Kako djelovati kad se čovjek ponovno pojavi

Prvo što biste trebali učiniti ako se čovjek ponovno pojavi u vašem životu je. Kad ste dobro s muškarcem i odjednom nestane, sve može postati zbunjujuće i frustrirajuće, pogotovo ako ste bili uvjereni da je veza bila u pravom smjeru.

U ovom članku psihologije objašnjavamo vam Kako djelovati kad se čovjek ponovno pojavi. Usredotočit ćemo se na pružanje praktičnih i bliskih odgovora na pitanja poput ¿Trebali biste odgovoriti? ¿Nada se da će nastaviti vezu? ¿Kako mogu uspostaviti zdrave granice? ili kako zaštititi svoju emocionalnu bunar -budući donošenje važnih odluka.

1. Zadržite emocionalnu kontrolu
2. Biti čvrst
3. Jasno izrazite svoje osjećaje
4. Definirao stanje odnosa
5. Procijenite svoje osjećaje
6. Prenijeti svoja očekivanja
7. Jasno pojasnite da je to utjecalo na ono što se dogodilo
8. Uči iz prošlosti
9. Pogledajte svoje postupke
10. Vjerujte svom instinktu
11. Pronađite emocionalnu podršku
12. Naučite oprostiti

Zadržite emocionalnu kontrolu

Iako je najneposrednija reakcija kada se čovjek ponovno pojavi jest pretpostaviti da je sebičan i samo misli na njega, najbolje što biste u ovom trenutku trebali učiniti je pokušati biti mirno Hladno -glava, preuzeti kontrolu nad cijelom situacijom i tako moći razgovarati s njim.

Ako vam se vrati, to je znak da je spreman pretpostaviti svoje neuspjehe i da mu treba druga prilika jer vam nedostaje ili požali što se odselio. Ali nećete moći razumjeti njihove motive i namjere, ako vam smetate samo da ga vidite i ne izražavate ono što osjećate i manje mu dajte priliku da govori.

Biti čvrst

Uobičajeno je da vaša prva reakcija kad se taj čovjek vrati u vaš život da biste znali zašto je nestao. ¡Nemoj to učiniti! Ovo bi bila ozbiljna pogreška i dali biste mu svu moć.

Držite dostojanstvo i ne padaju u očaj. Radije, Staviti u čvrst položaj u kojem vaša emocionalna samokontrola ne gubi bitku i vi ćete podrazumijevati da posjedujete vlastite odluke i da je posljednja riječ u ovom slučaju ima.

Jasno izrazite svoje osjećaje

Ako se čovjek ponovno pojavi u vašem životu s namjerom da bude dio toga, važno je Uspostavite otvorenu i iskrenu komunikaciju. Jasno izrazite svoja očekivanja i želje, osiguravajući da ste oboje na istoj stranici u vezi s onim što očekujete od veze.

Nemojte se oduzeti od prvog dojma i pokušajte se nositi s tim pristupom tako da možete istražiti stvarnost situacije, a da pritom ne padnete u očaj i bez da se manipulacija oduzmete.

Definirao stanje odnosa

¿Kakvo je bilo stanje veze prije nego što je nestao? Ponekad muškarci često nestaju kao mehanizam leta do straha od obveza ili iz straha da pokažu svoje istinske osjećaje, jer se osjećaju ranjivim kad se stvarno zaljube.

Razgovarajte jasno o onome što osjećate, Što žele uspostaviti i obveze koje ste spremni steći. Ako će biti samo prijatelji, onda sve jasno razgovarajte tako da nisu ozlijeđeni na taj način, odmičući se jedno od drugog.

Procijenite svoje osjećaje

Prije nego što donesete bilo koju odluku, odvojite vrijeme da procijenite vlastite osjećaje prema ovom čovjeku. Zapitajte se da li vas još uvijek zanima i ako mislite da odnos može biti zdrav i zadovoljavajući.

Ne zaboravi Uravnotežiti sve što se dogodilo i kako ste se osjećali U to vrijeme, budući da se ljudi ne mijenjaju preko noći. ¿Spremni ste izdržati da opet nestane?, ¿Stvarno se vratio za vas ili zato što ima druge interese? Mirno procijenite svaki od tih detalja kako biste izbjegli nepotrebne patnje.

Prenijeti svoja očekivanja

Ako ste već odlučili da ćete uspostaviti komunikaciju s onim čovjekom koji se ponovno pojavljuje, ključno je da iz svojih emocija govorite kako biste izrazili očekivanja koja imate o tome.

da svakako, Učinite to s poštovanjem i izbjegavajte rasprave tako da mogu asertivno komunicirati i postići sporazum koji im koristi dvoje.

Također, definirajte i komunicirajte svoje osobne granice u vezi. To uključuje vaše emocionalne potrebe, vaše fizičke granice i bilo koji drugi važan aspekt za vas. Imajte na umu da je jamčenje da se poštuju vaše granice ključno za održavanje zdravog odnosa.

Jasno pojasnite da je to utjecalo na ono što se dogodilo

Kad se dječak ponovno pojavi, jasno pokaže da je njegova odsutnost utjecala na vas i da ste imali jako loše vrijeme da niste znali razlog njegovog distanciranja. Zdravi odnosi počinju od iskrenosti, iako to podrazumijeva da se jedna od strana osjeća neugodno zbog pitanja i odgovora koji proizlaze iz ovih razgovora.

Stoga se ne ponašate kao da se ništa nije dogodilo i Sjednite razgovarati o uzrocima i posljedicama od svega što se dogodilo tako da mogu započeti iz zdravije točke, gdje obojica smatraju da ih se čuje, cijeni i cijeni.

Uči iz prošlosti

Razmislite o prethodnom iskustvu s ovom osobom i analizirajte ono što ste naučili. Identificirajte naučene lekcije i osigurajte da izbjegavate negativne obrasce ili štetna ponašanja koja ste ranije doživjeli.

Ako ste navikli nestati i vratiti se kad se osjećate tako i spremni ste/ili prihvatiti posljedice svojih postupaka, vrijeme je da to prestanete prihvaćati. Ako je ono što želite je zatvoriti pozornice s njim, Analizirajte kako je vaše ponašanje bilo u prošlosti Da biste vidjeli vrijedi li se vratiti na isto polazište.

Pogledajte svoje postupke

Obratite pažnju na postupke dotičnog čovjeka, a ne samo na njegove riječi. ¿Njegovi se postupci podudaraju s onim što kaže? Trajne i koherentne akcije temeljne su za izgradnju povjerenja i čvrste veze. Iskrenost i transparentnost temeljni su stubovi zdrave veze.

Provjerite je li iskrena i otvorena komunikacija za izgradnju međusobnog povjerenja i da postoji koherencija između onoga što kaže i onoga što radi jednom kad se ponovno pojavio. Ako primijetite nedosljednosti ili ponavljajuća ponašanja koja uzrokuju bol ili sukob, možda će biti potrebno ponovno preispitati odnos.

Vjerujte svom instinktu

Vjerujte svojoj intuiciji i osjećajima. Ako se nešto ne osjeća dobro, analizirajte što vam uzrokuje nelagodu i odlučuje je li veza prikladna za vas.

Stoga, ako se čovjek ponovo pojavi Ne žuri donositi važne odluke i odvojite potrebno vrijeme da ponovo upoznate ovu osobu. To će vam omogućiti da izgradite solidnu bazu prije nego što se dugoročno obvezujete.

Pronađite emocionalnu podršku

Ako je potrebno, pribjegavajte pouzdanim ljudima, poput bliskih ili obiteljskih prijatelja, Podijelite svoje brige i dobiti različite perspektive jer možda postoje stvari koje ne vidite ili one koje niste primijetili. Imati čvrstu emocionalnu podršku može vam pružiti jasnoću i podršku tijekom ovog procesa.

Naučite oprostiti

Ako odlučite pružiti ovoj osobi još jednu priliku, to je važno Naučite oprostiti i pustiti prošlost. Ne dopustite da prošle ogorčene utječu na trenutni odnos. Naravno, držite usredotočenost na vlastitu dobrobit i osobni razvoj. I, naravno, ne gubite iz vida vlastitih snova, ciljeva i aktivnosti.

Imajte na umu da je uzgoj vlastite sreće ključno za vezu koja pruža vrijednost vašem životu i da ostanete dugoročni. U ovom članku objašnjavamo kako naučiti objaviti prošlost.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako djelovati kad se čovjek ponovno pojavi, Preporučujemo da unesete našu kategoriju osjećaja.