Menstrualni disforični poremećaj

Nije tajna da, dolaskom menstruacije svaki mjesec, žensko tijelo podvrgava se promjenama. Ali što se događa kada su ove promjene mnogo jače i poremećaje normalnog života? Tada govorimo o menstrualnom disforičnom poremećaju.

Sadržaj

• Tko je vjerojatnije da će trpjeti menstrualni disforični poremećaj?
• Koji su simptomi menstrualnog disforičnog poremećaja?
• Što možete učiniti ako patite od menstrualnog disforičnog poremećaja ili poznajete nekoga tko to prođe kroz?
  • Reference

Tko je vjerojatnije da će trpjeti menstrualni disforični poremećaj?

Ovaj se poremećaj pojavljuje kod 3 do 6 % žena. I pogotovo, Oni koji su prije pretrpjeli jaku depresiju bit će najspornije da ga trpe. Stoga je vrlo uobičajeno i normalno među ženama da trpe predmenstrualni sindrom, ali ne i menstrualni ili predmenstrualni disforični poremećaj.

Oboje su povezani s Promjene u hormonalnoj razini koji se odvijaju tijekom ženskog ciklusa. Pored toga, razina neurotransmitera u mozgu poput serotonina također igra ključnu ulogu. Kao i anksioznost ili ne -dijagnosticirana povijest depresije.

Prema najnovijim istraživanjima, pronađeno je postojanje određenog gena kod nekih žena, što ih čini pogodnijim patnjima od menstrualnog disforičnog poremećaja. Ako simptomi uskoro ne prestanu započeti razdoblje, moguće je da je to depresija.

Koji su simptomi menstrualnog disforičnog poremećaja?

Prije nego što uđete u detalje, vrlo je važno imati na umu to Mnoge bi žene mogle zbuniti simptome menstrualne disfor, Pa, mnogi od njih su vrlo slični, posebno fizički simptomi.

Dakle, kao fizički simptomi, problemi i neravnoteža s spavanjem (zadani ili višak), bolovi u zglobovima i mišići, kao i glava, oteklina i debljanje, osjetljivost na dojku, umor, proljev ili zatvor i promjene u apetitu, bilo zbog nedostatka IT -a ili suprotno.

Što se tiče emocionalnih simptoma menstrualnog disforičnog poremećaja, oni su Mnogo intenzivniji od predmenstrualnog sindroma. U drugom je vrlo često da se žene osjećaju napeto, depresivno ili razdražljivo i da postoje iznenadne promjene humora.

Ako govorimo o menstrualnoj disforičnoj poremećaju, otkrit ćemo da se ti simptomi množe u intenzitetu, do te mjere da žene mogu imati samoubilačke misli, izuzetno su uzrujane i napete bez da mogu kontrolirati svoje emocije i odmaknuti se od drugih ljudi i njihove aktivnosti svakodnevno.

Što možete učiniti ako patite od menstrualnog disforičnog poremećaja ili poznajete nekoga tko to prođe kroz?

Prvi korak za djelovanje je Analizirajte najnovije menstrualne cikluse i zapišite simptome i promjene koje su se mogle dogoditi iz mjeseca u mjesec. Ideal je zapisati ih za nekoliko ciklusa i s velikim detaljima, ukazujući dobro datume i događaje, i fizičke i emocionalne.

Kako bi završila sigurna da žena pati od menstrualnog disfora.

Unatoč tome, ključno je ne samo da ih identificiramo, već i prije svega, Primijetite da nestaju u roku od nekoliko dana od početka razdoblja. Inače bismo se mogli suočiti s depresijom, za koju treba slijediti druge smjernice za liječenje i djelovanje.

Jednom kada se depresija odbaci i sa sigurnošću sazna da je to menstrualni disforični poremećaj, može se tretirati određenim promjenama u načinu života. Na taj je način namijenjen postizanju Uravnoteženije i zdrave navike To će utjecati na raspoloženje.

Iako se po potrebi može tretirati lijekovima, među preporučenim promjenama, poseban naglasak stavlja se na hranu. I, kao što je izreka vrlo dobra: mi smo ono što jedemo. A ako jedemo dobro, naći ćemo se puno bolje.

Dakle, žena bi trebala Smanjite sol i prerađenu potrošnju, Odlučite se za manje i česte obroke, dajte prednost voću i povrću i povećajte unos hrane od kvalitete -.

Nije iznenađujuće Promjene u vašoj prehrani. Ostale promjene koje se preporučuju su: umjereno vježbanje, spavanje 7-8 sati, napustiti duhan, započnite u meditaciji i drugim praksama kako biste ublažili stres ..

Iako postoje lijekovi koji također mogu pomoći u ozbiljnijim slučajevima, poput antidepresiva, lijekova za anksioznost i hormonalnog liječenja kako bi se poboljšali emocionalni simptomi, kao i diuretici i analgetici radi ublažavanja fizičkih simptoma.

Prvi korak je biti u stanju analizirati i odrediti kakav poremećaj ili stanje ima. Stoga je potrebno nositi a Kontinuirana kontrola i ne ostavljajte detalje u zraku, bez obzira koliko nam se činilo. Tek tada liječnik može znati odakle započinjemo od početka liječenja i davanja najboljih savjeta kako vaš život i vaši odnosi ne pribjegavaju.

Reference

• Američko udruženje psihologije, (2013). Dijagnostički priručnik i statistika mentalnih poremećaja (5.° ED.) (Engleska verzija). Washington, DC: Američko psihijatrijsko udruženje
• Andrea López-Mato, Gonzalo Illa, Oscar Boullosa, Coral Márquez, Alejandra Vieitez. Predmenstrualni disforični poremećaj. Institut za integralnu biološku psihijatriju (IPBI), Buenos Aires, Argentina.
• Potter, j., Bouyer, J., Trussell, J., Moreau, c. (2009). Prevalencija predmenstrualnog sindroma i fluktuacija tijekom vremena: Rezultati ankete francuskom stanovništvu (engleska verzija): časopis za zdravlje žena; 18 (1): 31-39
• https: // www.Crvenilo.org/pdf/184/18481609.PDF