Prednosti fleksibilnog uma i 5 savjeta za to

Mi smo u Svijet koji se brže i više mijenja. Osim toga, da nas ovo tehnološko društvo treba stalno prilagoditi mnogim novim stvarima, a ne samo na poslu.

Nestala su stabilna radna vremena, uvijek s istim parom, živeći cijeli život na istom mjestu, ali prije nije bilo promjena, niti su sada ti standardi nemogući, već je to brzina kojom stvari idu.

Sada smo uključeni u više promjena u manje vremena, a potraga za sigurnošću u mnogim je slučajevima prebačena u znanje na novo kako ne bi zaostajala. Međutim, mnogo puta ne možemo odabrati ili promijeniti i ako Imamo psihološku fleksibilnost, olakšavamo snagu da se pravilno suočimo s promjenama.

Sadržaj

• Fleksibilni mentalitet je izgrađen, nije urođen
• Što znači imati fleksibilan um?
• Kako znati da sam pao u zamku krutog uma?
• Prednosti fleksibilnog uma
• 5 savjeta za rad na psihološkoj fleksibilnosti

Fleksibilni mentalitet je izgrađen, nije urođen

Prednosti fleksibilnog uma je psihološka sposobnost kao i bilo što drugo; To je zato što se može razviti i poboljšati odgovarajućim treningom. Daleko od toga da su urođena i fiksna značajka, sve Imamo mogućnost proširiti um i biti kreativniji.

Prema tezi predstavljenom na Sveučilištu Mar Del Plata iz Argentine, Ovu se značajku lakše razvijati kod djece i adolescenata, Kad navike i načini rada nisu baš uspostavljeni. Međutim, to ne znači da je sve izgubljeno za odrasle.

Ogromna prednost ljudi je u tome što imamo sposobnost učiti tijekom života, ne samo tijekom djetinjstva. Stoga nikad nije kasno raditi na fleksibilnom mišljenju.

Što znači imati fleksibilan um?

A Kognitivna fleksibilnost omogućava nam fleksibilnu misao, Budući da ste u stanju vidjeti stvari različitih uglova, asimilirati nove informacije koje vam dolaze i kreirati drugi smjer, kako biste se bolje prilagodili novim okolnostima, budite kreativniji i odlučniji.

Mi smo nefleksibilniji ili kruti nego što mislimo, Naša perspektiva gledanja svijeta duboko je ukorijenjena u onome što nas već znamo ili naučila, do te mjere da možemo osigurati da svaki živi u svojoj stvarnosti, jer to nije ista stvarnost za sve.

Ova okolnost nas potiče na odlučivanje; to je zbog toga Mnogi govore o izgradnji vaše stvarnosti, A neki razlog jesu. Tako da je važno znati koja je vaša moć živjeti ili vidjeti stvari drugačije, a to vam daje moć da promijenite ili se suočite s njima kao najbolju uslugu.

Kruti um je onaj koji vas iznova i iznova vodi da djelujete isto, I tako možete djelovati uvjerenjem iznova i iznova, čak i ako to ne uspije. Ako vas obično uhvate u okolnostima ili osjećajima i uvijek završite isti, pozivam vas da razmislite jeste li uhvaćeni ili se trebate otvoriti mogućnosti da stvari vidite iz drugog pristupa.

Kako znati da sam pao u zamku krutog uma?

Prvo što biste trebali učiniti je Promatrajte što se u našem životu čini da se ne mijenjaju ili da uvijek imaju neočekivani rezultat. Treba uzeti u obzir da možete imati kruti um za neke aspekte, a za druge fleksibilniji um s više otvorenosti.

Jednom, razlika marka Kako se ova misao ili uvjerenje razvijaju u vama. Ako ne nađe, to će biti zamka koju ćete staviti barijere. Sve ćete negativnije vidjeti, jer ćete ikada pomisliti da nikada nećete pronaći sreću koju ste imali s tom osobom i zato ćete uvijek biti obrambeni, koštat ćete da vjerujete u ljubav, stalno ćete uspoređivati ​​ovu novu ljubav s kojom Već ste imali i sve će potvrditi da nije isto, vaše će uvjerenje biti ispunjeno i vjerovali ćete da ste u pravu.

Ako imate fleksibilan um, možete vidjeti što vam donosi ovu novu vezu, primijetit ćete da nije ista i da će ova nova prilika biti s nekim drugačijim natjerati da se na drugi način osjećate ljubav. To ćete zaključiti Nijedna veza nije ista I iako ste znali da nećete imati vezu poput one koju ste imali na kraju, našli ste drugačiju ljubav koja bi vas također mogla jako usrećiti. I tako Omogućit će vam da se razvijate i ponovno budete sretni.

Ovo je samo primjer kako vam dopušta fleksibilan um.

Prednosti fleksibilnog uma

Među najistaknutijim prednostima fleksibilnog uma nalazimo sljedeće:

• Veća kontrola njihovih emocija
• Ne pate od egzistencijalnih dilema
• Veća empatija
• Prilagodba
• Veća tolerancija
• Znatiželja

5 savjeta za rad na psihološkoj fleksibilnosti

Zadržite ove savjete za razvoj mentalne fleksibilnosti:

• Ovdje i sada se događa zaista važna, gdje imate priliku živjeti
• Počnite učiti sa svojih pogrešaka
• Sol iz apsolutnih misli, bijela/crna, dobro/loše
• Usudite se promijeniti i počnite istraživati ​​nove stvari
• Povežite se s onim što je zapravo vrijednost za vas

Zapamtite da je fleksibilan um sposoban Izmijenite suđenje o nečemu prilikom primanja novih informacija koje su u suprotnosti s onim što se ranije mislilo. Fleksibilan um prirodno će moći asimilirati ovo novo znanje ili dokaze i izmijeniti ono što misli bez upada u obranu i mač onoga što je u suprotnosti. Moći će naučiti, razvijati i rasti.

Mentalna krutost, strah koji održava zatvorenike