Kako biti strpljiv na poslu

Strpljenje je jedna od najvažnijih vrlina u životu, a također i na poslu. U okruženju tako obilježenom postizanjem neposrednih ciljeva, konkurentnosti i rokova, strpljenje postaje sastojak otpornosti koji povećava vašu razinu sreće u profesionalnom polju.

Međutim, strpljenje kao vrlina nije urođena, ali je savršena i trenira u području praktičnog iskustva. ¿Kako biti strpljiv na poslu? U psihologiji-online dajemo vam ideje.

1. 4 savjeta biti strpljiv na poslu
2. Kako imati strpljenje sa sobom na poslu
3. Kako imati strpljenje s drugima na poslu

4 savjeta biti strpljiv na poslu

¿Što možete učiniti da postignete ovaj cilj?

1. Pretvara razvoj strpljenja u prioritetni cilj

Od vitalnog je značaja da ovom cilju date potreban prostor. Ako se usredotočite na druge ciljeve, ali ne dajete prostor u praksi ovom izazovu, ne stvarajte idealne uvjete koje osobno podrazumijevate u uzgoju ovog stava.

2. Identificirajte koji su trenuci nestrpljivosti

Vaše iskustvo radnika nije linearno, tijekom cijelog tjedna možete imati različita raspoloženja. ¿U kojim situacijama primjećujete da se redovito nestrpčite? Limenka napisati dnevnik Dva tjedna obraćajući pažnju na opis ove vrste epizoda, na ovaj će vam način biti lakše kontekstualizirati ovu stvarnost.

3. Vjerovanja o vremenu

Nestrpljivost može biti usko povezano s vrijednostima koje osoba ima s vremenom. Međutim, vrijeme nije materijalno posjedovanje koje možete upravljati iz ove perspektive stvarnosti. Pozitivno je da vam je stalo do točnosti ili da brinete o dobrim rezultatima, međutim, pokušajte ispuniti utvrđene rokove i usredotočiti se na zadatak. Ako ćete iz bilo kojeg razloga odgoditi isporuku projekta, predvidite u to vrijeme da obavijestite svog šefa o ovom pitanju.

Pored toga, ako primite e -poštu s informacijama za koje je potrebno vrijeme za čitanje, možete odgovoriti na svog sugovornika koji će vam dati konačan odgovor za nekoliko dana.

4. Rezervirajte vremensku maržu za nepredviđeno

Kada programiraju svoj dnevni red milimetra, dijelovi idealne vizije koji se rijetko ispunjava. Prirodno je da se u tvrtki pojavljuju nepredviđeni događaji. Rezervirajte dva slobodna sata na dnevnom redu za Povećajte svoj kapacitet odgovora U takvim situacijama.

Kako imati strpljenje sa sobom na poslu

Poteškoće ne mogu biti samo međuljudske. Nestrpljivost također može utjecati na vas kao glavnog junaka. ¿Kako se možete razviti Umjetnost strpljenja?

1. Što vas približava i kakav je takav stav od vas

Može se dogoditi da osoba nikada nije prestala dobro razmišljati o učincima i posljedicama nestrpljivosti posla. Stoga možete razraditi mozgu u dvostrukom smjeru: ¿Do koje točke vas donosi nestrpljivost? ¿I što vas pokreće u vašem poslu?
Zauzvrat, možete izvesti istu vježbu, ali obratiti pažnju na strpljenje.

2. Mreža za podršku

Iako se morate pojedinačno nositi sa svojim emocionalnim ciljevima, promatrajte Stvarnost rada Kao društveno okruženje u kojem je vaša sreća veća kada se također osjećate dijelom sustava u cjelini. Pozitivno je da se brinete za osobne odnose u organizaciji, posebno s onima s kojima imate višu razinu afiniteta.

3. Usredotočite pažnju na kratkoročno

Svijet rada usko je povezan s postizanjem novih projekata koji vas dovode do toga da živite stalno usredotočeni na budućnost. Međutim, u kratkom roku je da imate sposobnost utjecaja. Kad planirate, pobrinite se za posebno prisustvovati zadacima planiranim za danas.

4. Nagrada

Naučiti čekati nije uvijek jednostavno. Međutim, možete nahraniti svoju motivaciju da nastavite s trudom i postojanošću kroz tehniku ​​nagrade tako što ćete vam pružiti jednostavne ćudljivosti koje vam čine iluziju.

Kako imati strpljenje s drugima na poslu

Osobni odnosi na poslu mogu biti posebno složeni. ¿Kako imati strpljenje s drugima?

1. Ne postoji nijedna interpretacija stvarnosti

Pozitivno je da povećate viziju stvarnosti kako biste shvatili da vaše opažanje nije jedino moguće tumačenje. Može biti, Ako se stavite na mjesto druge osobe Imali biste drugačiju interpretaciju onoga što imate sada.

2. Nudi ideje za poboljšanje

Jedna od glavnih točaka sukoba u odnosu na strpljenje je osjećaj da radnici imaju da su radni sastanci pravi gubitak vremena za produljenje do beskonačnih sastanaka. U tom slučaju možete predložiti Ideje za ubrzanje tih sastanaka Kroz poštanski sandučić.

3. Razmislite o vremenima u kojima drugi imaju strpljenja s vama

Ovaj doza poniznosti To je neophodno univerzalno kada ego snažnije izvire na poslu. Raditi kao tim znači postati svjestan onoga što jedan doprinosi drugima, ali isto tako, svjestan onoga što prima.

4. Naučite pitati umjesto da se žalite

Nestrpljivost se ponekad očituje kroz žalbu. Međutim, preporučuje se da ovaj stav transformirate asertivnosti da se toj osobi uputi određeni i konkretni zahtjev. Komunikacija je bitna za ojačanje timskog rada. Drugi ne mogu pogoditi vašu misao, a ni vi nemate taj kapacitet.

5. Identificirajte vremenske lopove

One geste koje su značajne iako u početku mogu izgledati malo transcendentne. Prepoznajte te točke i generirajte alternative, jer kada uvijek radite stvari na isti način, rezultati su također identični.

6. Digitalno isključivanje

Kad vam nema posla, odvojite se s uredskim vijestima. U suprotnom, nestrpljivost se također pojavljuje kao efekt zasićenja.

Pored toga, pokušajte prenijeti strpljenje koje vježbate u drugim područjima svog života s drugim ljudima s kojima ste općenito strpljiviji.

Ako želite poboljšati svoje radno okruženje, preporučujemo vam da pročitate sljedeći članak: Savjeti koji ćete biti sretni na poslu.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako biti strpljiv na poslu, Preporučujemo da unesete našu kategoriju treniranja.