unosa.

Bibliografija

• Elena, V., Adriana, n., & Calderón, J. T. (2017). Polifenoli prisutni u infuzijama i crni čaj. Kopirati.
• Flavonoidi i njegovi antioksidacijski postupci. (2009). Časopis Medicinskog fakulteta (Meksiko).
• Li, s., LO, C. I., Kruh, m. H., Lai, c. S., & Ho, c. T. (2013). Crni čaj: kemijska analiza i stabilnost. Hrana i funkcija, 4(1), 10-18. https: // pubovi.RSC.Org/en/sadržaj/članci/2013/fo/c2fo30093a
• Valenzuela b., DO. (2004). Konzumiranje TE i zdravlje: Karakteristike i svojstva Prednosti ovog tisućljeća pića. Čilean prehrambeni časopis. https: // www.Scielo.CL/SCIELO.Php?Script = Sci_ArtText & PID = S0717-75182004000200001 & lng = in & nrm = ISO & tlng = in