Naučite se suočiti s porazom

Pobjeda je nešto divno, uzvisiva naše samo -poštivanje, daje nam samopouzdanje i sigurnost. Međutim, kao što ponekad možemo pobijediti, i mi možemo izgubiti, to su dvije strane valute.

Saznajte da poraz ne podrazumijeva kraj svijeta i da Postoje mogućnosti za prevladavanje i napredak, To možda nije lak zadatak. Međutim, izuzetno je potrebno poboljšati našu kvalitetu života i raditi na našoj emocionalnoj inteligenciji.

U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako se suočiti s porazom, kako bismo pobjedili iz situacije i naučili od njih. Ako želite znati kako se suočiti s porazima na najbolji mogući način i, čak, uzimajući u obzir, nastavite čitati.

Sadržaj

• Zašto je tako teško prihvatiti poraz
  • Nagrada sustava, vjerojatno odgovoran
• 5 savjeta za suočavanje s porazom
  • 1. Razgovarajte o onome što se dogodilo i izrazite svoje osjećaje
  • 2. Nemojte opsjednuti rezultatima
  • 3. Radite u svom samoumenu
  • 4. Ograničava moć koju emocije imaju prema vama
  • 5. Prihvatite to, kako bi postigao uspjeh, uvijek postoji mogućnost poraza
• Dobra strana stvari
  • Izvori

Zašto je tako teško prihvatiti poraz

Da bismo naučili prevladati ili suočiti se s porazom bez patnje, izuzetno je važno shvatiti zašto je prihvaćanje da smo poraženi tako teško. Za to moramo razgovarati o konkurentnosti.

Konkurentnost je prirodno obilježje ljudskih bića. Pobjedom u igri, konkurenciji ili izdvajanju u nekom aspektu, naše je samo -poštivanje uzvišeno. Te situacije u kojima primamo komplimente, dobiva validaciju drugih i, naravno, naša.

Iako pobjeda može biti vrlo ugodna, to nećemo uvijek morati. Zato je znati kako se suočiti s porazom više nego važno. Iznad svega, ako ste osoba koja vam je teško. Reći istinu, tko voli izgubiti?

U svakom slučaju, radi se o tome kako se saznati kako se suočiti sa situacijom poraza kako ne bi patili na tečaju, znajte kako se nositi s tim i pokušati ponovo. Ovako ćete stvarno pobijediti.

Nagrada sustava, vjerojatno odgovoran

Ova psihološka dinamika, nazvana sustav nagrađivanja, u velikoj mjeri može biti krivac poteškoća kada se suočite s porazom. Djeluje iz urođenih i drugih aspekata roditeljstva, vodeći nas putem obavljanja radnji zbog kojih se osjećamo dobro. Stoga, pobjeda nam donosi sreću, tjera nam da vidimo da ističemo. Porazi umjesto toga ne donose nikakvu nagradu.

Ključno je to razumjeti Bez poraza ne bi bilo motivacije za napredak i prevladavanje nas, Ne bismo razvili vještine ili učili. Iz tog razloga u ovom članku imamo svrhu da se razmislite, kako bismo osigurali da uspostavite odnos prijateljstva s porazom, vidjet ćete da ona nije tako loša kao što se čini.

5 savjeta za suočavanje s porazom

U ovom se trenutku nadamo da možete razumjeti važnost suočavanja s porazom. Postoji ključ za rast, napredak i veliko učenje. Riječima Napoleon Hill -a: "Pobjeda je uvijek moguća za osobu koja se odbija boriti".

Sada ćemo vam dati nekoliko korisnih savjeta koje možete primijeniti kad se suočite s porazom. Tako ćete biti pripremljeni u nevolji i možete vidjeti čašu napola puna, umjesto napola prazna. Iskoristite veliko učenje koje poraz može donijeti.

1. Razgovarajte o onome što se dogodilo i izrazite svoje osjećaje

Razumijevanje neuspjeha, razlozi onoga što se dogodilo, prvo je što biste trebali učiniti da se nosite sa situacijom koja će zasigurno biti uznemirujuća. Međutim, mnogi ljudi za sramu ili poricanje radije sakriju ono što se dogodilo, a ne govore o tome.

Sramota i samo -poštivanje

Razmislite o situaciji u onom je poražena i razgovarajte s nekim drugim o tome, to će vam pružiti mogućnost da se reproducirate koji su bili mogući uzroci koji su doveli do tog rezultata. To je ključ za napredak.

2. Nemojte opsjednuti rezultatima

Opsjednut porazom i okretanje stvari neće promijeniti rezultate. Neće biti lako, ali pokušajte se ne zadržati na onome što se dogodilo. Ništa neće promijeniti ono što se dogodilo. Ono što možete učiniti je krenuti naprijed: Razmislite o rješenjima, novim planovima za dobivanje drugih rezultata.

3. Radite u svom samoumenu

Samo -pretpostavka je također izuzetno važan čimbenik pri razvoju neke aktivnosti. Ako ste samo -exe -uvijek želite istaknuti, a to će vas odvesti u sjajno stanje kad se suočite s porazom.

Smanjite očekivanja koja imate od sebe i dopustite vam da izađete iz ideje da uvijek postignete savršene rezultate, omogućit će vam da ublažite napetost. Tako ćete se suočiti s porazima na drugi način, omogućit ćete vam da propadnete.

4. Ograničava moć koju emocije imaju prema vama

Upravljajte svojim emocijama, educirajte svoju emocionalnu inteligenciju, koja će vas u velikoj mjeri spasiti tjeskoba suočavanja s porazom. Prepoznajte negativne emocije, radite na njima da im ne daju potpunu domenu tijekom vašeg života, što će vam pomoći da prođete na drugi način.

5. Prihvatite to, kako bi postigao uspjeh, uvijek postoji mogućnost poraza

Da biste postali uspješni na nekom polju, morat ćete prevladati prepreke. Jednostavni zadaci neće biti oni koji vam na kraju daju velika dostignuća. I kad se suočite s izazovom, postojat će mogućnost neuspjeha, to je u redu. Morate raditi na prihvaćanju poraza, kako biste napredovali od njega.

Dobra strana stvari

Znat ćete: Poraz ne podrazumijeva kraj svijeta. I, iako vam se to može činiti, nadamo se da će vam savjet koji smo vam ponudili biti korisni.

Sljedeći put kad se morate suočiti s porazom, pokušajte pronaći dobru stranu stvari. Razmislite o neuspjehu kao prilika za rast i poboljšanje. Ovo će biti otporno i živjet ćete s manje pritisaka, stoga možete živjeti bolje.

Izvori

• Alpízar Rojas, h. I., & Salas Marín, D. I. Uloga pozitivnih emocija u razvoju pozitivne psihologije. Časopis Lu Vol. 5 Ne. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategije za učenje iz neuspjeha. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, m. D. R. (2020.). Dokazi: naučite iz neuspjeha, prvi korak ka uspjehu. Studija slučaja.
• Schneider, b. (2006). Elastičnost. Norma Redakcija.
• Sicart, R. (2016). Samo -ispitivanje: vaš odnos sa životom. Integral: Bolje živjeti u boljem svijetu, (445), 88-89.