Apossi

Za funkcije afektivnog odnosa potrebno je Odustanite od stavljanja našeg partnera odgovornost za ispunjavanje svih naših očekivanja. Mnogo je ljudi koji očekuju da privuku pažnju, brigu i ljubav koja se ne može rezervirati za sebe. Ako njihove želje nisu ispunjene, oni vrše nasilje na svom partneru prema intenzitetu želja i strepnji koje su projicirane u situaciji. Potreba za promjenom drugog jedan je od destruktivnijih elemenata koji se mogu pojaviti u priči.

Ne pitajte drugo više nego što vam on može dati!

Kad stvari ne idu dobro u priči, automatski bi odraz bio reći: "To ste krivi! Ako nisam zadovoljan, to je tvoja!"Odustavite ideju da vašu unutarnju nelagodu može biti uzrokovana insuntivnošću drugog! Ako shvatite da ćete biti sretni samo ako se promijeni i kad se promijeni, ovo je loš znak, jer Većinu vremena to je veza koju treba promijeniti, a ne par.

Veliki je izazov znati kako govoriti u prvoj osobi koji izražava kako se osjećamo bez impliciranja ili optuživanja koga imamo sljedeće.

12 stavova koje treba izbjegavati u vezi

1. Poznajte svog partnera bolje komuniciranje na najotvoreniji i izričit način Prije nego što bude prekasno.
2. Ne dopustite da rutina pretvori vaš odnos u stereotipnu priču. Razbiti obrasce navike, počnite planirati i raditi nešto drugačije zajedno.
3. Rezervirati neke mali odmor samo za vas dvoje, Ali ako u ovom trenutku ne mogu pobjeći iz svakodnevne rutine s putovanjem, možete započeti s malim promjenama: u početku bi bila dovoljna čak i vožnja biciklom ili u kontaktu s prirodom.
4. Napravi jedan Popis kvaliteta Što cijenite u svom partneru i dajte ga. Ne zaboravite proslaviti obljetnicu svog sastanka.
5. Ne dopustite da vas stres i rad sprječavaju da se bavite svojom vezom.
6. Vaš partner trebaju iznenađenja, čuđenje i novost: počinje raditi projekte koji utječu na oboje i češće komuniciraju među vama.
7. Uzrok kraja veze broj jedan je nedostatak komunikacije: mnogi ljudi više ne slušaju svog partnera ili misle da više nemaju puno toga za reći. Toliko je ljudi koji su zainteresirani samo za rad do točke zanemarivanja veze, a zatim su zadivljeni i ogorčeni ako je posljedica svega toga često da nas avantura oduzme s drugom osobom! Ponekad se dogodi da se zbog ponovljenog nedostatka pažnje možemo zaljubiti u drugu osobu koja nam umjesto toga pruža svu pažnju koju naše srce čezne. Ne možete pročitati um: vi biste trebali govoriti, Vjerujte u svoje težnje, želje i izrazite svoje osjećaje.
8. Ako prestanete razgovarati, započinjemo drugu s prijekorima i pritužbama. Morate znati razlikovati izražavanje nezadovoljstva i čina masakriranja drugog kritikom i prezirom.
9. Znajući kako komunicirati tražiti zajedničku zemlju, Umjesto da pokušate pogoditi po svaku cijenu. Ne predviđajte što ćete reći. Budite pažljivi na način na koji izražava što to znači. Obratite pažnju na svoje riječi jer često ne znače isto kao i za vas.
10. Nikad ne prekidajte svog partnera. Počnite razgovarati malo više nego inače o svojim željama i očekivanjima. Preformulirati stvari koje je rekao i osigurati da li ih pravilno razumije. Zaustavite nezdravu naviku kriviti! Dajte prijetnje, bilo koji oblik pritiska i ucjenjivanje. Postavljajte pitanja bez usvajanja zastrašujućeg tona.
11. Pokušati izraziti na jasan i razumljiv način, Možda koristeći miran ton jer vaš partner neće uvijek moći pogoditi što vam je u ovom trenutku ili raspoložen. Pokušajte riješiti sukob bez pobjednika ili gubitnika. Pravi put predstavljen je interakcijom, a ne prevladavanjem!
12. Umjesto da kritizira vašeg partnera, on počinje isticati njihove kvalitete, Daj iskreno i napusti ideju da se promijeni. Slušajte ga kad mu ima problema pomoći da pronađe osobno rješenje za sebe. Recite jasno kada vas ponašanje sprječava da zadovoljite svoje potrebe kako biste mogli promijeniti svoj stav. Prihvatite vrijednosti i potrebe Tuparaje, otvoreno komunicirajte kako biste se upoznali. Poštujte svoja uvjerenja. Pretpostavimo da je prilagodba fascinantan i naporan izazov. Najbolje ulaganje koje možemo uložiti s ljudima koje želimo je u komunikaciji. Ponekad se bojimo te komunikacije jer se bojimo da smo ozlijeđeni. Ali tišina ubija. Ubiti afektivnu vezu.

Frustracija: što je to, kako to utječe na nas i kako se suočiti