5 savjeta za prevladavanje bez stresa

Svi govore o tome: Morate se prevladati da biste se osjećali bolje i dobili sve što želite u životu, ako to ne, nikad nećete biti osoba kakva ste oduvijek željeli biti ... i ako je istina da ste dobili život Svojih snova, morat ćete se uložiti dodatni napor i dostići pozadinu sebe, ali ..

Kako to učiniti kako biste učinili ugodnim putovanjem, da biste se ponovno ujedinili sa sobom i ne preplavili vas previše tijekom postupka?

Prevladavanje sebe povezano je s procesom osobnog razvoja, u kojem je preporučljivo.

Za početak s ovim postupkom predlažem ovih 5 radnji koje su za mene prioritet i bitno i da danas možete započeti da započnete ovaj put osobnog samo -poboljšanja:

Sadržaj

• 1. Poznajte se temeljito
• 2. Ne bojte se straha
• 3. Vjeruj u sebe
• 4. Ne budite nestrpljivi
• 5. Cijenite svoja dostignuća

1. Poznajte se temeljito

Istražite u sebi i otkrijte tko ste; Iz čega slijedi Slušajte vas stvarno, slušajte svoje emocije i svoje misli u potpunosti i bez prosuđivanja, tek tada možete vidjeti i znati što je u vama, koje su vaše najdublje potrebe i kako ih ispuniti.

Posvećeni smo spašavanju informacija tijekom svog života i nikad ih ne prestajemo pregledavati. Naš osobni ruksak napravljen je od toga: naša vlastita iskustva koja definiraju naše najdublje ja, pregledajte ga i znat ćete tko ste zapravo.

Otkrijte koja su vaša uvjerenja i vaše vrijednosti, što je uvijek vodilo vaš put i koji vas definira kao osobu. Osjećate li da osnažuju ili oduzmu snagu?, Ako shvatite da vaša uvjerenja nisu sve koliko biste željeli osnažiti, ne ustručavajte se, promijenite ih za koje će vas zaista dovesti do života vaših snova.

2. Ne bojte se straha

Postoje stvari koje se boje, pogotovo kada je riječ o suočavanju sa sobom i našim strahovima. Znate li da je ovaj strah samo upozorenje, tako da možete malo više izgledati u sebi i pregledati da se trebate suočiti?

Iako se čini kontradiktornim, Dopustite vam da osjetite da će vam taj strah pomoći da ga prevladate. Neka taj strah stigne i slušaj ga, iznenadit će vas ono što vam govorite. Strah je jedna od 4 osnovne emocije i ima biološku funkciju pridružene poruke, to jest, upozorava vas da u vašem životu postoji nešto novo s čime biste se trebali suočiti i za ono što možda još nemate dovoljno resursa, ali slušate Pažljivo, shvatit ćete koji su vam potrebni resursi i vidjet ćete da su mnogi od njih već dio vas, a dostupni su za upotrebu u ovom trenutku.

3. Vjeruj u sebe

Ako ne vjerujete u vas, tko će to učiniti? Tko je bolji od sebe da vjeruje u svoje sposobnosti, poznajete sebe iznutra i znate za što ste sposobni i za što niste u mogućnosti. Cijenite sebe i počnite postati svjesni svojih sposobnosti, ovo će vam pomoći da više vjerujete u sebe i ono što možete pridonijeti svijetu.

Važno je da Postajete svjesni da ste vlastiti motor vi, Ne možete biti vaša obitelj ili partner ili šef. Jedini odgovorni za vašu procjenu ste vi, prepustite se da budete ono što želite biti i pomozite sebi u svom osobnom razvoju, zbog čega ćete steći samo -odjave i vi ćete sebe vidjeti kao da je netko sposoban za sve predložen.

4. Ne budite nestrpljivi

Procesi promjene su spori i bili su, Ne pokazujete nešto što ne možete brzo ispuniti, shvatite da morate malo po malo i dopustiti da svoj unutarnji samostalno tok prirodno, bez uvjeta i od ljubavi prema sebi.

To se obično događa s procesima osobnog razvoja, koji su poput ekrana videoigre, kada prođete jednu fazu, otkrivena je druga, a istina je mnogo ugodnija, pomislite da sve odjednom može biti iscrpljujuće i pomalo Blocker, s kojim prihvaća vaš vlastiti ritam i vidi kako prolazi zasloni malo po malo, slijedite svoju intuiciju ona zna put.

5. Cijenite svoja dostignuća

Iako su razvojni procesi spori i zahtijevaju određenu predanost, dobar trik da se osjećate utješi, to je Idite vrijedno rezultata koje dobivate. Jasno je da se za nekoliko tjedana čudo neće dogoditi, ali ako ćete moći vidjeti kako postoje promjene u vama i vašem životu.

Postanite svjesni tih promjena, potpišite ih i stavite na vidljivo mjesto u vašem domu. Hvala vam svaki dan na radu i predanosti. Ako nastavite dobrim tempom, za nekoliko mjeseci vaš život nikada neće biti isti kao i prije, i malo možete biti svjesni svih stvari koje ste u stanju učiniti.

Nadam se da će vam ovih 5 savjeta pomoći da započnete ovaj proces osobnog razvoja, promjene i samo -poboljšanja, život se proživljava sa širom perspektivom ako ste u potpunosti svjesni sebe, svojih sposobnosti i vaših područja za poboljšanje.

Nastavite tražiti svoj način, budite sigurni da ćete ga pronaći.