Kako reći svom partneru da vam treba prostor

Ideja prostora u vezi obično ima negativnu konotaciju i može se povezati s prekidom, međutim, važan je element za stvaranje zdravih odnosa. Intimni odnosi napreduju kada postignu ravnotežu između vremena koje provode zajedno i vremena sam. Ta je ravnoteža od vitalnog značaja, pa nije važno samo povezati i kladiti se na odnos, već i poštivati ​​prostor za posvećenje drugim važnim područjima izvan para.

Ovisno o fazi stila odnosa i privrženosti, jedna osoba može četiti više prostora, dok, naprotiv, druga čezne za bliže. U tim slučajevima, reći to vašem partneru može biti teško, pogotovo ako čini se da vaš partner ne treba toliko prostora kao vi. Stoga vam u ovom članku psihologije objašnjavamo Kako reći svom partneru da vam treba prostor.

1. Kako znati treba li vam prostor u svojoj vezi
2. Komunicirajte otvoreno i iskreno
3. Ljubaznost i empatija
4. Objasnite što želite reći s "prostorom"
5. Spomenite zašto je za vas važan prostor
6. Riješite svoje sumnje
7. Napraviti
8. Objasnite kako prostor može pomoći vašoj vezi
9. Izrazite svoje entuzijazam za vrijeme zajedno
10. Ponovno potvrđuje svoju vrijednost
11. Ne osjećajte se krivim

Kako znati treba li vam prostor u svojoj vezi

Postoje znakovi koji će vam pomoći da shvatite trebate li prostor u vašoj vezi. Pokazujemo vam u nastavku:

• Stalne rasprave o malim stvarima: Znak da vam treba prostor u vašem partneru je kada se pojave stalne rasprave, posebno za trivijalne stvari, i primjećujete više razdražljive. Ponekad se, udaljenost i trošenje odvojenog vremena, ovaj ciklus sporova može slomiti. Na primjer, pokušajte provesti zaseban vikend s drugim voljenima.
• Vrijeme zajedno nije kvaliteta: Ako se više ne zabavljate u svojoj vezi, ako se osjećate iscrpljeno nakon provođenja vremena zajedno, ako je ideja da se vaš partner pridruži vašim planovima toliko neprivlačna da minimizirate ono što radite ili ne kažete svoje planove, vrijeme je da uzmete udaljenost. Biti zajedno trebao bi biti ugodan trenutak, ali ako je sve složeniji, to znači da trebate zauzeti prostor. Međutim, ako izbjegavate trošiti vrijeme pod svaku cijenu, to bi moglo ukazivati ​​na to da postoji nespojivost između njih dvojice.
• Ne radite ništa bez da prvo kažete svom partneru: Vrlo važan znak da vam treba osobni prostor u vezi je kada ne možete ništa učiniti bez da partner zna ili bez njihovog odobrenja. Ako ne možete kupiti osnovne proizvode bez upozorenja svog partnera, to je signal alarma.
• Njihove osobitosti više ne žele: Ako male neobičnosti koje su učinile vašeg posebnog partnera i one su vam bile ugodne nisu više zabavne, već vam izgledaju neugodno i čak vas smetaju, vjerojatno je dobra ideja provesti zasebno vrijeme.
• Stresani ste ili iscrpljeni: Kad osoba pređe trenutak stresa ili napetosti, trošenje previše vremena kao par može izazvati trenje i da osoba "eksplodira", što bi moglo biti štetno za dugo vrijeme u vezi. Stoga, ako postoji bilo kakva situacija koja je stresna, dobra je ideja provesti neko vrijeme sam, čak i ako je razlog vaše nelagode vanjski prema vašoj vezi. Uzimanje vremena da budete sami mogu vam pomoći otkriti odakle dolazi stres i kad to saznate, možete se obratiti konstruktivnijem i bez oštećenja veze.
• Ne osjećaš se sebe: Ako se osjećate iscrpljeno, razdražljivo ili jednostavno ne osjećate sebe. Vrijeme je da imate više vremena za vas. ¿Kako možete dobiti zdrav par ako se ne čujete i nema mjesta za ono što osjećate i želite? Autentičnost je jedini način da razvijete duboku vezu sa svojim partnerom. Imati vremena i prostora da bolje izrazite svoj identitet je neophodno.

Ako se osjećate poistovjećeno s jednim ili više ovih signala, vrijeme je da zamolite svog partnera da vam treba prostor. Normalno je da se brinete o čemu, bilo da ste započeli ili imate dugoročni odnos, vrlo je važno Pravilno komunicirajte ovu potrebu za prostorom. Dalje, dajemo vam nekoliko savjeta kako biste mogli riješiti pitanje najboljeg načina i da vaš odnos ostaje solidan.

Komunicirajte otvoreno i iskreno

Neizravni nikada nisu dobra ideja, jer su dio pasivno-kaznena komunikacijskog stila i neće pomoći vašem partneru da vas razumije. Naprotiv, ako ih koristite. Možda se pitate zašto ne komunicirate otvoreno i iskreno s njim/njom. Iz tog razloga, ako želite da vaš partner shvati da vam treba prostor, to je važno da iskreno komunicirate.

Ako ne znate kako to učiniti, ne propustite ovaj članak o tome kako poboljšati komunikaciju u paru.

Ljubaznost i empatija

¿Kako stvoriti vlastiti prostor? Vaš partner će biti lakše razumjeti vaše stajalište ako ostanete mirni i poštovanje tijekom cijelog razgovora. Stoga je najbolje Čekaj da razgovaramo u tihom trenutku Kad ste oboje dobro raspoloženi, tako da je to prijemčiviji. Prirodno izrazite ono što vam treba i ne osjećajte se krivim što ste željeli neko vrijeme za vas, ali nemojte kriviti svog partnera za kako se osjećate.

Objasnite što želite reći s "prostorom"

Drugi aspekt koji biste trebali uzeti u obzir kada kažete svom partneru da vam treba prostor jest objasniti što vam treba kako biste izbjegli zbrku. Mnogi ljudi povezuju pojam prostora s krajem veze i moguće je da se vaš partner brine kad ga spominjete.

Stoga, Budite specifični za ono što znači tJa i nudimo detalje o tome kakav prostor želite, bilo vrijeme ili više vremena za razvijanje drugih odnosa.

Spomenite zašto je za vas važan prostor

Ljudi trebaju prostor iz različitih razloga. U vašem slučaju, Razmislite zašto tražite malo više udaljenosti i komunicirati. Ako vaš partner zna zašto vam treba, bit će sveobuhvatniji.

U tom je smislu korisno koristiti izraze prvih osoba kako biste opisali kako osjećate veći naglasak na svoje emocije, a manje na partnera. Na primjer, možete reći: "Osjećam se iscrpljeno kad izlazim iz rada, pa mi treba samo nekoliko sati da se opustim i isključim".

Riješite svoje sumnje

Ako vam treba prostor u paru, važno je komunicirati. Unatoč tome, normalno da vaš partner unosi sumnje ili stvara neku vrstu zbrke vaše potrebe za prostorom, pogotovo ako je prvi put da ga obavijestite. Zbog ovog razloga, Važno je da pojasnite sva pitanja to nema nikakvih problema s komunikacijom u vezi.

Slušajte što imate za reći i razmislite o svojim odgovorima prije nego što odgovorite. Osim toga, možete iskoristiti i priliku da potvrdite da je vaš odnos važan za vas i, stoga, želite da oboje bude ugodno i sretni u njemu.

Napraviti

¿Kako reći svom partneru da vam treba prostor? Pri tome je moguće da se osjeća krivim i zabrinut ili misli da je uspjela učiniti nešto kako bi se izvukla od nje. Ako se to dogodi, Podsjetite ga da je normalno provesti neko vrijeme odvojeno u vezi i to je potrebno. Slično tome, istražite da vas nije zbog vašeg ponašanja odbacio, barem sve dok to nije slučaj.

Objasnite kako prostor može pomoći vašoj vezi

Isto tako, još jedan izvrstan način da kažete svom partneru da vam treba prostor i da će ga učiniti otvorenije/na ideju je Objasnite prednosti imanja prostora za svakoga. Na taj način, provesti vrijeme radeći stvari odvojeno, može ojačati vezu mnogo više, jer možete propustiti i rasti pojedinačno.

Izrazite svoje entuzijazam za vrijeme zajedno

Kao što smo već spomenuli, moguće je da se vaš partner brine da se od njega izvučete. Iz tog razloga provjerite da to nije slučaj Podsjećajući vas da i dalje uživate u zajedničkom vremenu. Bez sumnje, vaš će se partner osjećati sigurnije znajući da, iako provodite vrijeme sami, također želite biti s njim/njom.

Da biste to učinili, možete joj dati do znanja o želji da potroši kvalitetu s njom i zajedno napravi planove u budućnosti.

Ponovno potvrđuje svoju vrijednost

U svakom slučaju, važno je da se vaš partner osjeća cijenjenim, pa je važno izrazite koliko vam to znači. Stoga, kad vam kažete da vam treba prostor, imajte na umu da je to još uvijek vrlo važan dio vašeg života i da samo tražite taj prostor da ojačate svoju vezu. Ovaj članak o tome kako pozitivno postupati s emocijama i osjećajima možete vam pomoći u tim slučajevima.

Ne osjećajte se krivim

Imati prostora za koncentriranje na vas i vaše prijatelje, obitelj, profesionalnu karijeru i hobije je neophodno, ne samo za vaše dobro, već i za održavanje zdrave veze. Iz tog razloga, čak i ako vaš partner ne reagira dobro na vašu potrebu za prostorom, Važno je da čvrsto stojite I nemojte se osjećati krivim.

Da biste se osjećali mirnije, objasnite da to želite i da je vaša potreba za prostorom nešto sasvim normalno što ne mora smanjiti važnost odnosa.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako reći svom partneru da vam treba prostor, Preporučujemo da unesete našu kategoriju terapije para.