Otpornost i emocionalna trauma

Otpornost je neophodna za suočavanje s krizama i promjenama. Otpornost, suočava se s poteškoćama, preći ih, poraziti ih učenjem je ojačan.

Elastični ljudi imaju koristi od prepreka za rast, a ne poraz. Oni prihvaćaju onog trenutka kada igra loše vrijeme, ali koriste ga kao impuls za prevladavanje, usredotočenost na rješenje i prilagođavanje novim mogućnostima. To je kapacitet koji se razvija kroz iskustvo, stav i uvjerenja.

 "Otpornost se shvaća kao sposobnost ljudskog bića da se suoči s životnim životnim satima, prevladava ih i pozitivno ih transformira". Edith Grotberg

Odnos između otpornog ponašanja i prevencije upotrebe droga ili zlouporabe

Općenito je sporazum o odnosu između otpornog ponašanja i prevencije uporabe ili zlouporabe supstancije, proučavanja Otpornost se sastoji od mnogih čimbenika, uglavnom cijelog životnog ciklusa, usredotočena je na pojedinačne i pojedinačne adaptivne čimbenike pojedinca (Fergus i Zimmerman, 2005). Glavni aspekt teorije otpornosti u odnosu na opću prilagodbu osobe, predlaže da Intervencije u mladima.

Brown (2001) predlaže da obrazovanje u Otpornost na objašnjenje potrošnje rizičnog ponašanja, konzumiranja supstanci, intervencije i prevencije ponašanja koja pretpostavljaju opasnost, posebno u pogledu obrazovanja o drogama ili njihovoj prevenciji (Becoña, 2002).

Otpornost donosi svjetlost do toksičnog stresa, emocionalne traume i sustava odgovora, Pored prijetnji, preopterećenja emocija koje stvaraju stres i bol, od promjene značenja koncepata, vrijednosti, kompetencija i vještina (poput kontrole i upravljanja emocijama), što omogućava učinkovite načine suočavanja s nepovoljnim situacijama (Muñoz 2016 ).

PTSP treba tretirati kvalificirani profesionalci učinkovitim strategijama (Narativna terapija, kognitivni bihevioralni, opuštanje, PTSP, mozak, ACT, između ostalog). Ovisi o mnogim čimbenicima, među ostalim uzroku i simptomima, evolucijskim procesom, treba pojedinačno pristupiti, posebno liječiti simptome.

Kako razviti otpornost

Međutim, tada su izloženi neki koraci koji mogu pomoći u prijelazu određenih situacija, oporaviti se i ojačati:

1. Odluka i predanost. Od prihvaćanja. Svaka promjena je veliki napor, ostavljajući to nije lako, razumijevanje koji su to faktori omogućili i koji faktori trebaju izmijeniti. Osim što je poduzeo prvi korak, potrebno ga je održavati i biti jasan u vezi s obvezama.
2. Izraz i komunikacija. Izraziti osjećaje. Potrebno je emocionalno odnositi se s drugima, pomoći nam, zatražiti pomoć kada vam zatreba i pomognete drugima. Izrazite što vam se glasno događa s povjerljivim ljudima, prvo da biste identificirali i drugi da biste učinkovito riješili i riješili.
3. Zdrava podrška i vezanost. Veza je bitna. Dosljedno, pouzdano i privrženo okruženje. Ova zdrava vezanost osjeća temelje u našem mozgu za sposobnost da se volimo, oprostimo, budemo dosljedni i imamo emocionalnu ravnotežu.
4. Duhovnost i vjera. Pomozite suočiti se s poteškoćama i nositi se sa strahovima i pronaći rješenja puna mogućnosti. "Moramo prihvatiti konačno razočaranje, ali nikada ne bismo trebali izgubiti beskonačnu nadu" Martin Luther King
5. Zahvalnost. Donesite mir u sadašnjost. Suprotno otporu je način davanja i primanja ove harmonije, otpor je suprotno.
6. Pretražite životnu svrhu. Nešto za što osjećate strast i vezu, dijelite svoje ciljeve, ostavite trag, učinite svoj svijet i naše bolje mjesto.
7. Vjerovanje. Vjerujte u svoju inherentnu sposobnost da pređete nevolje.

Znajte, shvatite svoje misli, svoju reakciju između uma (mozga) i tijela, načine reguliranja emocija, otpremnika i učenja.

Berk J. H., (1998). Istražio je otpornost i kod djece i kod radnika (odraslih) tijekom bosanskog rata, pokazao je ključne karakteristike koje su bile odlučne i slične. Dvije skupine su bile potrebne povezanosti i podrške, također su se morale distancirati od utjecaja boli. Ljudi koji nisu mogli liječiti elemente koji su nastali otpornošću mogli bi se suočiti i prelaziti, ali ne upravljati ili riješiti neposrednu prijetnju u kratkom roku, kasnije, nakon završetka oružanog sukoba koji su pokazali poteškoće, kao veća stopa alkoholizma i samoubojstva među adolescentima Među adolescentima. Iako su prošli kroz najvažniju fazu prijetnje, tada su pokazali dugoročni stres. Na načine za izgradnju otpornosti kod bosanske djece čak i u ratnim uvjetima, pokazali su osobnost i socijalne i socijalne čimbenike koji su favorizirali ili smanjili njihovu sposobnost postizanja oporavka. Način na koji su primarni njegovatelji komunicirali sa svojom djecom bili su primarni elementi u oporavku djece.

101 poznate fraze Alberta Einsteina

Reference

• Becoña, e. (2002). Znanstvene osnove u prevenciji droga. Madrid: Nacionalni plan lijekova.
• Berk JH.(1998). Trauma i otpornost tijekom rata: pogled na djecu i humanitarne pomoćne radnike iz Bosne. Psychoanal Rev. 1998. kolovoz; 85 (4): 640-58. PMID: 9870246.
• Brown, J. H. (2001). Obrazovanje mladih, droga i otpornosti. Časopis za obrazovanje o drogama, 31, 83-122.
• Fergus, s. i Zimmerman, m. (2005). Adolescentska otpornost: Okvir za podcjenjivanje zdravog razvoja usprkos riziku. Godišnji pregled javnog zdravlja, 26, 13.1-13.dvadeset i jedan.
• Muñoz, Victoria. 2016. "Otpornost: obrazovna intervencija u bolničkoj pedagogiji". Nacionalni i međunarodni časopis za uključivo obrazovanje 9 (1): 79-89.
• Rutter, m. (2007). Otpornost, kompetencija i suočavanje. Zlostavljanje i zanemarivanje djece, 31, 205-209.