Ispravna komunikacija u paru

Jedan od najpouzdanijih pokazatelja da stvari idu dobro u vezi je komunikacija. Unutar toga nalazimo dvije široke grane istog stabla koje se sastoji od verbalne, što kažemo ili prestajemo reći i neverbalno, na temelju gesta, izgleda, saučesništva itd ..

Sadržaj

• U početku sve teče
• S vremenom se pojavljuju borbe
• Savjeti za izričito komunikaciju sa svojim partnerom
• Savjeti za raspravu i ne stići nigdje

U početku sve teče

Obično se događa da Na početku odnosa komunikacija je obično fluidna, umjerena, suzdržana I zato dolazi da doprinese zadovoljstva dvojici članova para. Jedan govori koliko mu treba i kaže da su stvari pokušale ne svi da ne naštete drugom članu para. Ponekad mi Držimo za nas određene stvari za koje vjerujemo da nisu relevantne Da bismo izbjegli ono što bismo mogli nazvati nepotrebnim sukobom. S vremenom se događa da ono što bi prije bilo putnika, privremeno, sada postaje nepodnošljivo i da ono što smo radili prije nije toliko uvjetovanje našeg ponašanja i spuštanje tog omjera kako bismo podržali određene teme koje nisu od našeg zadovoljstva.

Kad nešto ne funkcionira kao normalno, tražiti formulu da bi je promijenila, tražimo promjenu faktora kako bismo promijenili konačni rezultat, ali u paru je ovaj sustav često zamijenio Uhvatite držanje i držite ga proći ono što se događa nepokretno. Jedan i drugi znaju što žele, kao što bi željeli da stvari budu, ali bez obzira koliko ih ne dobiju, inzistiraju na održavanju svog položaja, jer se mijenjaju, ne popuštaju, ne ulazi u njihove mogućnosti. Ozbiljna vrlo predana pogreška.

S vremenom se pojavljuju borbe

A bitka između dvojice u kojima će porast razdražljivosti biti progresivan. To uobičajeno ... "Ako nešto učinite, javim za 2 i to ćete učiniti za 4", i tako beskrajno. Onaj koji će ili zašto, podvrgnuti će samo čvrsto s našim držanjem i to će se loše završiti.

Ovo je vrsta komunikacije koju nazivamo u modelu strateške terapije Zrcalna komunikacija. Par terapija je umotana u Ogledalo problema koji odskače s jedne strane na drugu, iscrpljujući i fizički i emocionalno da nas uvijek progoni.

Nepodnošljiva napetost koja nikome nema koristi i samo uzrokuje neprekidnu nelagodu u oba.

Ako moramo pojasniti da odnos između dvije simetrične ili slične osobe ne mora biti negativan kad god svoj odnos temeljimo na pravilnoj komunikaciji i ispravno poštovanje. Prije svega mi smo ljudi.

Obično kada je ova vrsta spora o "i više ..." je komplicirana za odlazak ako nije uz pomoć profesionalca koji će nam pomoći da opozovemo taj čip koji je unaprijed definiran u zbroju i povećanje proporcionalne štete koju je dobio Naš partner.

Definitivno Ključni komad koji započinje promjenu jest izaći iz te neiscrpne spirale. Promjenom čimbenika rezultat će biti drugačiji, moramo samo potražiti pravi faktor koji uzrokuje pozitivan rezultat u našem danu da dobijemo ispravnu melodiju između oba člana para.

Savjeti za izričito komunikaciju sa svojim partnerom

1. Potražite pravo mjesto i trenutak, bez gledatelja i kada ste mirni
2. Uspostaviti vizualni kontakt
3. Približno i ako želite napraviti neki fizički kontakt
4. Koristite mekan ili neutralan ton (kad podignemo glas, podižemo sjekiru).
5. Ne prekidajte
6. Ne luta
7. Ne napadajte drugu osobu: "Ti si ...", "Uvijek ..."
8. Ne kritizirajte ili izdajte presude vrijednosti
9. Ne pokušavajte "pogoditi svoje razmišljanje"
10. Ne razgovarajte s namenima
11. Nisu Generalites: "Uvijek", "Nikad" ..
12. Započnite govoreći: "Vjerujem ...", "Mislim ...", "Želio bih ..."
13. Možete sažeti ono što je drugi rekao da biste bili sigurni da ste stvarno razumjeli

Savjeti za raspravu i ne stići nigdje

• Odaberite najgori trenutak: Adresira svog partnera kad gledate TV ili zabavljate se s drugim stvarima. Pokušajte razgovarati o problemu samo kad morate ići na posao ili organizirati svoj posao. Kao općenito pravilo, odaberite trenutak u kojem ga manje očekuje i kada je teže reagirati. Ako je moguće s djecom ili drugim ljudima ispred. Učinite to nakon što ste uzeli nekoliko naočala.
• Efekt "snježne lopte": Skočite s jednog na drugi, a da pritom nije završio početni. Spomenite svoje sumnje o tome vrijedi li to zajedno pratiti. Ne razgovarajte o konkretnim primjerima, i prije svega, dovodite u pitanje svoju osobnost. Svoja ograničenja postavlja kao loše namjere i dovodi u pitanje njegovu sposobnost održavanja pozitivnog odnosa.
• Vršiti pritisak: Napravite popis problema, što se duže i neugodniji detalje sjećate, to je bolje. Izvadite stvari iz prošlosti, izvadite sve prljave krpe koje možete ..., a ako ih drugi ne sjeća, dajte koliko više detalja to bolje ..
• Pretjerano generalizirati: Koristite riječi poput "uvijek", "nikad" (primjer: Nikad ne pomažete, uvijek kasnite ...). To će pomoći raspravi da bude jača i da raspravljate o jednom i tisuću puta, umjesto da se usredotočite na predmet problema.

Ako to učinite, rat je osiguran ..

Povjerenje u par: iskrenost, iskrenost i razumijevanje