Moj partner sumnja u našu vezu. Što učiniti?

Moj partner sumnja u našu vezu. Što učiniti? To je pitanje koje si obično postavljamo. Sumnje u ljubavi Oni su uobičajeni, u našim najdubljim zapisima postavljamo si ovu vrstu pitanja o našem životu i da ćemo danas u ovom postu istražiti.

Sumnjati i pitajte da li moj partner sumnja u našu vezu i razmišljamo želimo li drugu osobu ili me voli ili ne, nešto je što obično muči parove i stavlja na njegov odnos u njihovu vezu.

Stoga nam se može dogoditi da jednog dana osjećamo da osoba koju imamo sljedeće, od koje smo bili potpuno sigurni, više ne budi isto divljenje, istu želju ili istu želju. Ili to može biti to Naš partner koji nam kaže da su se njihovi osjećaji promijenili i da sada sumnja da ako želite nastaviti u vezi.

Sadržaj

• Što učiniti ako moj partner sumnja u našu vezu?
  • 1. Naručite svoje ideje tako što ćete ih uhvatiti riječima
  • 2. Utvrdite da li ono što se ne zadovoljava možete promijeniti svojim postupcima
  • 3. Reci joj s drugom osobom
  • 4. Ne usvajajte mentalitet traženja krivnje
  • 5. Ako ne primijetite poboljšanja, idite na par terapije
  • 6. Ne upadajte u zamku tipičnih zbunjujućih fraza
  • 7. Imati iskren razgovor
    • Bibliografske reference

Što učiniti ako moj partner sumnja u našu vezu?

Slijedite sljedeće savjete za upravljanje tim sumnjama i izvorima neizvjesnosti u vezi s vašim vezama.

1. Naručite svoje ideje tako što ćete ih uhvatiti riječima

Da biste znali što učiniti prije sumnje koje su riješene u odnosu na vaše udvaranje ili brak, to je temeljno Stavite određenu narudžbu u glavu tako da se možete pronaći. Da biste to učinili, pokušajte rezervirati nekoliko minuta dnevno za napomene u nekom osobnom dnevniku u kojem možete napisati svaki detalj koji vas prolazi kroz vašu vezu u vezi.

Ovo će izbjeći ostavljanje osjećaja rezerviranih za "tabu" i povezati ćete neke ideje s drugima kako biste dobili globalniju perspektivu o tome što vam se događa. Ali da, Nemojte se pretvarati da razumijete točno sve što vam se događa; Imajte na umu da emocije i osjećaji postoje izvan razuma i naša sposobnost korištenja jezika i ne ovise o tome.

Čudna stvar bi bila da savršeno razumijete sve što vam se dogodi za glavu. U stvari, normalno je da shvatite da i u vašim sumnjama u odnos prema vašim idejama o vama i vašem partneru postoje kontradikcije, pa čak i afektivna ambivalentnost. Morate biti u mogućnosti tolerirati određeni stupanj neizvjesnosti i dvosmislenosti u onome što osjećate.

2. Utvrdite da li ono što se ne zadovoljava možete promijeniti svojim postupcima

Možda je razumno naviknuti se na izvođenje određenih radnji, tako da ovo udvaranje ili brak dobro funkcionira. Međutim, ako zaključite da je problem izvan vaše kontrole i da ima malo ili nikakve veze s onim što radite, Tada morate prijeći na drugi plan.

3. Reci joj s drugom osobom

Ako se još uvijek zapitate, moj partner sumnja u našu vezu. Što učiniti? A te su nesigurnosti dovoljno intenzivne da razmotre rezanje odnosa, imajte na umu da Važna je informacija koju druga osoba zaslužuje imati, Budući da također pružate trud i predanost u svojoj vezi.

A ako mislite da je problem u vašem ponašanju ljubomoran, to bi vam također trebalo obavijestiti, iako ne kao prigovor, već kao objašnjenje onoga što osjećate.

4. Ne usvajajte mentalitet traženja krivnje

Važno je da potražite podrijetlo onoga što vas dovodi do ponovnog.

Ako ne, ili Papat ćete u dinamiku koja će vas natjerati da potražite razloge da napadnete drugu osobu na ExculParte i spasite svoje samo -OSTINGEEM, Ili ćete kriviti sebe za ono što osjećate. Nijedna od ove dvije mogućnosti nije odgovarajuća, također imaju veliku sposobnost pogoršanja situacije i psihološki utječu na vas.

5. Ako ne primijetite poboljšanja, idite na par terapije

Ako s prethodnim savjetima još uvijek mislite, moj partner sumnja u našu vezu. Što učiniti? Dakle, naj ispravnije je da pohađate par terapiju i počnete uspostavljati komunikacijski prostor u kojem će služiti da se par može slobodno izraziti s profesionalnom psihološkom pomoći, pružanje vježbi za poboljšanje suživota, Upravljanje komunikacijom i emocijama.

6. Ne upadajte u zamku tipičnih zbunjujućih fraza

One riječi koje ponekad imaju tendenciju da dosegnu zbuniti kad niste sigurni što stvarno osjećate, Kao što te volim, ali ne volim te ili te volim, ali nisam zaljubljen, oni će služiti samo za nahranu apsurdne nade koja će vas dovesti do proširenja situacije čija je finala već dobro definirana.

7. Imati iskren razgovor

Sjednite sebe i svog partnera i pokušajte dugo i naporno govoriti kako bi mogli izraziti sve što osjećaju, njihove strahove, želje i potrebe koje su skrivene i da je došlo vrijeme za otkrivanje.

Dijeli ono što vjeruje da nije uspio ili je to uzrokovalo tu emocionalnu promjenu u njemu ili njoj. Razumijevanje onoga što se dogodilo pomoći će nam da naučimo i poboljšamo odnos.

Bibliografske reference

• Bevan, J.L. (2004). Generalni partner i relacijski bez obzira na izraz ljubomore druge osobe. Western Journal of Communication. 68 (2): pp. 195 - 218.
• Christensen a., Atkins D.C., Baucom b., Yi J. (2010). "Bračni status i zadovoljstvo pet godina nakon randomizirane usporedbe kliničkog ispitivanja nasuprot integrativnom terapiji bihevioralnog para". Časopis za savjetovanje i kliničku psihologiju, 78 (2): pp. 225 - 235.
• O'Donohue, w. i Ferguson, k.I. (2006). Praksa dokaza u psihologiji i analizi ponašanja. Analitičar ponašanja danas.
• Villegas, m. & Mallor, str. (2012). Strukturna i evolucijska dimenzija u bračnim odnosima. Psihološko djelovanje, 9 (2): PP. 97 - 109.