Nesigurnost i ranjivost, emocionalni problem

Nesigurnost je jedan od glavnih uzroka mnogih Emocionalni problemi s kojima se bavimo na dan -U -Day. To nas čini posebno ranjivim na sukobe i nepredviđeno. Pogledajmo dubinu kako to utječe na nas.

Zašto se događa nesigurnost

U prvom redu ćemo opisati što je točno nesigurnost i bolje ćemo znati koji su čimbenici koji to određuju. Ovaj osjećaj je prije svega određen obrazovnim čimbenicima.

Nesigurnost je karakteristika ličnosti koja može naštetiti onima koji to osjećaju. Ljudi koji su nesigurni boje se prilikom donošenja odluka I u mnogim se slučajevima osjećaju nesposobno riješiti svoje probleme.

Je oko Emocionalni kompleks na kognitivnoj razini što uzrokuje štetno ponašanje za sebe. Zbog toga je mišljenje o sebi iskrivljeno i da sumnjate u vlastite sposobnosti.

Sve to čini da se osoba osjeća posebno osjetljivim na probleme i da se ne suočava s situacijama koje generiraju neizvjesnost. To dovodi do problema poput anksioznosti.

Strah od pogrešaka jedan je od najvećih strahova nesigurnih ljudi. To rezultira pasivnim stavom prema životu koji može dovesti do više problema, jer ih sprječava da se razviju i napreduju.

Nesigurni ljudi Postavljaju ograničenja kad se razvijaju i rasti u različitim područjima svog života. Sve to podrazumijeva emocionalnu nelagodu koja također može stvoriti probleme tuge, tjeskobe i depresije.

Emocionalna nesigurnost negativno utječe na. Prva od posljedica je da osoba pati od veće ranjivosti, tako da je lakše problemima na kraju utjecati na to izraženije.

Također će biti generirano Ono što je poznato kao ponašanje izbjegavanja. To se pretvara u izbjegavanje problema, čak i dovodeći do njihovog poricanja u vrijeme kad se pojave. Kako ovaj problem raste, anksioznost se također vrši kako bi se riješila.

To je stav koji se hrani, tako da se percepcija koju imamo od sebe i hrani osjećaj neuspjeha raste. Ovo je jedna od najgorih posljedica emocionalne nesigurnosti.

Kako raditi emocionalnu sigurnost

Iako većina ljudi misli da se nesigurnost ne može promijeniti, stvarnost je da je to karakteristika koja je posljedica niza obrazovnih čimbenika. Sigurnost je, dakle, nešto što je stečeno i što se može raditi.

Prvo što treba imati na umu jest da je svaki korak naprijed u korist emocionalne sigurnosti dobitak za naše vlastito samo -OSTING. To je nešto što ćemo postupno internalizirati.

Dok donosimo ispravne odluke, vidjet ćemo kako se razvijamo i kako će naše vlastito iskustvo imati povjerenje u sebe.

Rješavanje problema učinit će da se osjećamo jačim i jačim i da osjećaj ranjivosti nestaje. Odnosno, kad se suočimo s problemom i vidimo da smo u stanju riješiti, vidjet ćemo da imamo kapacitete za to i osjećat ćemo se sigurnije u sličnim situacijama.

Raditi na sigurnosti u sebi postoje vježbe koje možemo učiniti. Stavljanje naših nedostataka i vrlina na papir jedna je od vježbi koje možemo izvesti kako bismo postali bolji prema sebi i otkrili svoje slabe točke.

U tom smislu, samostalno znanje bit će saveznik za rad u sebi. Znajte naše nedostatke i vidjeti koje se situacije obično javljaju, natjerat ćemo ih da ih otkriju kad se čini da su se svjesnije suočili s njima.

Drugo pitanje koje je vrlo važno je prihvaćanje. Moramo znati da svi imaju njegove snage i slabe točke, Pa moramo znati što su naše i prihvatiti ih.

To ne znači da ih ne radimo, ali moramo znati. Ako se to dogodi, zdrava stvar je analizirati što nas je navelo da napravimo tu pogrešku, zatvorite stranicu i krenemo naprijed.

To nas ne bi trebalo spriječiti u donošenju odluka. A najgora stvar koja se može dogoditi je upravo to: ne donošenje odluka i napuštanje života u rukama slučajnosti i odluka drugih. Stoga moramo Preuzmite odgovornost za naš vlastiti život.

Kao što vidite, emocionalna nesigurnost je problem koji nas može puno ograničiti u našem svakodnevnom životu. Stoga, ako otkrijete da imate problem ove vrste, preporučujemo vam da radite na prevladavanju, jer se tek tada možete suočiti s životnim poteškoćama s hrabrošću.