Beck Depression Inventar Što je i kako to učiniti

Jeste li znali da, s oblikom, depresivni pacijent može sama po sebi izračunati intenzitet njihove slike? Aaron Beck, sjajni američki psihijatar omogućio je to. Programer kognitivne bihevioralne terapije također je bio autor trenutno poznatih kao Beck Depression Inventar. U ovom ćemo vam članku reći o ovom nevjerojatnom alatu koji je omogućio veliki napredak prilikom dijagnosticiranja depresivne slike.

Sadržaj

• Koji je inventar Beck depresije i kako ga koristiti?
• Depresija, glavni simptomi
• 4 savjeta za borbu protiv depresije
• U zaključku
  • Reference

Koji je inventar Beck depresije i kako ga koristiti?

Ovaj upitnik koji se primjenjuje, sastavljen od dvadeset i jednog pitanja višestrukog izbora, izuzetno je popularan instrument za mjerenje intenziteta depresije kod psihijatrijskog pacijenta koji je već dijagnosticiran. Stvorio ga je 1961. Aaron Beck, psihijatar otac kognitivno-bihevioralne terapije. Imala je svoje kritike i danas se koristi više njegova inačića verzija.

Kao što sam komentirao, Ovaj upitnik omogućuje mjerenje ozbiljnosti depresije kod osobe. Ima veliku podršku i validaciju širom svijeta jer se neprestano ažurira i pokazalo se preciznom prilikom prepoznavanja depresivnog pacijenta, pa čak i dopuštanja naznačenog liječenja za svakog određenog pacijenta prema njihovim simptomima prema njihovim simptomima.

Beck Depression Inventar Može se samozadovoljavati, Nije potrebno raditi s profesionalcem kao vodič. U svakom od svojih predmeta, sudionici su ispitivani da postignu ljestvicu od nule do tri različita simptoma depresije u svom intenzitetu. Na primjer, jedno od njegovih pitanja podrazumijeva utvrđivanje osjeća li se pacijent loše što je njegova ljestvica od nule do tri: nisam razočaran od sebe, razočaran sam zbog sebe, osjećam sramotu sebe, mrzim sebe. Primijetit će kako se, predmet do stavki, težina simptoma pogoršava.

Važno je pitanje istaknuti činjenicu da Svaki od simptoma inventara Beck depresije prema dijagnostičkim kriterijima priručnika DSM-V. Ovo je, za one koji ne znaju, peto izdanje (i najviše up -to -Date) vodiča stvorenog za standardizaciju psiholoških poremećaja, poboljšavajući tako dijagnozu, istraživanje i liječenje.

Ovaj jednostavan inventar za realizaciju sastoji se od 21 pitanja i ne bi trebao trajati više od deset minuta. Definitivno je alat više nego koristan za profesionalce za njihovu pouzdanost i učinkovitost, osim što dopušta pojednostavljenje dijagnostičkog zadatka. Međutim, potrebno je znati da, u slučaju traženja dijagnoze, Pojedinačno nedovoljno upitnik, ali profesionalci moraju obavljati komplementarne procjene. Iako, inzistiramo, Beckov je popis više nego koristan za prvo otkrivanje ili provjeru.

Konačno, da biste odredili ukupni rezultat upitnika, samo dodajte rezultate dobivene u svakom od pitanja koja se kreću od nule do tri, a konačno možete dobiti rezultat između nula i šezdeset i tri boda. Postoji vodič koji utvrđuje ozbiljnost depresije pacijenta prema točkama dodanim na kraju upitnika i ukazuje da:

• Rezultati od 0 do 10 smatraju se normalnim.
• 11 do 16 rezultata ukazuje na to da pacijent ima poremećaje.
• Rezultati od 17 do 20 pokazuju da je pacijent na rubu depresivne dijagnoze.
• Rezultati od 21 do 30 ukazuju na umjerenu depresiju.
• Ocjene od 31 do 40 ukazuju na jaku depresiju.
• 40 ili više rezultata ukazuje na ekstremnu depresiju.

Depresija, glavni simptomi

Sada vam do sada kažemo što je Beckov inventar depresije i za što se radi, ali možda se neki od vas još uvijek pitaju koja je depresija konkretno. Dat ćemo vam sve potrebne informacije kako bismo ih identificirali.

Može se definirati na depresija kao emocionalni poremećaj karakteriziran stalnim osjećajem tuge i obeshrabrenja. Oni koji pate od toga gube interes za provođenje bilo koje vrste aktivnosti i uobičajeno je da smatraju da sam život nema smisla.

Simptomi ove patologije uključuju promjene spavanja (malo ili previše spavajte), predstavljajući osjećaj beskorisnosti, umor i stalnog nedostatka energije, razdražljivosti, nelagode, duboke tjeskobe, između ostalih.

Upravo, Beckov inventar depresije u vašim pitanjima ocjenjuje glavne karakteristike depresije, tako da se, tko je dovršio, identificirati na ljestvici. Tuga, pesimizam, osjećaj neuspjeha, samoubilačke misli, neke su od točaka koje treba procijeniti u upitniku. Što je veća ocjena, to će biti teža depresija evaluiranog.

4 savjeta za borbu protiv depresije

Postoje savjeti koji će nekome pomoći da prevlada depresivno stanje koje može biti korisno u slučaju depresije ili upoznati nekoga da to učini. Evo nekoliko savjeta kako biste mogli surađivati ​​i zaustaviti ovo stanje.

Ako se u Beck inventaru dobiju visoki rezultati, preporučljivo je izvesti ovu seriju radnji kako bi se postiglo poboljšanje. I, u tim je slučajevima ključno pribjeći profesionalnoj pomoći.

1. Dobro jesti. Depresija utječe na prehrambene navike, što je u stanju izazvati nedostatak apetita na Binge. Umjerena i bogata hrana u različitim skupinama hrane više je nego što se preporučuje.
2. Izvršite fizičku vježbu. Čak i u malim količinama, svaki dan, kretanje uvijek pomaže u borbi protiv stanja poput depresije, karakterizirano obeshrabrenjem. Društvo prijatelja ili nekoga koga cijenimo može raditi na motiviranju depresivne osobe, dajući mu ohrabrenje.
3. Izvoditi kreativne aktivnosti. Koliko god teško biti, napraviti crteže, plesati, slikati, čak i igrati, aktivnosti koje uključuju u praksi maštu izvrsne su za pomoć pacijentima s depresijom kako bi doživjeli pozitivne emocije.
4. Pusti to. Express, otvoren s drugima i potiče da kažete što se događa. Puštao sam pare i stavio svoje osjećaje riječima omogućava nam da osjetimo olakšanje. Možda neće biti psiholozi, ali razgovor s nekim, pogotovo nekim u koga vjerujemo, uvijek je korisno i dobro će nam donijeti -bivši.

U zaključku

Beck Depression Inventar je definitivno revolucionarni resurs za psihologiju i psihijatriju. Depresija je gravitacijska slika i nažalost, ponavljajući se.

Da trpi bilo koji od ovih simptoma ili sumnjamo u to ili ne proći kroz depresivnu sliku, pribjegava profesionalcu. Depresija nije konačna, ima izlaz i moguće je pronaći.

Reference

• Beck, a. T., Upravljač, r. DO., & Karbin, m. G. (1988). Psihometrijska svojstva inventara Beck depresije: dvadeset i pet godina evaluacije. Pregled kliničke psihologije, 8(1), 77-100.
• González, m. (2021). Test: 21 pitanja da biste znali da li trpite depresiju. ABC dobrobit. Oporavljen od:
• Beck, a., Ward, C.H., Mendelson, m., Mock, J.I., & Erbaugh, j.K. (1961). Inventar za mjerenje depresije.Arhiv opće psihijatrije, 4, 561-71.
• Retamal, str. (1998). Depresija. Sveučilišni urednik.
• https: // učenjak.Princeton.EDU/WITES/DEFAULT/FILES/KAHNEMAN/FILES/ANOMALIES_DK_JLK_RHT_1991.PDF 
• Fotografiju Andrea Piacqudio u Pexelsu