Povezanost tijela mozga u emocionalnoj traumi

Američko udruženje psihologije definira emocionalnu traumu ili post -traumatski stresni poremećaj (PTSP) kao "emocionalni odgovor na strašan događaj, poput nesreće, kršenja ili prirodne katastrofe". Događaji poput razdvajanja, bolesti i dvoboja također mogu biti traumatični. U početku se događaj može utjecati. Dugoročno možete osjetiti povratne informacije, emocije i ponavljajuće misli i fizičke simptome poput glavobolje, mučnine, iscrpljenosti i probavnih problema.

Traumatični događaji dereguliraju hipotalamičko-političko-adrenalno i simpatički živčani sustav. Traumatični događaji mogu uzrokovati zdravstvene probleme.

Emocionalna trauma "predisponira" za sustav prema upalnom odgovoru, budući da aktivnije reagira na stresne elemente života. Visoka upala ima etiološku ulogu u više kroničnih patologija (Kendall, 2009).

Sadržaj

• PTSP odnos i ovisnosti
• Kako botovi utječu na tijelo i mozak?
  • 3 faze oporavka emocionalne traume
• Liječenje složene traume
• Strategije za povrat sigurnosti
  • Reference

PTSP odnos i ovisnosti

Znanstvena literatura povezuje post-traumatski stresni poremećaj s konzumiranjem ovisnih tvari. Oboje kompliciraju terapeutski pristup. Dijagnoza njih dvoje, njihov suživot i napredak uključeni su u posljedice terapijskih radnji (Llorens, Morales, Vicente i Calatayud, 2002). Stoga je ključno definirati ga, dijagnosticirati bilo koji ovisnički poremećaj s učinkovitim napretkom. Ovisnost/zlouporaba pogoršala je simptome post-traumatskog stresa i komplicira postupak, a, osim toga, relapsa.

"Sukob između volje za uskraćivanjem strašnih događaja i volje da ih proglasimo naglas je središnja dijalektika psihološke traume". - Judith Lewis Herman

Kako botovi utječu na tijelo i mozak?

Emocionalna trauma oslobađa prekomjerne proizvodnje hormona stresa, nazvanih kortizol. Ako se reproducira traumatično iskustvo, održavaju se hormoni stresa, u maksimalnom stanju upozorenja. Trgor ili ekstremni početni odgovor može se očitovati, a sjećanja koje omogućuju oživljavanje traumatičnog događaja, nazvanih "okidač", pojačavaju se, uglavnom ojačani, nazvani "okidači". Koja aktivira način borbe, leta ili blokiranja, svaki put kada se aktivira. Obično ga prate problemi s spavanjem ili nesanicu, a ponekad i potrebu za izolacijom, izbjegavajući kontakt s ljudima ili situacije koje mogu biti povezane s prijetnjom, a ne percipirati sigurnost.

Post -traumatski stresni poremećaj utječe na tri područja mozga, amigdala, hipokampus i prefrontalni korteks, mogu uspostaviti trajne modifikacije u tri regije. Istraživanje na životinjama pokazuje da emocionalni PTSP može utjecati na važne promjene u veličini mozga i može utjecati na moždanu aktivnost. Dugoročno, višak kortizola uzrokovan reakcijom borbe ili leta može se ponovno pojaviti veza s vašim krugovima mozga, oslobađajući emocionalnu tjeskobu, osim što se odnosi na buduće zdravstvene probleme.

3 faze oporavka emocionalne traume

Američka psihijatar Judith Herman u svojoj knjizi "Trauma and Recovery" određuje tri faze traume kroz koje se obično prelaze procesi prema oporavku. Faze su:

1. Sigurnost i stabilizacija

Svrha ove faze je oporaviti osjećaj sigurnosti u svijetu.

Prvo, potrebno je suočiti se i identificirati komplicirano, poput intenzivnog straha ili frustracije, oni su povezani s traumom kako bi se suočili s njima i moći upravljati tim emocijama.

2. Sjećanje i dvoboj

Druga faza pokušava napraviti traumu i imenovati je. Počnite koristiti riječi i emocije za pronalaženje traume u kontekstu.
Svrha je niti oživjeti niti bježati od neugodnih emocija, već ih upravljati srednjim zdravim temom, od odgovarajućih strategija. Neophodno je ne samo plakati, već i izraziti emocije da ih učinkovito razrađuju.

3. Ponovno povezivanje i integracija

Svrha ove faze je započeti novu pozornicu i budućnost pune mogućnosti. Ne dopustite da trauma određuje život.

"Oporavak se odvija u tri faze. Središnji zadatak prve faze je uspostavljanje sigurnosti. Središnji zadatak druge faze je sjećanje i dvoboj. Središnji pristup treće pozornice je ponovno povezivanje s svakodnevnim životom.” - Judith Lewis Herman

Liječenje složene traume

Složena trauma je poremećaj koji treba liječiti s različitih razina (Nieto, López, 2016); psihološki i biološki, zajedno s relacijskim i društvenim. Pristup ne bi trebao biti ograničen na psihobiološku simptomatologiju, već također mora ispraviti i zaštititi cjelokupni proces koji dovodi do simptomatologije iz relacijskog i socijalnog rada koji je negativno ili izgubljen pogođen . Traumatični procesi interveniraju u emocijama koje utječu na tijelo, sjećanja, emocije i svijest. Potrebno je uspostaviti vezu između osobe koja živi PTSP i iskrenog i sigurnog profesionalca, iz koje se pogođena osoba može učinkovito baviti i ponoviti emocije, osim učenja reguliranja emocija, otpremnika za učenje novih mentalnih obrazaca i da bi bili u mogućnosti Oporaviti se na individualnoj, relacijskoj i socijalnoj, mentalnoj i fizičkoj razini i spriječiti retraumatizaciju.

Strategije za povrat sigurnosti

Potrebno je primijeniti određene strategije za oporavak sigurnosti, od naznačene veze s tijelom mozga. Potrebna je pomoć kvalificiranog profesionalca, psiholog koji zna sav ovaj proces i strategije. Mnogi ljudi koji se oporavljaju od post -traumatskog stresnog poremećaja pronalaze životnu svrhu, strast, koja pomaže procesu obnove i oporavka. Oporavak traume ne znači da se bolne misli ili osjećaji više nikada ne doživljavaju. Možda će se dogoditi, razlika će biti u tome što ih neće kontrolirati.

"Nikada ne uspijevate likvidirati probleme, uvijek postoji trag, ali možemo im dati drugi život, podnošljiviji i ponekad lijep i smislen život" - "Ružne patke" (2001)

Reference

• Herman, J. (2015).Trauma i oporavak: posljedice nasilja od obiteljskog zlostavljanja političkog terora, osnovnih knjiga.
• Kendall-Tackett, k. (2009). Psihološka trauma: Teorija, istraživanje, praksa i politika Američka psihološka udruga, . 1, (1), 35-48
• Llorens, r., Morales, e., Vicente, t., i kalatayud, m. (2002). Post-traumatski stres i ovisnosti. Ovisnosti, 14 (4), 487-490. Doi: https: // ovisnosti.Jest/indeks.PHP/ovisnosti/članak/prikaz/477
• Unuk, ja., López, m. V.(2016). Sveobuhvatni pristup složenoj klinici za traumu. Cinična intervencija u društvenoj ranjivosti. 2, (7), 87-104