Intervju s Aurorom Celis, iz ravnoteže Cáceres

Dobrodošli u novi psihoaktivni intervju.  Ovom prilikom imamo zadovoljstvo to učiniti s Aurorom Celis García. Opći zdravstveni psiholog specijaliziran za kognitivno-akondukualnu terapiju i profesor pod nazivom Integralna joga. Nesumnjivo kombinacija koja neće našim posjetiteljima ostaviti ravnodušnu. https: // www.balansiranje.je/

Prije svega hvala, Aurora, zadovoljstvo je biti u mogućnosti intervjuirati svoje vrijeme unaprijed za ovaj intervju. Počinjemo.

Gdje možemo pronaći s savjetovanjem i koje usluge nudite?

Puno vam hvala na vašem interesu.

Pa, središte uravnoteženja nalazi se u Cáceresima, u prilično središnjem dijelu, na Plaza de Norveškoj, četiri minute od križanja palog

Otkad se posvetite psihologiji kao i jogi?

Započeo sam ovo putovanje 2018. godine. Ranije je bio posvećen obrazovanju i posebnim obrazovnim potrebama

Zašto ste se odlučili trenirati na tim područjima?

Psihologija je nešto što mi je uvijek u životu bilo zvanje i u mom radu. U tom smislu, pronalazim beskrajni opseg istraživanja i intervencije koji ima.

Što se tiče joge, budući da sam ga prvi put prakticirao znao sam da je to nešto veliko i da sam stigao da ostanem u meni, i počeo sam trenirati i produbiti ovu uzbudljivu disciplinu jer sam shvatio da je želim podijeliti s drugim ljudima tako mogli su uživati ​​u njegovim prednostima.

Ne da se posvetiš tim profesijama, čemu biste se posvetili?

Pa, ne znam, ali sigurno nešto daleko od mehaničkog i monotonog i u kontaktu s prirodom.

Imate li suradnike u savjetovanju?

Trenutno radim sama, iako imam mrežu profesionalaca blizu koje mogu izvesti slučajeve kojima je potrebna druga vrsta pomoći. Volim služiti ljudima s globalnog stajališta, pokušavajući zadovoljiti sve potrebe koje trebaju biti pokrivene.

Planirate li proširiti svoje usluge u savjetovanju?

Trenutno ne mogu pokriti puno više ... jer bih to morao proširiti prostor i ljudski tim.

Pa, bez sumnje, postoji li nešto što privlači pažnju u vašem radu kombinacija koju napravite, razgovaramo o psihologiji i jogi. Malo ćemo ga produbiti ako mislite ..

Što je joga i koje koristi mogu pridonijeti?

Volim to definirati kao način života. To je vitalna filozofija koja pokriva pozornost na fizičko, mentalno i duhovno tijelo. U njegovom porijeklu, svrha joge više se usredotočila na duhovno, povezati se s nadređenim, s božanstvom, iako su za to tijelo i um bili pripremljeni. Danas mnogi misle da je joga gimnastika, a ovaj pristrani vid tjera ih da izgube najvažnije.

Prednosti se kreću od znanja i osobnog razvoja, do poboljšanja na fizičkoj razini, budući da se snaga, elastičnost i ravnoteža tijela rade, mentalnom jasnoćom, poboljšanjem koncentracije, vrijednosti ... postoji sjajan popis koji je Prevodi se u poboljšanje zdravlja, u najširem smislu te riječi.

Kakav odnos drži s psihologijom?

Pa, glavni odnos je da se obojica usredotočuju na ljudsko biće.

Odatle se psihologija oslanja na znanstveni kontekst, pokušavajući provjeriti kroz eksperiment sve njegove izraze, dok je joga nešto intuitivnija, koji je nadišao tisućama godina, što uključuje njegovu glavnu akreditaciju.

Ali znatiželjno, psihološke terapije nazvane treća generacija, imaju svoju inspiraciju u budističkim principima, a poznata pažljivost nije ništa drugo do meditacije prije stoljeća prilagođene našim vremenima. Oni su nesumnjivo struje koje promiču povratak u bitnu, duhovnost i samo -znanje.

Postoje li različite vrste joge?

Da, postoje mnoge sorte koje su se pojavile tijekom godina, koje se razlikuju uglavnom u dijelu fizičke prakse, budući da je filozofska i duhovna baza jednaka za sve.

Ukratko, biste li preporučili vježbati jogu našim posjetiteljima?

Naravno. Joga može koristiti svim ljudima, bez obzira na njihovu dob, fizičko ili mentalno stanje. Uvijek ćete uvijek moći pronaći nešto pozitivno u svojoj praksi.

Pa, da vidimo vašu vezu s psihologijom ..

Kombinirate li obje stvari na svojim sesijama ili ih nudite odvojeno?

Dvije su usluge koje se razvijaju samostalno, iako mnogi pacijenti osjećaju znatiželju i potrebu za vježbanjem joge (i obrnuto).

Da, postoje slučajevi da odnesem jogu na savjetovanje s pacijentom koji treba smanjiti razinu fizičke i mentalne aktivacije kako bi se usredotočio na sesiju. Kratka praksa asane pomaže im da se opuste i mogu ući u produktivniji rad u terapiji i slučajno naučiti ovu vrstu tehnika kako bi ih izveli u svakodnevnom životu.

Ali ne samo da ostanete tamo, jer ste i vi prehrambeni trener, možete li nam reći i nešto o tome? Mi, naravno, vrlo svestran profesionalac ..

Pa, ukratko, zanima me sve što se odnosi na ljudsko biće, njegov razvoj i poboljšanje, a hrana je vrlo važan dio toga.

Uspostavljanje zdravog odnosa s hranom, izvan potrage za idealnom težinom ili čisto estetikom, bio bi cilj psihologije iz ove prehrambene perspektive.

Kao što svi znamo, iako se poboljšavamo (čini se) i prolazimo kroz neviđenu pandemiju. Povećana je potražnja u klasama joge?

Mislim da je prije okolnosti koje spominjete došlo do većeg procvata prakse joge, izazvanog širenjem u društvenim mrežama i poznatim likovima koji su širili svoju naklonost prema njemu. Pandemijska situacija dodatno će naglasiti ovaj procvat. Joga nas uči da se povežemo s našom unutrašnjošću, da shvatimo da je u stvarnosti vrlo malo da živimo i budemo, što je upravo ono što nam treba u teškim vremenima poput onih koji smo se dogodili.

Isto pitanje koje se odnosi na psihologiju što obično liječite više pacijenata?

Ovdje je primijećen izravan utjecaj situacije na psihološku stabilnost mnogih ljudi. Nešto je komplicirano da naš mozak prihvati potpuno nepoznati scenarij, nemoguće ili vrlo teško kontrolirati, što naglašava našu ranjivost na život. To je proces sličan drugim prirodnim katastrofama, napadima itd.

Većina ljudi kojima je potrebna psihološka pažnja zahvaljujući tome, razvila je probleme s anksioznošću, depresivno raspoloženje, i kao što vam kažem, taj osjećaj bespomoćnosti ne može kontrolirati situaciju.

Ovi problemi anksiozno-depresivnih stanja su oni koji većina traži liječenje, iako također primam ljude s drugim izmjenama; par problema, vitalno nezadovoljstvo, neriješeni dvoboji, problemi s hranom itd.

Koji biste savjet dali našim posjetiteljima o jogi prije nego što ga vježbate?

Da mu prilaze s puno poštovanja i s otvorenim umom kako bi upijali ovo iskustvo

Pa hvala Aurora, bilo je pravo zadovoljstvo naučiti puno više o psihologiji i jogi. Vidimo se uskoro

Hvala vam, vidimo se uskoro.