Terapija sheme 5 emocionalnih potreba

Terapija sheme oblik je psihoterapije u kojoj su integrirani elementi nekoliko škola ili pristupa.

Na primjer, u shemi terapije možete pronaći elemente kognitivno-bihevioralne škole, gestalta, teorije vezanosti, dinamičkog i konstruktivističkog elementa, između ostalih.

Ovu vrstu terapije sheme razvio je DR. Jeffrey E. Mladi, tako da je korišten s određenim poremećajima ličnosti ili s drugima kroničnog reda, kao i s pacijentima koji su se relutirali nakon što su liječeni drugim terapijama ili koji jednostavno ne reagiraju na druge modele liječenja.

Terapija sheme, kako je nastala i koje su njegove karakteristike?

Liječnik. Mladi su dugi niz godina radili s ovom vrstom sheme terapije, kao alternativu za pacijente s kroničnim poremećajima, koje se smatra da je teško postupati.

Stoga postoje određene karakteristike koje ova vrsta terapije posjeduje. Dakle, za učitelja psihologije i humanističkih znanosti, Edgar Rodríguez Vílchez, u svojoj studiji pod naslovom: Terapija se usredotočila na sheme Jeffrey Young -a, autor postavlja neke elemente ove terapije.

Neke od najozloglašenijih karakteristika terapije sheme su sljedeće:

• Terapija nudi pacijentu i terapeutu integrirajući okvir za razumijevanje dubokih obrazaca misli i ponašanja (poznate kao rane disfunkcionalne sheme);
• Smatra se da ne dopuštaju svi pacijenti a Jednostavan pristup vašim osjećajima, mislima ili slikama;
• Nije uvijek moguće identificirati probleme liječenja;
• Ponekad pacijent mora naučiti Strategije samokontrola;
• Ne možete uvijek uspostaviti odnos suradnje između pacijenta i terapeuta;
• Ne mogu se svi bihevioralni ili kognitivni obrasci izmijeniti logičkim diskursom, Empirijska analiza ili eksperimentiranje, između ostalih.

Koje su sheme za mlade?

Za mlade Sheme su niz interakcije između emocionalnih potreba koje nisu bile zadovoljene u djetinjstvu, ili rana iskustva i dojenčad.

Ovaj je pristup doveo Young da predloži pet središnjih emocionalnih potreba, koje su sljedeće:

1. Sigurne naklonosti s drugim ljudima;
2. Autonomija, kompetencija i osjećaj identiteta;
3. Sloboda izražavanja valjanih potreba i emocija;
4. Spontanost i igra;
5. Realna ograničenja i samokontrola.

Prema Young -u, adaptivno zadovoljstvo ovih središnjih emocionalnih potreba dio je zdravih pojedinaca, u psihološkom smislu.

Umjesto toga, Govorili bismo o ranim neprilagođenim shemama kada tijekom djetinjstva prevladava strah od gubitka ili napuštanja, krivnja, mala samo -disciplina ili emocionalna uskraćenost.

Pored onoga što je naznačeno, u neupadljivim shemama, neke osobine, poput:

• A priori istine;
• Oni se samo-perpetuiraju;
• Oduprite se promjenama;
• Obično se aktiviraju iskustvima okoliša;
• Visoka naklonost;
• Postoji interakcija između temperamenta i disfunkcionalnih evolucijskih iskustava.

Ove rane nefunkcionalne sheme samo su odraz bezuvjetnih uvjerenja.

Kaže se da se oni samo -perpetuiraju, a to im otežava promjene. Osim toga, održavajući ih, zbog njihove nefunkcionalne prirode, proizvodi posljedice koje su negativne.

Disfunkcionalne sheme aktiviraju se zbog relevantnih događaja ili određene sheme. Također, oni su povezani s visokom razinom naklonosti i proizvode se disfunkcionalnim iskustvima sa značajnim roditeljima, braćom ili ljudima u prvim godinama života.

Pored ovoga, postoje tri načina na koje se mogu suočiti s tim shemama, ali nažalost, jer, to je ono što mnogi pacijenti imaju tendenciju.

1. Predati se shemi;
2. Izbjegavanje sheme:
3. Na naknadu;

U prvom slučaju, Kad se pacijent preda shemi, to je zato što ga ne izbjegava ili ne bori protiv njega, Ali to prihvaća kao istinito i osjeća emocionalnu bol koju proizvodi.

Dakle, nesvjesno, pacijent ponavlja određene obrasce koji pogoduju shemi, tako da, u njegovom životu kao odrasla osoba, živi oživljavajuća iskustva koja su stvorila shemu u djetinjstvu.

U drugom slučaju, Kad pacijent izbjegne shemu, tada izbjegava kognicije, ponašanja ili naklonosti kako se shema ne aktivira i ne doživljaj nelagodu koju to proizvodi.

I konačno, Pacijenti koji su prekomponirali su oni koji se bore protiv sheme, Tako na kraju osjećaju, povezuju se i ponašaju se s drugima suprotno shemi. U tim se slučajevima kompenzacija događa pretjerano.

Terapija sheme može trajati do 35 tjedana, ovisno o težini ili dubini sheme koju se liječi, a sesije su obično tjedno.

Sjednice se događaju i pojedinačno, iako se ponekad mogu planirati na obiteljski ili grupni način.

Distancirani samo -idej olakšava emocionalnu regulaciju: 10 moćnih razloga za to prakticiranje

Bibliografija

• Camargo, i. S. (2020.). Sheme usredotočena na terapiju: o slučaju. U Intervencija u kliničkom i zdravstvenom kontekstu. Nove stvarnosti(PP. 225-238). Dykinson.
• Muriel, F. DO. Z., & Arredondo, n. H. L. (2010). Procjena programa za mentalno zdravlje temeljen na modelu kognitivne terapije usredotočene na sheme u kandidatima za prezbiteralni život. Lasallista Research Magazine, 7(2), 56-68.
• Siabato Macías, i. F. (2016). Pristup slučaju iz shema usredotočenih(Magistarski aheza, magistar psihologije).
• Vílchez, e. R. (2009). Shema Jeffrey Younga usmjerena na terapiju. Napredak u psihologiji, 17(1), 59-74.