Kako stimulirati naš mozak da razmišlja i konstruktivno razmatra
- 3884
- 756
- Matthew Gerlach
Ljudska bića rođena su s prekrasnim darom, naš mozak, Naš mozak nam može pomoći da dobijemo ono što želimo. Ono što zahtijevamo je da ga potaknemo da učinkovito funkcionira i na taj način postignemo svoje ciljeve, razmišljamo u rezoluciji i konstruktivno.
Na raspolaganju imamo najmoćnije računalo na planeti, naš mozak!
Evo nekoliko načina da potaknemo naš divni mozak
- Riješiti Puzzle, šahovska igra, memorama, križaljke, zagonetke, ovo će pomoći vašoj mentalnoj okretnosti.
- Pročitaj knjigu, Barem jedan svaki mjesec.
- Uzmi puno vode. Voda, vlaži naše tijelo, ali i naš mozak.
- Izgradite pozitivne i konstruktivne misli: Možete napraviti popis misli, na primjer: mogu postići ono što predlažem.
- Vježbajte se. Hodanje, plivanje ili vježbanje koje vam se sviđa, također će vam pomoći da pustite endorphins.
- Duboko udahnite, Svaki dan trebaju trenuci da duboko dišete. Teže brojeći do 5, zrak provjerava nekoliko sekundi i polako ga izdahnete.
- Smijeh. Smijeh, nepogrešiv lijek.
- Raditi raznolike aktivnosti. Razmislite o tome da nas nove aktivnosti potiče mozak.
- Lijepo spavaj. Ne zaboravite spavati najmanje sedam sati dnevno da biste dobro napunili baterije.
- Naučite jezike, najmanje dva.
- Konzumirajte dobru hranu za svoj mozak, Proteini poput mesa, piletine, voća, povrća ..
- Napišite o temi koja vam se sviđa, to vam je od interesa. To možete učiniti ručno, u bilježnici ili to čak i možete učiniti na blogu.
- Čarolije naopako. Vaš će se mozak naviknuti na obavljanje ove vrste operacija. Možete vježbati svoje vizualno razmišljanje.
- Putovanja i naučiti o različitim mjestima, državama, zemljama.
- Napravite iznose i račune, Sve mentalno.
- Vježbajte sa svojim sjećanjem, Pokušajte zapamtiti neke telefonske brojeve, adrese, imena itd.
- Slušati glazbu, po mogućnosti i s vremena na vrijeme sluša klasičnu glazbu, još bolje za vaš mozak.
- Vježbajte vizualizacije, Možete zamisliti kako ste u filmu glavni junak, radite ugodne stvari, postižući stvari.
- Gledanje filmova Na različitim jezicima.
- Rek i vaša atmosfera. Često mijenjajte položaj predmeta i namještaja, povremeno je kreativan, raznolikost.
- Svaki dan krenite različite rute. Promijenite put ulica kad izađete na posao ili neko drugo mjesto.
- Budi kreativan. Svoju kreativnost možete primijeniti na mnogo načina, na primjer, slikanje, izradu zanata itd.