Bijes i njegovi učinci na tijelo i um

Bijes mijenja vid, otrova krv: uzrok bolesti i odluka dovode do katastrofe. Florence Scovel

• Lourdes, radi noću i malo spava, također se brine za svoju bolesnu majku, nema podršku oca svoje djece i cijelo je vrijeme ljut.
• Carmen, danas se suočava s postupkom terminalne bolesti i veći dio života zavidi joj drugima, ljuti i stavljaju prepreke, pogotovo ako su pokazali ponašanje sretne.
• Patricia neprestano troši rješavajući probleme svih koji ostavljaju po strani, osjećajući se malo cijenjenim i frustriranim u većini slučajeva, izvlačeći svoj idući s najbližim ljudima koji afektivno govore govoreći.
• Eunice je djevojka koja je podložna visokim dozama stresa za posao koji obavlja i nije pronašla nijednu metodu da dobije sve frustracije koja akumulira iz dana u dan.

Što ste svi zajednički? U svakodnevnom životu doživljavaju bijes ili bijes, a prije ili kasnije njihovo tijelo ili um, naplatit će im fakturu za to.

Sadržaj

Prebacivanje

• Važnost emocija
• Povijest emocija
  • Povijesna turneja: od Darwina do ovdje i sada:
• Što su emocije
• Analizirajući bijes
  • Zašto se osjećamo ljutito?
  • Zašto se aktivira bijes?
• Što je bijes?
  • Koliko nijansi ima bijes?
• Kako pokazujemo bijes?
  • Iracundas ili bijesni ljudi:
• Što se skrivamo iza bijesa?
• Koje su posljedice osjećaja bijesa?
  • • Tijelo je metabolički rezultat svih naših svakodnevnih iskustava.
  • Emocije izvan kontrole ili emocionalne otmice:
  • Bolesti povezane s bijesom
• Posljedice bijesa u tijelu i umu
  • Koje organe utječu s bijesom?
• Bolesti i lijekovi koji uzrokuju bijes
  • Bolest
  • Lijekovi
• preporuke
  • Naša unutarnja ljekarna
  • Ispitajte efekt placeba i nocbo
• Prijedlozi za promjenu za regulaciju bijesa
  • Bibliografija

Važnost emocija

Dugi niz godina mislili smo da smo racionalna bića. Descartes je spomenuo njegovu maksimu: "Cogito ero zbroj". U vašem prijevodu: Mislim, onda jesam ili mislim da tada postojim. Nismo racionalna bića.

Ništa nije dalje od stvarnosti, jer su sve naše svakodnevne aktivnosti u osnovi posredovane emocijama.

Stoga shvatite kako reagiramo na svaku od naših emocija?, Od vitalnog je značaja da imate zdraviji i uravnoteženiji život.

Naše emocije su tu da se osjete, ali Ne savladati svoj život ili zaslijepiti našu viziju ili ukrasti našu budućnost ili isključiti našu energiju, jer će, u vrijeme toga, postati toksični (Stamateas, 2013).

Povijest emocija

U kratkom povijesnom obilasku danas smo vrlo ozbiljno shvatili ulogu razumijevanja emocija da bismo razumjeli naše ponašanje. Dopustit ću sebi da u ovom članku koristim koncept "uma", kao sinonim za sve mentalne procese koji se događaju u našem mozgu, za praktična pitanja.

Povijesna turneja: od Darwina do ovdje i sada:

• Darwin Charles (1872): Objavio je knjigu "Izraz emocija u čovjeku i životinjama". Majmuni i ljudi izražavaju svoje emocije kroz izraze lica (Boyes, 2007).
• Paul Ekman i njegovi suradnici napravili su atlas emocija lica i razmotrili 6 univerzalnih emocija: iznenađenje, bijes, tuga, gađenje, strah i sreća (Pinel, 2007).
• Daniel Goleman, u svojoj knjizi "Emocionalna inteligencija", temelji se na emocijama koje je Ekman opisao, grupira ih u obitelji i dodaje još dvije: Ljubav i srama (Goleman, 1995).
• Eduard Punset i suradnici u svojoj knjizi "Svemir emocija”Uzima Ekmanove emocije i dodaje druge: anksioznost, socijalne emocije i estetske emocije, grupirajući ih u galaksije i okuplja više od 300 varijacija ovih (Punset, Bisquerra & Gea, 2017).

Međuljudska napetost: 4 tipke za obradu

Što su emocije

Moje stajalište o emocijama je da oni predstavljaju jedinstvenost u svojoj interpretaciji, ovisno o društvenom i kulturnom kontekstu, proizvodu cerebralne plastičnosti i socijalne neuroznanosti.

• Plastičnost mozga: Mozak je organ znanja, obavlja različite vrste funkcija poput; Misao, pažnja, osjećaj, percepcija, emocija, jezik, učenje i pamćenje, što omogućava prilagodbu pojedinaca u njihovo okruženje, što se kontinuirano mijenja i često je nepredvidivo (Redolar, 2015).
• Socijalna neuroznanost: To je proučavanje odnosa između neuroloških procesa mozga i društvenih procesa. Analizirajte kako mozak utječe na socijalnu interakciju i kako socijalna interakcija utječe na mozak (Franzoi, 2007).

Jedna od bitnih karakteristika živih bića je njihova sposobnost prilagođavanja uvjetima koje je predstavio medij; Ova se karakteristika naziva plastičnost (García, 2011).

Analizirajući bijes

• IRA ima društveni i kulturni kontekst A Meksiko nije iznimka. Učimo iz konteksta i mozak je oblikovan na temelju toga, kolokvijalni ili lokalni izrazi Meksikanaca koji ih izražavaju jesu: hrabri, ukinuti, srušeni, ugrađeni, enkriver, Energuman, bijesan, razmazan, zalijepljen, ja sam da vlak uzima vlak Ja, Andas Chuky (odnosi se na Chuky film Dijabolsku lutku), iznerviran, bijesan, intenzivan, ja u Alero, postao sam zeleni (oponašajući glumca, Lou Ferriño, u seriji "Hulk" Green Man), kratki bogat Muino, Punk i bijesan.

Zašto se osjećamo ljutito?

Pretpostavljam da je prijatelj čitatelj: zašto se osjećaš ljutito?

• Kad stvari Ne događaju se onako kako želite.
• Kad netko Ne tretira vas kako mislite da zaslužujete.

Zašto se aktivira bijes?

• Generira se kada imamo osjećaj da nam je naštećen.
• Pokreće se u situacijama koje su cijenjene kao nepravedne ili koji pokušavaju protiv moralnih vrijednosti i osobne slobode.
• To su prisutni ljudi koji utječu na nas verbalno ili fizičko zlostavljanje,
• Generiraju situacije u kojima smatramo da se javljaju nepravedni tretmani,
• Kad netko blokira naše ciljeve.

Što je bijes?

Mnogo je definicija primjer, definirajte ga kao: reakciju iritacije, bijesa ili bijesa koji su pokrenuli bijes i bijes osjećaja kršenih naših prava (Punset, Bisquerra & Gea, 2017).

Koliko nijansi ima bijes?

LIRA je jedna od najčešćih i čestih emocija. Tice je otkrio da je iz svih raspoloženja bijes onaj koji dominira najgorim (Goleman, 1995).

Znanstveni diseminator Eduardo Punset u svojoj knjizi "Svemir emocija”, Spominje više od 60 načina u načinu na koji doživljavamo bijes.

• Ima mnogo nijansi:: Odvratnost, akrimonija, uznemirenost, agresivnost, neprijateljstvo, antipatija, averzija, bijes, ljubomora, kolera, okrutnost, nezadovoljstvo, srčano, odvajanje, nepovjerenje, prezir, okupljanje, prezir, detenzivnost, razočaranje, priklanjanje, neprijateljstvo, anger, anger, anger, anger, anger, anger, anger, anger, anger, anger Ljutnja, bijes zavist, razmjera, izlučivanje, izgovor, uzbuđenje, neugodnost, hladnoća, bijes, bijes, neprijateljstvo, nestrpljivost, impotenciju, ravnodušnost, ogorčenje, neosjetljivost, iritaciju, raspoloženje, mania, mizogy, mržnja, tama, leprša , Sumnja, odbacivanje, ogorčenje, ogorčenje, ogorčenje, sadizam, putovanje, seksizam, sumnja, napetost, Vezanija i nasilje.

Daniel Goleman (1995), opisuje bijes u svojoj knjizi "Emocionalna inteligencija”S 14 načina da to doživite.

• U emocijama postoji više suptilnosti o kojima možemo razgovarati. Unutar obitelji bijesa su: Smjera, nevolja, animozitet, bijes, iznerviranje, neugodnost, bijes, neprijateljstvo, ogorčenje, razdražljivost, patološka mržnja, ogorčenje, bijes i nasilje.

Kako muška inteligencija utječe na uspjeh bračnih odnosa

Kako pokazujemo bijes?

Dali si znao… ? Bebe mogu pokazati svoj bijes od tri mjeseca starosti.

Iracundas ili bijesni ljudi:

• Oni ugovaraju i spuštaju obrve kako bi proizveli a namrštiti se.
• Bore se formiraju na mostu nosa.
• A Oči se smanjuju I izgledaju fiksno.
• A Usana puno jedni protiv drugih i čeljust je napeta i u položaju za ugriz.
• I kod nekih ljudi Peraje za nos šire se.
• Izraz lica je popraćen sa Ostali pokreti tijela kao:
• Zatvorite ruke U obliku šaka, ruke u položaju Želite objesiti nekoga ili ga ogrebati, Odmahnite glavom i usvojite agresivne položaje poput Stavite ruke na bokove (Boyes, 2007).

Što se skrivamo iza bijesa?

• Bol, za rane prošlosti: strah od napuštanja, strah od odbacivanja, ponižavanja, izdaje ili straha od povjerenja i nepravde.
• Tuga, jer se nije osjećala voljeno ili se osjećala odbijeno.
• Nestrpljivost, jer se umorio od čekanja i ne pravde.
• Strah, iz straha da izgubimo ono što imamo ili da ne postignemo ono što želimo.
• Nesigurnost, jer ne možemo vjerovati u sebe.
• Razočaranje, da budemo srušili naša očekivanja ili ih stavili u ljude koji to nesvjesno znaju, neće ih pridržavati.
• Nekomunikacija, jer ne znajući kako izraziti svoje emocije ili ih izražavati na ne -assertivan način.
• Samozad, za štetu nas i ne možemo učiniti odgovornima za sebe.

Naše emocije ne predstavljaju izolaciju, emocija može povući druge.

Koje su posljedice osjećaja bijesa?

• Ako želimo znatiKakva su bila naša iskustva u prošlosti?, Ispitajmo naše tijelo sada.
• Ako želimo znatiKako će izgledati naše tijelo u budućnosti? Ispitajmo naša trenutna iskustva.
• Metaboliziramo svako naše iskustvo U našem tijelu. Kad postoji Promjena u mehanizmima popravljanja stanica je kada se razbolimo (Deepack, 2017).

Tijelo je metabolički rezultat svih naših svakodnevnih iskustava.

Emocije izvan kontrole ili Emocionalna otmica::

• Uravnotežuju vaš imunološki sustav (Psychoneuroendocrinoimmunology).
• Imuni sustav se sastoji od: krajnika, timusa (proizvodi "T" limfocite koji se bore protiv raka i leukocita ili bijelih krvnih zrnaca), limfnih čvorova, slezene, koštane srži (to je tvornica crvenih krvnih stanica) i limfne posude.

Bolesti povezane s bijesom

Prema Jaquesu Martelu, u svom "Velikoj rječniku bolesti i bolesti". svi Bolesti su završene u "itis" Obično su povezani s bijesom ili frustracijom jer su povezani s neriješenim emocionalnim sukobima i to stvara upale, somatizirano u:

• Tonzilitis, upala slijepog crijeva, artritis, bursitis, kolitis, cistitis, divertikulitis, gastro-Étroitis, gingivitis, laringitis, otitis, tendonitis, uretritis i vaginitis (martel, s/f).

Na primjer: Artritis To je upala artikulacije:

• Svaki od dijelova ljudskog lokomotornog sustava može utjecati: Knjiga kostiju, ligamenata, tetiva ili mišića. Karakterizira ga upala, krutost mišića i bol koji u metafizičkoj ravnini odgovara: ogradu, kritiku, tugu ili bijes (Martel, S/F).

Neuroznanosti u borbi protiv kronične boli

Posljedice bijesa u tijelu i umu

Da, implotas ili bijes eksplodira u tijelu, postaje bolest.

• Promijeniti viziju: Efekt tunela.
• Žučni kamen ili kamenje žučnog mjehura: Oni mogu biti veličina zrna dok ne dosegnu veličinu lopte za golf.
• Rak: Acidoza povezana s tijelom proizvedenim velikim količinama kortizola.
• Depresija imunološkog sustava, Inhibirajući emocije poput bijesa ili ogorčenosti.
• Bolesti srca: Otrovi u krvi: Kad se kortizol izlije u krvotok i postane kiseo. Udar. Karotidne arterije. Prolazni ishemijski napad.

U Meksiku se srčane bolesti svake godine završavaju životom 87 tisuća ljudi. Dok u svijetu utječu na više od milijun 700 tisuća (Holadoctor, 2012).

Da, eksplodirate ili bijes eksplodira iz tijela, postaje nasilje

Generira nasilje: pretvara se u agresije: fizički i psihološki.

Neriješeni sukobi: emocije, poput ogorčenosti/mržnje/nepravde/odbacivanja stvaraju toksične odnose u socijalnoj interakciji.

Koje organe utječu s bijesom?

• Jetra obavlja širok izbor funkcija, među kojima su: detoksikacija krvi i proizvodnja žuči, probava hrane i trgovine energije.
• Žučni mjehur pohranjuje žuči, tekućina koju je jetra proizvela za probavu masti (Best Consalud, 2018).

Bjesnoća i bijes, kao i sve emocije izvedene iz njih, povezani su s neispravnošću ovih organa.

Bolesti i lijekovi koji uzrokuju bijes

Bolest

• Hiperaktivna štitnjača: Proizvodnja hormona štitnjače utječe na karakter.
• Dijabetes: Niska razina šećera proizvodi rafale bijesa.
• Depresija: To vas ljuti, uznemirene i razdražljive.
• Alzheimerov: Predstavljeni su razdražljivost i ispadi bijesa.
• Upala jetre, ciroza i hepatitis: Jetra ne ispunjava svoju funkciju i opojnu.
• Epilepsija: Ako su epizode ozbiljne, nakon ovoga su predstavljeni ispadi.
• Wilsonova bolest: Genetski poremećaj koji akumulira bakar u jetri i stvara eksplozije bijesa.
• Vaskularni moždani udar: Ako se dogodi na dnu frontalnog režnja, osoba ne može osjetiti empatiju i postaje agresivna.

Lijekovi

• Statina: niži kolesterol i sprečavaju srčane bolesti i kao nuspojava pacijenti imaju epizode bijesa.
• Somniferos: Benzodiazepini propisani za nesanicu ili anksioznost mijenjaju funkciju mozga i uzrokuju bijes. Oboje pomažu u uzimanju epizoda bijesa (Holadoctor, 2012).

preporuke

Znanje je moć. Postulati za ozdravljenje emocija:

• Naše misli nas razbole, ali nas i liječe.
• Ako želimo znati kakva su naša iskustva bila u prošlosti, ispitajmo svoje tijelo sada. Ako želimo znati što će naše tijelo imati u budućnosti, ispitajmo naša trenutna iskustva.
• Imamo vlastitu unutarnju ljekarnu da nas izliječi.

Naša unutarnja ljekarna

• Ako smo mirni, naši bijele krvne stanice i leukociti proizvode diazepam (Diazepam, 2018) ili zaštitni znak Valium.
  • Diazepam je benzodiazepin koji služi za liječenje problema s anksioznošću, simptomi apstinencije alkohola ili mišićne grčeve (Chopra, 2017).
• Stanje inducirane euforije ima više bioloških posljedica nego jednostavne činjenice osjećaja dobrog (na primjer: nesrazmjerni bijes).

Ispitajte efekt placeba i nocbo

• Placebo: Kad vjerujemo u nešto ili nekoga čak i pseudoznanost, dobro će se snaći (placebo). Kada osjećate zadovoljstvo, u našem mozgu se aktiviraju dopaminski centri (Acumbens Nucleus i tegmentalno ventralno područje) i djeluju kao analgetik.
• Nocobo: Naprotiv, kad vjerujemo da će se dogoditi nešto loše ili će biti štetno i najgore pozornice (Nocébo) proći, to slabi imunološki sustav kao najugroženiji ljudi na viruse i bakterije. Bilo koji banalni podražaj obrađuje ga kao da je vrlo bolan (Efe, 2017). U stresnoj situaciji padaju bijele krvne stanice i trombociti.
• On Status iscjelitelja o zdravstveni profesionalac i njegovo fizičko, duhovno i emocionalno stanje, utječu i reguliraju biološki odgovor osobe koju liječi. Zdravi ljudi liječe zdrave ljude.

Zaključno, ako imamo negativna očekivanja, učinci će biti negativni i ako imamo pozitivna očekivanja, učinci će biti pozitivni.

Prednosti tišine

Prijedlozi za promjenu za regulaciju bijesa

• Naučite meditirati.
• Obavljati aktivnosti na otvorenom.
• Ne akumulirajte se jer će vam u kratkom, srednjem ili dugoročnom vremenu povrijediti.
• Budite svjesni njegovih uzroka i njihovih posljedica.
• Odmori se i ne uzimajte sve osobne stvari.
• Obavljati aktivnosti koje se opuštaju i zanemaruju.
• Ako je moguće, maknite se od ljudi koji vas nadražuju.
• Uzmite nisku frekvenciju pulsirajućih sesija elektromagnetskog polja, koje smanjuju intenzitet vaših negativnih emocija.
• Ako sve gore navedene mogućnosti ne uspiju: traži stručnu pomoć.

Tek kad ste svjesni štete koju vaše emocije stvaraju, možete ih suočiti i uravnotežiti.

Bibliografija

• Boyes C. (2007) Jezik tijela, urednički albatros, Argentina
• Diazepam (2018) Diazepam, savjetovan 28. veljače 2018. u mreži: https: // www.Droga.com/mtm_esp/diazepam.Html
• Efe (2017) Nocobo, druga strana placebo efekta, savjetovana 28. veljače 2018. u mreži: http: // www.Efezalud.com/nocebo-la-ora-cara-del-efekt-placebo/
• Franzoi S. (2007) Socijalna psihologija, uredništvo McGraw Hill, Meksiko
• Goleman D. (1995) Emocionalna inteligencija, urednik Javier Vergara, Meksiko.
• Holadoctor (2012) Deset bolesti i lijekova koji uzrokuju bijes, savjetovani 28. veljače, DL 2012, u mreži: https: // hoadoctor.com/en
• Martel J. (S/F) Veliki rječnik tegoba i bolesti, Quintessence Editions.
• Pinel j. (2007) Biopsihologija, Uredničko obrazovanje Pearson, Madrid.
• Punset e., Bisquerra r. i gea p. (2017) Universe of Emotions, Urednička Palauita Communication s.L., Valencija.
• Redolarni d. (2015) Kognitivna neuroznanost, pan američki uredništvo, Madrid.
• Stamateas b. (2013) Toksične emocije, Barcelona.