Sindrom noćnog unosa, što je to

Postoje mnogi poremećaji prehrane koji su zbog različitih razloga. Neki od najpoznatijih su anoreksija ili bulimija, ali postoje i drugi koji su također vrlo česti, poput sindroma noćnog unosa.

Vrlo čest problem

Vjerojatno pojam "sindrom nosnog unosa" već vas čini da razmišljate o dnevnoj situaciji. Čak je moguće da zvuči poznato i da ste ikada pali u to. I to je pristajati hladnjak kasno ujutro To je nešto puno češće nego što mislimo.

Iako je stvar koja je obično povezana s ljudima s prekomjernom težinom, to se ne događa samo onima koji imaju ovaj problem. Stručnjaci se slažu da je ovaj sindrom obično prilično čest i kod ljudi koji od njega ne pate i imaju normalnu težinu.

Sindrom noćnog unosa poznat je i kao poremećaj Binge. Ovaj je problem karakteriziran jer Osoba koja pati od obično guta puno kalorija nakon večere.

Ta želja da jedete prekomjerne može vas čak i odvesti da se probudite noću da biste otišli u hladnjak i napali je u potrazi za hranom. Na ovaj način završava proždirući ono što je u njemu, što je također vrlo često da se nezdravi proizvodi jedu s malo prehrambenih sadržaja.

Kao posljedica toga, osoba koja pati od sindroma noćnog unosa stiže sljedeći dan, a da nije gladna, jer je jeo tijekom noći. To se može produžiti ostatak dana, jer osoba ima tendenciju da uzima nekoliko kalorija.

To je zato što pokriva vaše potrebe za unosom tijekom jutarnjih sati i, kad odlazite u krevet da nastavite spavati, Ove unesene kalorije ne sagorijevaju, što također znači debljanje. Stoga je nezdrava situacija.

Naučite razlikovati bulimiju od onoga što nije

Uzroci sindroma noćnog gutanja

Na taj način sindrom noćnog unosa može uzrokovati važne zdravstvene probleme, pa ga je potrebno što prije liječiti u slučaju sumnje. Za to je temeljna Idite profesionalcu koji tretira ovaj zdravstveni problem.

Neki od problema koji mogu uzrokovati sindrom noćnog unosa, koji se nazivaju i poremećaj noćnog života, su poremećaji pretilosti ili prehrane poput bulimije.

Još jedan od okidača može biti anksioznost i nervoza, što dovodi do situacije nesanice. Na taj način, osoba koja pati od toga završava u napadu na hladnjak kasnog Atgrama Kao posljedica nečije tjeskobe, Uvjeriti i zadovoljiti njihove živce.

Redoslijed obroka i ne jedenje dovoljno u različitim razdobljima dana također nas može dovesti do gladnih noću i na kraju nas budimo da nam damo ležište.

Iz tog razloga, stručnjaci preporučuju uspostavljanje narudžbe u vezi s rasporedom unosa, Jesti najmanje pet puta dnevno. Na ovaj način i održavajući ovu rutinu, malo po malo ćemo izbjeći stići do ovog trenutka ujutro s osjećajem vakuuma i gladi.

Liječenje sindroma noćnog života

U slučaju ljudi koji pate od ovog sindroma kao rezultat stresa ili tjeskobe, Važno je da odlaze profesionalcu koji tretira ovaj poremećaj ponašanja, Budući da ako se ne ispravi na vrijeme, to može dovesti do drugih ozbiljnijih problema.

Jedna od cesta koju liječnik može slijediti kako bi došao do dijagnoze jest da će osoba koja sumnja da pati od njega registrirat će sate kojima konzumira hranu. Na ovaj je način detaljno napominjući što konzumira i u koje doba dana to čini, moguće je utvrditi moguće nepravilnosti koje postoje.

Jednom dijagnosticirano, morat ćemo stavite u ruke dijetetičara ili endokrine Da bi cijenili ono što liječenje treba slijediti pacijenta. U slučaju da je poremećaj povezan s nekim Psihološki problem poput anksioznosti, Kombinirat će se s psihološkim tretmanom.

I mnoga od tih zla koja su obično povezana s vlastitom emocionalnom stabilnošću i mogućim neravnotežama koje se događaju zbog osobnih problema, na radnom mjestu ili u bilo kojem drugom kontekstu koji mogu utjecati na nas izravno ili neizravno.

Ukratko, sindrom nosnog unosa vrlo je česti kod ljudi koji imaju problema s anksioznošću ili depresijom, mada to može biti i jedan od simptoma ozbiljnijeg poremećaja prehrane. Važno je izbjeći je, prije svega, Postanite svjesni da ovaj problem pati kako bi ga riješio.