Drvo postignuća, kako ga nacrtati?

Drvo postignuća jedna je od tehnika samo -pojma koja djeluje na dostignuća svakog. Je tehnika kroz koju svaka osoba ima priliku analizirati sliku sebe i usredotočiti se na pozitivne aspekte. Slično tome, putem ove tehnike možete prepoznati raspoloženje osobe koja je crta.

S tehnikom postignuća, Možete razmišljati o pozitivnim kvalitetama, sposobnostima i postignućima koji su razvijeni tijekom života. Stoga se to mora učiniti mirno i bez žurbe, jer nema određenog vremena da se to dovrši.

Sadržaj

• Drvo postignuća i samo -odjava
• Kako se napravi stablo postignuća?
  • Razmišljanje o tehnici
    • Bibliografija

Drvo postignuća i samo -odjava

Kroz tehniku ​​stabla dostignuća može se analizirati samoodređenje osobe, što odgovara pozitivnoj ili negativnoj procjeni koju svaki od njih daje od sebe.

Kao što je autorica Hilary Pérez Villalobos naglašava, u svom istraživanju o samoostoju, teorijama i njezinom odnosu s osobnim uspjehom, samoostojem je predispozicija da se međusobno upoznaju i zadovolje svoje vlastite potrebe, odnosno osjećaju se kompetentno za to suočiti se s izazovima koji nastaju.

Naprotiv, nisko samo -poštivanje definira se kao poteškoća osobe da se osjeća vrijedno u najdubljim od sebe i, prema tome, da ih drugi vole.

Oni koji imaju nisko samo -ocjenu često traže, često bez svjesnosti, odobravanje i priznavanje drugih. Osim toga, teško im je da budu sami i izražavaju slobodu ono što osjećaju, misle i trebaju u svojim osobnim vezama, kao i oni imaju poteškoća u tome.

Kako se napravi stablo postignuća?

Razraditi stablo postignuća, prvo što treba učiniti je Popis svih vrlina koje osoba posjeduje.

Te vrline mogu uključivati ​​kvalitete kao što su strpljenje ili dobrota, empatija, dobro pamćenje, između ostalog, atraktivno. Da biste to učinili, potrebno je odvojiti potrebno vrijeme. Kad napravimo ovaj popis, razradit će se drugi u kojima će se postići postignuća iz djetinjstva i od kojih se osoba osjeća ponosna.

Ova tehnika stabla za postignuće omogućava procjenu razine samo -odjava koju osoba posjeduje, jer ilustrira raspoloženje.

Jednom kada su oba popisa, pa morate nastaviti na crtati stablo sama dostignuća. Za to, Izrađen je veliki crtež koji zauzima kompletnu oštricu, a korijeni, grane i voće su izvučeni. Zauzvrat, korijeni i voće moraju imati različite veličine.

U korijenima se postavljaju pozitivne vrijednosti, odnosno one koje su potpisane na prvom popisu. Ako se vrijednost smatra vrlo važnom i da je bilo temeljno postići velike ciljeve, tada se mora staviti u debeli korijen, ali, ako je njegov utjecaj bio minimalan, tada se može staviti u jedan od malih korijena.

U području plodova ukazana će se postignuća, Odnosno, oni koji su napisani na drugom popisu. Najveće voće predstavljat će ona najvažnija i manje transcendentna dostignuća, u malim plodovima.

Jednom kada je stablo postignuća završeno, morate razmišljati i razmišljati o utjelovljenom u njemu. Moguće je da je ista osoba koja je razrađena iznenađena svim dobrim osobinama koje posjeduje, kao i za sve one osvajanja koje je stekao tijekom svog života.

Biti moguće, Ovo se stablo može pokazati pouzdanoj osobi kako bi dodala više postignuća, Pa, mnogo puta sama osoba nije svjesna nekih dostignuća koja drugi mogu vidjeti, tako da bi, uz pomoć nekoga drugog, više korijena i više voća dodano.

Razmišljanje o tehnici

Ova je tehnika postignuća vrlo vrijedna za to odražavaju svako osobno osvajanje, koliko god malo ili veliko, i pomoći u jačanju samoodređenih ili procijeniti koliko je visok ili nizak.

Treba napomenuti da Obitelj ima vrlo važnu ulogu u jačanju samoostoja, Budući da je to prvi centar za obrazovanje, socijalizaciju i prihvaćanje svakog od njih. U obitelji je mjesto gdje se osoba osjeća voljenom i prihvaćenom kakav jest, tako da na sliku na koju je osoba formirana iz djetinjstva utječe način na koji percipira da ispunjava očekivanja svojih roditelja. Zbog toga je potrebno dobro obiteljsko okruženje za razvijanje odgovarajućeg samostalnog odbora.

Imati dobro samopouzdanje je temeljno, jer to predstavlja središte ličnosti, omogućava suočavanje s nevoljima koje mogu nastati, potiče odgovornost, povećava kreativnost, olakšava zdrave društvene odnose i određuje osobnu autonomiju.

U slučaju djece, preporučuje se promatrati njihov potencijal i pomoći im da ih razviju, to jest, pružiti im podršku da se osjećaju posebno u nekoj aktivnosti; Cijenimo njihova postignuća bez pada u usporedbama, dajući im ljubav bezuvjetno, procjenjujući svaku od njihovih pozitivnih kvaliteta, podržavajući ih u trenucima koji to trebaju, dajući im prostor da budu slobodni i donose neke odluke koje im omogućuju rješavanje problema za sebe, pohvale, pohvale njih i poštivati ​​ih.

Konačno, važno je ne zahtijevati savršenstvo mališanima. Neki od ovih prijedloga vrijede i za jačanje samo -odvajanja kod odraslih.

Samo -kritika i perfekcionizam, kakav je vaš odnos

Bibliografija

• Branden, n. (1993). Samo -odsutna snaga. Payos iberica, izdanja s. DO.
• González-Arratia, n. Yo. (2001). Samopoštovanje. Uaem.
• Montoya, m. DO. (2001). Samopoštovanje. Uredništvo Pax Mexico.
• Villalobos, h. P. (2019). Samo -poštivanje, teorije i njihov odnos s osobnim uspjehom. Oporavljen od http: // www. alternativa. ME/Prilozi/članak/190/2.% 20AUTOESTIMA,% 20T EOR% C3% ADAS% 20Y% 20SU% 20 Odnos% C3% B3N% 20con% 20EL 20EL 20EL 20EL, dvadeset, C3.