Funkcije dopamina, neravnoteže i kako poboljšati razinu ovog neurotransmitera

Dopamin je a Neurotransmiter oslobađa mozak koji obavlja brojne i važne funkcije u našem tijelu. Dopamin se javlja u dopaminergičkim neuronima u ventralnom tegmentalnom području (VTA) srednjeg mozga, u crnoj tvari i lučnom jezgri hipotalamusa. Ova kemikalija igra važnu ulogu u motivaciji, zadovoljstvu, pažnji i učenju, između ostalih kognitivnih i emocionalnih funkcija.

U ovom ćemo članku detaljno istražiti ulogu dopamina u ljudskom tijelu i kako utječe na naše mentalno i fizičko zdravlje. Pored toga, razgovarat ćemo o tome kako razine dopamina u tijelu mogu utjecati i kako se mogu uravnotežiti kako bi poboljšali našu kvalitetu života.

Sadržaj

• Funkcija dopamina i njegova vitalna uloga u ljudskom tijelu
• Kako dopamin utječe na nas
  • Što se događa ako u tijelu postoji višak dopamina?
  • Što se događa ako u tijelu postoji niska razina dopamina?
• Kada se pušta? Dopamin i zadovoljstvo kao nagrada
• Akcijska područja dopamina
  • Dopamin i ovisnost
  • Dopamin i pamćenje
  • Dopamin i pažnja
  • Dopamin i spoznaja
  • Dopamin i kreativnost
  • Dopamin i društveni odnosi
  • Osobnost prema razini dopamina
  • Razina dopamina i psihoze
  • Obrada boli
  • Dopamin i regulacija izlučivanja prolaktina
  • Dopamin u mučnini i povraćanju
• Što stimulira dopamin?
• VIDEO: Kako generirati dopamin i dobro poboljšati -bing?
• Video: Dopamin post
  • Reference

Funkcija dopamina i njegova vitalna uloga u ljudskom tijelu

Neke specifične funkcije dopamina uključuju:

• Regulira pokret tijela, pomažući u kontroli dobrovoljnih pokreta
• Promiče sposobnost pamćenja i učenja, pomažući u pamćenju važnih informacija.
• Regulira sustav nagrađivanja, pružajući osjećaj zadovoljstva i motivacije.
• Sudjelujte u kontroli ponašanja, promovirajući ljude da traže ciljeve i ciljeve.
• Poboljšava pažnju i koncentraciju.
• Regulira proizvodnju prolaktina, hormon povezan s dojenjem i stresom.
• Utječe na ciklus spavanja, pomažući u održavanju snova za popravak.
• Sudjelujte u ravnoteži raspoloženja, regulirajući depresiju i stres.
• Surađuje u procesu učenja, pomažući zadržati važne informacije

Međutim, neravnoteža razine dopamina može uzrokovati ozbiljne poremećaje, poput Parkinsonove bolesti i zlouporabe droga. Promjene razine dopamina mogu značajno utjecati na kvalitetu života osobe. Stoga je važno razumjeti funkciju dopamina i kako se može regulirati za poboljšanje zdravlja i dobrog dobrog.

Kako dopamin utječe na nas

Dio mozga zvan Bazalna ganglija regulira kretanje. Bazalne ganglije, zauzvrat, ovise o određenoj količini dopamina kako bi funkcionirali s maksimalnom učinkovitošću. Radnja dopamina događa se kroz Dopaminski receptori D1-5.

Dopamin smanjuje utjecaj neizravnog puta i povećava izravne akcije na cestama unutar bazalnih ganglija. Kad postoji Manjak dopamina u mozgu, Pokreti se mogu odgoditi i nekoordinirani. S druge strane, ako postoji Višak dopamina, Mozak potiče tijelo da izvrši nepotrebne pokrete, poput ponavljajućih tikova.

Što se događa ako u tijelu postoji višak dopamina?

Kad u tijelu postoji višak dopamina, mogu se pojaviti neželjeni učinci. Može uključivati ​​veću aktivnost u bazalnim ganglijama, što rezultira prekomjerni i nehotični pokreti.

Pored, Višak dopamina također može pridonijeti poremećajima mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i shizofrenija. Također može uzrokovati veću impulsivnost, poteškoće u regulaciji emocija i osjećaja pretjeranog užitka. Stoga je važno.

Što se događa ako u tijelu postoji niska razina dopamina?

Kad razina dopamina nije dovoljna u tijelu, mogu se pojaviti štetni učinci. Može uzrokovati smanjenje sposobnosti tijela da kontrolira dobrovoljne pokrete, što može dovesti do Nedostatak koordinacije i spori pokreti.

Pored toga, nedostatak dopamina može pridonijeti poremećajima mentalnog zdravlja kao što su depresija i poremećaji raspoloženja. Također može uzrokovati smanjenje sposobnosti osjećaja zadovoljstva i motivacije, što može utjecati na kvalitetu života. Zato je važno održavati razinu dopamina u odgovarajućem rasponu kako biste izbjegli zdravstvene probleme. Liječenje niske razine dopamina može uključivati ​​promjene u prehrani, vježbanju, lijekovima i terapiji.

Kada se pušta? Dopamin i zadovoljstvo kao nagrada

Dopamin je kemikalija koja intervenira u receptorima užitka mozga. Oslobađa se u ugodnim situacijama i potiče pojedinca da traži ono što mu je pružilo ovaj osjećaj. Evo uglavnom Hrana, seks i Droga zlostavljanja, budući da su svi stimulirali oslobađanje dopamina u mozgu, posebno u područjima kao što su Accumbens Nucleus i prefrontalni korteks.

U stvari, prekomjerna težina bila je povezana s deficitom dopaminergičkih receptora u živčanom sustavu subjekta, zbog čega izgleda da trebaju jesti više hrane kako bi primijetili isto zadovoljstvo kao i drugi ljudi.

Akcijska područja dopamina

Dopamin i ovisnost

Kokain i amfetamini inhibiraju ponovnu pohranu dopamina.

Kokain je blokator transportera dopamina To konkurentno inhibira prikupljanje dopamina kako bi povećao njihovu prisutnost kod primatelja.

Amfetamin povećava koncentraciju dopamina u sinaptičkom prostoru, Ali kroz drugačiji mehanizam. Amfetamini su po strukturi slični dopaminu i na taj način mogu ući u presinaptički neuron kroz svoje transportere dopamina. Amfetamini prisiljavaju molekule dopamina da ostave svoje vezikule za skladištenje. Povećavanjem prisutnosti dopamina u sinaptičkom prostoru, povećava se ugodnih osjećaja i na kraju ovisnosti.

Dopamin i pamćenje

Visoka razina dopamina u mozgu, posebno prefrontalni korteks, Pomoć u poboljšanju radne memorije. Međutim, ovo je osjetljiva ravnoteža, jer se obje razine povećavaju i smanjuju na nenormalne razine, pa memorija završava patnjom.

Dopamin i pažnja

Dopamin pomaže koncentraciji i pažnji. Dopamin pomaže da se usredotoči na viziju, a to zauzvrat pomaže izravnoj pažnji na bolje. Čini se da je dopamin odgovoran za utvrđivanje onoga što ostaje u našem kratkotrajno pamćenje Prema primljenim informacijama. Vjeruje se da smanjene koncentracije dopamina u prefrontalnom korteksu doprinosi poremećaju deficita pozornosti TDAH.

Dopamin i spoznaja

Dopamin kontrolira protok informacija frontalnih režnja mozga, kao i iz drugih područja. Poremećaji dopamina u ovoj regiji dovode do smanjenja neurokognitivnih funkcija, posebno pamćenja, pažnje i rješavanja problema.

D1 D1 i D4 receptori odgovorni su za poboljšanje kognitivnih procesa. Neki od antipsihotičkih lijekova koji se koriste u poremećajima poput shizofrenije djeluju kao dopaminski antagonisti. SO -a "tipični" antipsihotici djeluju češće u D2 receptorima, dok atipični lijekovi djeluju i na D1, D3 i D4 receptore.

Dopamin i kreativnost

Primijećeno je da su ljudi s manjom gustoćom D2 receptora dopamina na talamičkoj razini kreativniji.

Jedan od tablica talamusa je filtriranje podražaja iz moždana kora. Očito bi manji broj receptora olakšalo neuronske veze koje nam omogućuju povezivanje koncepata na učinkovitiji način, poboljšavajući tako kreativnost.

Dopamin i društveni odnosi

Društvenost je također usko povezana s neurotransmisijom dopamina. Niska zbirka i sjedinjenje D2 dopamina često se nalazi kod ljudi s socijalnom anksioznošću ili socijalnom fobijom.

Vjeruje se da su neki od Negativne karakteristike shizofrenije (Socijalno povlačenje, apatija, anhedonija) može se povezati s niskom razinom dopamina u određenim područjima mozga.

S druge strane, ljudi s bipolarnim poremećajem u maničnim stanjima postaju hipersocijalni, kao i hiperseksualci. To se pripisuje povećanju dopamina. Manijacijske stanja mogu se smanjiti s dopaminskim blokatorima kao što je antipsihotici.

Osobnost prema razini dopamina

Neka istraživanja pokazuju da bi količina dopamina pronađena u cerebralnom krajniku mogla biti pokazatelj stupnja nervoze ili uobičajenog mira osobe, kao i samopouzdanje u sebi ili sklonost da bude više ili manje uplašena.

Druga karakteristika ličnosti na koju utječe dopamin je Potražite snažne emocije. Očito veća prisutnost dopamina u određenim regijama mozga utječe na više "optimističnih" ili nedostatka opasnosti pretpostavljajući previsoke rizike.

Također može pomoći u stvaranju a Najmotiviranija osobnost. Osobe s višom razinom dopamina u prefrontalnom korteksu su više raspoređeni i motivirani da ispune zahtjevne ciljeve.

Razina dopamina i psihoze

Nenormalno visok dopaminergički prijenos bio je povezan s psihoza I shizofrenija. Iz tog razloga, antipsychotcos djeluje uglavnom zbog inhibicije dopamina na razini prijemnika.

Obrada boli

Dopamin igra ulogu u obradi boli na više razina središnjeg živčanog sustava. To uključuje leđnu moždinu, periakuduktalnu sivu tvar (PAG), talamus, bazalne ganglije, otočni korteks i cingulirani korteks. Niske razine dopamina povezane su s bolni simptomi koji se često javljaju kod Parkinsonove bolesti.

Dopamin i regulacija izlučivanja prolaktina

Dopamin je glavni Neuroendokrini inhibitor prethodne izlučivanja prolaktina hipofize. Dopamin koji su proizveli neuroni u lučnom jezgri hipotalamusa oslobađa se u krvnim žilama hipotalamusa-hiposarnih krvnih žila prosječne eminencije, koje opskrbljuju hipofizu. To djeluje na stanice koje proizvode prolaktin. Te stanice mogu proizvesti prolaktin u nedostatku dopamina. Dopamin je inhibirajući hormon prolaktina (PIH) ili proaktatina.

Dopamin u mučnini i povraćanju

Dopamin je jedan od neurotransmitera koji su uključeni u kontrola mučnine i povraćanja Kroz interakcije u zoni aktiviranja kemoreceptora. Metoklopramid je antagonist D2-primatelja i izbjegava mučninu i povraćanje.

Što stimulira dopamin?

Dopamin se oslobađa u mozgu kao odgovor na razne podražaje, od ukusne hrane i ugodnih iskustava do postignuća i postignutih ciljeva. Sustav nagrađivanja mozga usko je povezan s razinom dopamina, Što znači da će aktivnosti i misli koje su povezane s nagradom ili zadovoljstvom povećati razinu dopamina.

S druge strane, određeni lijekovi i lijekovi također mogu umjetno povećati razinu dopamina u mozgu, ali važno je imati na umu da prekomjerna upotreba njih može uzrokovati ozbiljne probleme. Iako neke studije sugeriraju da vježbanje i meditacija mogu pomoći u povećanju razine dopamina.

VIDEO: Kako generirati dopamin i dobro poboljšati -bing?

Video: Dopamin post

Reference

• Bradford, h.F. (1988). Osnove neurokemije. Barcelona: Rad.
• Berridge K, Robinson T (1998). "Koja je uloga dopamina u nagradi: hedonski utjecaj, učenje nagrađivanja ili poticajne vidljivosti?". Brain Res Brain Res Rev 28 (3): 309-69. PMID 9858756
• Stolar, m. 1994. Neuroanatomy, temelji. Četvrto izdanje. Pan -američki medicinski urednik
• González, s. et al. Cirkadijanska heteromeracija adrenergičkih i dopamina D4 Recepora modulira sintezu melatonina i relazu u pinealnoj žlijezdi. PLOS Biology 10 (6), 19. lipnja 2012
• Guyton, a. Anatomija i fiziologija živčanog sustava. Osnovna neuroznanost. Drugo izdanje. Pan -američki medicinski urednik
• Schultz W (2002). "Formalno dobivanje s dopaminom i nagradom". Neuron 36 (2): 241-263. PMID 12383780
• Uribe, c. Arana, a. Lorenzana, str. 1997. Osnove medicine. Neurologija. Peto izdanje. Korporacija za biološka istraživanja
• https: // kretanje.Internetska knjižnica.Wiley.com/doi/abs/10.1002/MDS.22020
• https: // akademski.Izuza.com/eDRV/abstrakt članka/6/4/564/2548821?preusmjereno od = fulltext