Poremećaji spavanja, sve što trebate znati

A Poremećaji spavanja Podijeljeni su u dvije velike skupine: Disomnias i Parasomnias. Kasnije ćemo vidjeti uzroke i glavne karakteristike ovih izmjena.

Sadržaj

• Poremećaji spavanja: Dysomnias
  • Nesanica
  • Uzroci nesanice
  • Posljedice nesanice
    • Primarna nesanica
  • Hipersomnija
  • Narkolepsija
    • Uzroci narkolepsije
  • Poremećaji spavanja povezani s disanjem
  • Cirkadijski ritam poremećaji
• Ostali poremećaji spavanja: Parasomnias
  • Noćne more
  • Noćni terori
  • Somnambulizam
  • Reference

Poremećaji spavanja: Dysomnias

Ova kategorija Poremećaji spavanja povezana je s trajanjem, intenzitetom i količinom sna.

Nesanica

Nesanica je promjena sna koji podrazumijeva poteškoće u početku spavanja ili spavanja. Nakon što subjekt ustane, neće se moći vratiti spavanju, iako će ga koštati da bude svjež i aktivan ujutro. Da bi se osoba dijagnosticirala poremećaj nesanice mora ispuniti sljedeće karakteristike:

• Da se najmanje 3 noći događaju u tjednu i tijekom 3 mjeseca
• Odbaciti neki drugi poremećaj spavanja
• To nije povezano s uporabom tvari
• To se ne objašnjava mentalnim ili medicinskim poremećajima
• To je zbog psiholoških, bioloških i/ili okolišnih čimbenika

Uzroci nesanice

Općenito, Ljudi koji pate od nesanice imaju pogrešne ili nezdrave rutine koji utječu na kvalitetu i količinu vašeg sna, na primjer:

• Nepravilni rasporedi
• Optivno
• Konzumirati alkohol prije spavanja
• Intenzivna vježba noću
• Idi prerano u krevet
• Obavljati poslove ili aktivnosti koje zahtijevaju visoku stimulaciju mozga tijekom noći
• Guta uzbudljiva pića ili stimulirajuće tvari prije spavanja
• Živjeti u sektorima s puno buke
• Temperatura okoline je ekstremna
• Žive stresnu situaciju
• Simptom koji prati anksioznost, depresija, maniju ili neku demenciju

Posljedice nesanice

A Posljedice ne u skladu s 8 sati sna Dnevnik može generirati u pojedincu:

• Funkcionalno pogoršanje
• Gubitak produktivnosti
• Problemi s pažnjom
• Pogoršanje memorije
• Manja sposobnost povezivanja na međuljudskoj razini
• Promjene raspoloženja
• Hormonalni i metabolički problemi
• Rast omota
• Rano starenje
• Debljanje

Primarna nesanica

Ova vrsta nesanice karakterizira se da se sa sigurnošću ne može pripisati određenom uzroku, mada se vjeruje Stres bi mogao biti okidač. U mnogim se slučajevima pojavljuje u djetinjstvu i može se produžiti tijekom života, povećavajući se s godinama.

Simptomi koji će biti predstavljeni kod ispitanika bit će: Umor, umor, glavobolja, napetost mišića i nelagoda želuca. Razlog zašto je ova vrsta nesanice produžena je taj što je subjekt stalno zabrinut zbog svoje države, što će imati poteškoća u usklađivanju sna tijekom noći.

Stoga se tijekom dana razvija stanje anksioznosti i napetosti. Ovaj poremećaj također može proizvesti svojevrsnu dnevnu hipersomniju.

Hipersomnija

Hipersomniju karakterizira a prekomjerna pospanost koja može biti noćna (veće od ili jednako 10 sati) ili dan (Česte natapanja koji mogu tvrditi više od 1 sata). Obično započinje oko 15 i 35 godina i ima tendenciju kroničnosti.

Da bi se ova epizoda smatrala poremećajem, mora se dogoditi najmanje 1 mjesec. Pored toga, neće biti povezan s drugim medicinskim poremećajem ili učincima tvari, a narkolepsija će biti odbačena prethodno.

Pacijenti koji pate od ovog poremećaja Oni mogu zaspati tijekom dana, ali njihov san neće biti popravljač. Njegovi će simptomi biti: niska razina upozorenja, performanse i koncentracije. To može utjecati na rad i socijalnu sferu osobe, osim što je u mogućnosti biti uključen u nesreće.

Narkolepsija

Narkolepsija je sindrom nepoznatog podrijetla koji karakteriziraju nenormalni napadi spavanja. Poznat je i kao Gélenau sindrom i stanje je koje utječe i na muškarce i žene.

Obično započinje u adolescenciji, ali je utvrđeno posebno oko 25 godina. Narkolepsija se sastoji od četiri simptoma koji tvore "narkoléptični tetrad" kao somnolencija, najčešći simptom.

1. Prekomjerna dnevna pospanost: Pacijenti imaju akutne napade spavanja tijekom okolnosti koje bi se moglo smatrati poticajnim. Ova epizoda traje između 10 i 15 minuta, a obično postoji vatrostalno razdoblje od nekoliko sati prije sljedeće epizode.
2. Katopleksija: To je izmjena psihomotornih vještina odjednom unosom REM faze. Ono što će subjekt doživjeti je iznenadno smanjenje mišićnog tonusa (generalizirano ili lokalizirano) potpuno svjesno. Obično će ga pokrenuti intenzivne emocije poput smijeha, plakanja ili bijesa i trajat će nekoliko sekundi. Te će epizode započeti godinama nakon što se utvrdi dnevna pospanost.
3. Paraliza sna: To je stanje koje održava sličnost katapleksiji jer pacijent osjeća da se ne može prirodno kretati, govoriti ili disati. Razlika je u tome što ovo neće imati emocionalne okidače. Njegovo trajanje neće prelaziti nekoliko minuta, moći prestati prije vanjskih podražaja.
4. Hipnagoške halucinacije: halucinogene epizode su slušne ili vizualne pseoScepts. Oni se neće pojaviti do adolescencije i s vremenom će se smanjivati. Postoje slučajevi u kojima se paraliza i halucinacije pojavljuju istovremeno postaju zastrašujući događaj za pacijenta.

Uzroci narkolepsije

Vjeruje se da narkolepsija ima jaku nasljednu bazu, biti jedan od rijetkih DSM-5 poremećaja u kojima je biološki mehanizam identificiran. Primijećeno je da na polovici narkoleptičnih bolesnika postoji prvi rođak koji također pati od njega. Što se tiče njegovog fiziološkog objašnjenja, pretpostavlja se da postoji Nedostatak hipokretina neurotransmitera U ovih bolesnika.

Poremećaji spavanja povezani s disanjem

Sindrom apneje za vrijeme spavanja je promjena disanja koju karakterizira Ponavljajući prekid (više od 10 sekundi) protoka zraka Naso-Bucal tijekom spavanja. Iz polisomnografskih studija mogu se razlikovati tri vrste apneja: opstruktivna, središnja i miješana.

• Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja: Sastoji se od prestanka protoka zraka, opet počevši iznenada. Ovo je najčešća apneja. Tijekom spavanja mišići se opuštaju i respiratorni trakt se sužava, tako da disanje postaje neprimjereno 10 do 20 sekundi. Mozak otkriva anomaliju i budi predmet. Najkarakterističniji znak bit će hrkanje, budući da se zidovi grla urušavaju.
  • Posljedice: Kako će se respiratorni prestanak dogoditi tijekom cijele noći, subjekt neće moći ući u faze III i IV postajući pomalo popravljajući san. S druge strane, neće biti odgovarajuća razmjena plina, što uzrokuje različite stupnjeve hiperkapnije i noćne.
• Središnja apneja za vrijeme spavanja: Sastoji se od djelomičnog prestanka respiratornog ritma, jer eferentni neuroni mozga sprječavaju mišiće koji kontroliraju disanje koji ispravno djeluju. To će se dogoditi samo u slučajevima kada je CNS ozlijeđen.
• Mješovita apneja za vrijeme spavanja: Bit će to kombinacija dvije spomenute apneje. Ponekad će respiratorni sustav biti paraliziran, a u drugima će biti opstrukcija.

Cirkadijski ritam poremećaji

Oni su poremećaji spavanja zbog neorganizacije spavanja-vigilije. To jest, odgovarajući sati se spavaju, ali rasporedi spavanja su izmijenjeni. Ljudska bića upravljaju cirkadijanskim ritmovima koji su povezani s temperaturom, genetikom i izlaganjem svjetlu.

osim, Tijelo ima hormon zvan melatonin koji se oslobađa tijekom noći i onaj je koji potiče spavanje. Svi će ti elementi uzrokovati obrasce pomoću kojih se osoba probudi i zaspi. Unutar ove skupine nalazimo sljedeće poremećaje:

• Prvo, Vrsta retardiranih faza spavanja:: Proizlazi iz kašnjenja pri spavanju (više od 2 sata)
• Onda Napredne faze spavanja:: Njegovi cirkadijanski biomarkeri zakazani su 2 do 4 sata prije uobičajenog, od tada su se navikli na rano.
• Napokon, Vrsta povezana s promjenama rada:: To se događa ljudima koji imaju neobični raspored rada, na primjer, jedan tjedan rada tijekom noći i još tjedan dana tijekom jutra. To se miješa u održavanje uobičajenog rasporeda spavanja i života.

Ostali poremećaji spavanja: Parasomnias

Oni su anomalije proizvode se u REM -u i non -remop spavanja.

Noćne more

Noćne more su epizode koje se javljaju tijekom REM Dream i imaju veze sa sadržajem onoga što sanja, To može biti zastrašujuće, uznemirujuće ili prijeteće.

Anksioznost može uzrokovati motoričku reakciju koja uzbuđuje pojedinca. Međutim, anksioznost će se raspustiti do te mjere da je samo sanjao.

Noćne more mogu se iskusiti bez obzira na dob, iako Češće su kod djece. Njihov uzrok nije točno poznat, ali postoje teorije za koje smatraju da imaju važno značenje za tu osobu.

Noćni terori

Noćni užasi obično se javljaju u fazama III ili IV spavanja. Započinju s uznemirujućim i srčanim krikom usred noći. Općenito, osoba će se uzdići s difuznim ometanjem, a da pritom ne zna što se dogodilo ili se sjeća bilo što. Vjeruje se da je njegova etiologija povezana s emocionalnom napetošću i umorom.

Somnambulizam

Speaizizam karakteriziraju pokreti tijela sekvence koje subjekt izvodi tijekom sna o sporim valovima. Osoba može ustati i obavljati razne aktivnosti poput šetnje kući ili premještanja stvari.

Također Mogao bih artikulirati neke riječi. Tijekom ovog stanja osoba ne reagira na podražaje okoliša. Njegov Trajanje može biti 1 do 30 minuta A to se može dogoditi nekoliko puta tjedno tijekom života. Ovaj će poremećaj pokrenuti još više u vrijeme stresa.

Reference

Peña-Herrera, b. (2018) Opća psihopatologija. Samborondón: Sveučilište Sveti - Ekvador.