Što je postkoitalna disforija?

Općenito, postoji suvremena tendencija da se bježe od tih neugodnih osjećaja, potičući naše emocije u više navrata. Ali Tuga je također potrebna. Zahtijevamo da budemo sretni i gubimo sposobnost frustracije i ožalošćenja.

Zbog toga nas tuga nakon seksa iznenadi. Seksualnu aktivnost velika većina ljudi smatra željenom i ugodnom aktivnošću. Uprkos tome, za neke ljude se javlja suprotno i oni se pojavljuju Osjećaj nelagode nakon seksualnog čina.

To se pustoš događa bez obzira na stupanj zadovoljstva seksualnog odnosa, jer ga može potpuno ugodno i čeznuti osoba koja pati od nje. Mogu trpjeti i muškarce i žene i neovisni su o dobi. Iako se naziva "depresija", zapravo je osjećaj tuge i pustoši koji obično nestaju u nekoliko minuta i, vrlo rijetko, s vremenom se proteže.

Sadržaj

• Mogući uzroci disforije
  • Utjecaj amigdale
  • Psihološke teorije
• Može li se disforija riješiti?
  • 1. Magaženje
  • 2. Spavati
  • 3. razgovor
  • Reference

Mogući uzroci disforije

Iako njihovi uzroci nisu poznati, stručnjaci su imaju dvije moguće hipoteze da to objasne, Prvo je da je ta depresija povezana nakon odnosa s aktivnošću krajnika. Ovo je žlijezda čija je funkcija regulirati emocije poput straha, tjeskobe ili tjeskobe. Tijekom spola ova žlijezda prestaje raditi, nakon što se orgazam oslobađa, žlijezda se ponovno aktivira, a čini se da ovo iznenadno funkcioniranje amigdale uzrokuje takav osjećaj tuge iskustva.

Drugi razlog je Percepcija koju imamo svaki od seksa, To znači da su vjerojatnije da će ljudi koji nemaju pozitivnu predodžbu o spolu ovu vrstu reakcije. Uzrok je zato što se unutar njih stvara unutarnji sukob između onoga što su osjećali i onoga što misle.

Ova vrsta tuge može trajati od nekoliko minuta do nekoliko dana, ovisit će o osobi i trenutno jest.

Utjecaj amigdale

Iz teorije koju je razvio Richard Friedman (2009) ti su osjećaji odbacivanja povezani s aktivnošću krajnika. Amigdala je žlijezda koja regulira emocije poput straha ili tjeskobe i njegova aktivnost praktički nestaje tijekom seksualnog čina. Nakon orgazma, razine aktivnosti se ponovo vraćaju I ovo nagli porast aktivnosti moglo bi uzrokovati osjećaje tuge i tjeskobe. Stoga, za vrijeme seksa, inhibiramo one misli koje nas se tiču ​​ili uzrokuju nelagodu, ali nakon sastanka opet djeluje na to da nam je problem još uvijek tamo. Primjer, bili bi parovi s problemima, koji Nakon seksa problemi koji su bili inhibirani, ponovo se pojavljuju.

Psihološke teorije

Postoje teorije koje objašnjavaju da taj osjećaj može biti nesvjestan način patnje razdvajanja koja se događa nakon ogromne sjedinjenja koju seksualni čin znači. Tijekom spola, emocije i senzacije su vrlo intenzivni i sindikat je potpun. Kad se odnos završi i odvajanje ove idealizacije sindikata nestaje I to je kada osjećaji tuge upadaju.

Postoji i teorija da se disforija javlja zbog uvjerenja osobe u odnosu na spol. Psihijatar Debby Herbenick to povezuje na zbunjene osjećaje zbog prihvaćenih obrazovanja, njegovih uvjerenja i utjecaja. Ako seks izgleda kao sukob, vjerojatnije je da ćemo pretrpjeti depresivne epizode zbog krivnje da je čin.

U slučaju muškaraca, psihijatar Anthony Stone pripisuje ga odsutnosti svrhe nakon seksualnog susreta. Za ove muškarce Kraj seksa je orgazam, jednom postignut, svrha nestaje I umjesto toga ostaje osjećaj vakuuma.

Može li se disforija riješiti?

Iako je svaki slučaj jedinstven i uvijek je preporučljivo posjetiti terapeuta, niz općih mjera može se poduzeti tako da ta tuga utječe na naše intimne odnose što je manje moguće.

1. Magaženje

Jednom kada se spol završi, važan je Posvetite nekoliko minuta paru, To je afektivniji trenutak, s milovanjem i poljupcima.

2. Spavati

Može se naviknuti na Spavaj zagrljen Osobi koju imate sljedeće, zbog čega se osjećamo voljeno i naše će se samo -Odeem povećati.

3. razgovor

Jednom opušteni, možete Tiho razgovarajte sa svojim partnerom, Stoga će biti teže pasti u negativne misli.

Ideja je promovirati veze s našim partnerom nakon seksualnog odnosa i ne osjećati se loše ako se pojavi. A ako je nelagoda duboka ili traje na vrijeme, odlazak dobrog terapeuta može biti od velike pomoći. Možda postoje dublji čimbenici, poput zlostavljanja djece ili drugih trauma, koji bi potaknuli ovu disforiju i terapiju.

Reference

• Herbenick, D., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., i Fortenberry, JD (2010). Seksualno ponašanje u Sjedinjenim Državama: Rezultati nacionalnog vjerojatnog uzorka muškaraca i žena od 14 do 94 godine. Časopis za seksualnu medicinu, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, D. Seks je lako: Odgovorena na vaša neugodna pitanja - za bolje, 2012. Pametniji, nevjerojatan seks